目前北京市处于生长发育期的儿童有400万，其中有10%偏矮小。身高和身高生长速度偏离正常范围，这说明孩子在营养、运动以及睡眠方面存在不合理的问题，甚至有可能预示着某种潜在的先天性疾病等。

　　为帮助孩子预防偏矮，家长应该从小帮助孩子做到以下四个方面：

　　第一是抓住快速生长期，要知道，在儿童生长发育过程中，有两个生长高峰时期，一是婴儿期，另一个就是青春发育期;

　　第二是让孩子注重营养不偏食，充足和调配合理的营养是儿童生长发育的物质基础，很多偏矮孩子都跟营养缺乏有密切的关系。在保证量充足的同时，还要注意饮食的合理搭配和多样化，即粗细搭配、荤素搭配，不挑食，不偏食，更不要过多地吃零食;

　　第三，每天让孩子在户外活动至少一小时，因为在保证营养供给充足的前提下，体育活动是促进身体发育和增强体质的最有效的方法，可以刺激生长激素分泌，促进新陈代谢，食欲增强;

　　第四，还要保证孩子有充足睡眠，因为促进人体长高的生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍左右，一般睡眠好的孩子不会偏矮。

　　让孩子健康成长还要积极防治疾病，因为各种引起生理功能紊乱的急慢性疾病对儿童的生长发育都能产生直接影响，如反复的呼吸道感染和腹泻会明显阻碍儿童的生长发育。