加载中…运动日志（22）－出差路途中
(2008-08-26 07:55:52)
标签：
健身路途仰卧起坐俯卧撑柔韧性西北旺健康 |
分类： 日志·锻炼·户外 |
周一：休息。
周二：西北旺－菊园，9000米，52分钟，俯卧撑100，仰卧起坐100，柔韧性练习25分钟。
周三：西北旺－菊园，9000米，50分钟，俯卧撑70，仰卧起坐100，柔韧性练习25分钟。
周四：出差。
周五：在福州马路上慢跑30分钟，5000米左右。
周六：休息。
周日：在火车上返回北京
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