我的孩子注意力不集中怎么办?这是家长课堂里家长们问得最多的问题。孩子注意力不集中主要表现在学习上，上课不注意听讲或走神，写作业时三心二意，边做边玩，总要写到很晚，没有家长陪着就写不完。写作业会写错字、抄错得数，考试时会马虎大意看错题等等。那么，孩子为什么会注意力不集中呢?我们的父母又该如何培养孩子的专注力呢? 推荐阅读：孩子上课时注意力不集中是怎么回事

　　小孩子注意力不集中可能有以下几种原因：

　　生理原因：脑组织器质性损害，许多有此症状儿童是由于额叶或尾状核功能障碍，包括母孕期疾病、抽烟、酗酒，分娩过程异常等，孩子出生后l～2年中枢神经系统有感染及外伤的儿童，亦有可能因为遗传因素。

　　家长教养态度和外界压力──家长教育方法不当，提供太多刺激，孩子程度跟随不上老师和家长要求。孩子注意力不好时，大人给予强化，以造成长期的注意力不好，亦可为逃避大人惩罚而表现出来。

　　环境因素：不良的饮食习惯──许多小食品或成品中的人工添加物，现在的孩子大都喜欢吃快餐，还偏食挑食，吃的东西很多含有色素、防腐剂以及糖份过高等，导致血液中铅含量过高，或铁、钙、锌等微量元素缺少等，都是可能的原因。

　　小孩注意力不集中解决办法：

　　作息时间的安排

　　a.大人可设计一日活动安排表，且要儿童知道每日作息时间与功课安排，什么时候做什么，每天让他看看，以强化他遵守时间安排，也让其养成良好生活规律和学习习惯。

　　b.时间表上提供适当的活动时间和环境：安排最好有运动时间，让孩子发泄精力以满足他好动的习惯;另外，要安排安静时间与专注时间，如静坐听音乐、听故事、看图书、下棋、拼图、玩积木等，让孩子放松自己及培养其安静和专注的能力。

　　环境安排

　　a.因注意力不集中儿童易分心，所以在其学习时要注意环境的摆设，尽量简洁有序稳定，以不干扰他的学习为前提，减少他能看到玩具和听到声音的干扰，简洁明了且安静的学习环境有助于他专心学习。

　　b.在学习过程中多提醒他不能随便离开座位，或不能做其他事情，给予他必要限制。可设置小而安静的座位空间。

　　强化良好行为

　　当孩子出现一些良好的行为或比以前有进步的行为时，如做作业比以前集中，小动作比以前减少时，给予表扬、奖励(可以以喜欢他、关怀他作为表扬，可用孩子非常喜欢的活动作为表扬，也可用他喜欢的东西作为表扬)。

　　忽视、告诫或隔离、惩罚其不良行为

　　a.对孩子的某些不太严重的不良行为，可采取不予理睬的方法，而同时对其良好的行为采取强化，增强其好的行为，逐渐消退其不良行为。

　　b.对于一些不该被忽视的行为应给予处理，告诉他正确的行为方式。

　　c.对严重的行为应给予隔离或剥夺被奖励的权利。

　　若能按正确方式教养和干预注意力不集中的儿童，给予良好刺激，给予正确的行为控制与相应的专控力训练，你的孩子将会逐渐改善其多动、不专注的行为。因为每个孩子身体状况不同，注意力不集中的原因不同，这就需要先给孩子做个测评，找出孩子注意力不集中原因，有针对的帮助孩子养成一个好的注意力，后儿保是专业服务于儿童注意力不集中，营养不良，等健康问题的儿童健康成长机构，依据专业设备从体内各个关键参数进行综合测评，制定个性身高改善方案帮助孩子恢复到正常注意力轨道上。如需了解更多关于孩子上课注意力不集中方面的知识请咨询我们后儿保的儿童健康成长在线专家。