为了更好的组织本次健康减肥大赛，经大赛指导委员会研究讨论，特制定本次大赛规则如下：

一大赛的目的及意义：

为进一步建设好新浪网博客圈，加强圈主和博友的互动，促进博友们的健康，新浪网博客圈拟于2007年3月26日－9月25日举行一次新浪网博客圈健康减肥大赛，通过比赛来促进大家对减肥的认识与体验，并最终改善各位博友的健康。

二大赛的参赛原则：

本次大赛本着公平、公开、公正的原则，为广大博友服务，任何纠纷与新浪网没有关系。

每位参赛博友自愿参加，圈主免费指导，如有其他费用产生，由圈主和博友自行协商，圈主不得强行推荐产品，如有博友投诉，经指导委员会证实后将取消圈主的指导资格。

博友自愿接受圈主指导，并自己体验或执行减肥计划，博友对执行计划出现的结果负有全部责任。

三 大赛的具体要求：

1、参加大赛的博友资格确定方法：填写报名表，没有虚假信息，愿意坚持6个月进行健康减肥活动，没有其他疾病（高血压、糖尿病、冠心病、肝病等），愿意真实记录减肥日志的博友。

2、参赛博友分为两类，A类由圈主单独指导，需进行严格的检测和管理，20-30人左右；B类为其他博友，可以向各位圈主提问，各圈主都可以指导。博友在大赛过程中如果违反规则或减肥效果没有达标，将被淘汰，B类博友减肥效果突出，可以升级为A类博友。

3、3月25日前，各指导圈主将与符合参赛资格的博友联系，确定A类参赛博友，其他博友则为B类；圈主和选手遵循双向选择的原则。

4、各位博友在参赛的第一天要在博客中公布身高、体重以及照片等信息，A类博友还要公布体脂百分数，需在指定地方进行测试；每周至少要在博客中公布三次减肥日志。

5、各位参赛博友需在秀体网记录自己的减肥情况，并将生成的减肥日志拷贝到新浪网各自的博客中；“动并健康着”博客圈将每天发布减肥信息和A类博友的减肥日志。

6、新浪网博客圈将推出减肥大赛的专属页面，届时将各位圈主和参赛博友的博客圈、博客以及相关日志公布出来，由广大博友评论。

四 大赛的评奖

1、大赛设置“最佳体型变化奖”、“最佳减体重奖”、“最佳减体脂奖”、“最佳毅力奖”、“最佳人气奖”、“最佳指导奖”，奖品待定。

2、评奖办法：首先由网友初评，选出每个奖项的2－5名候选人。最后由大赛的指导委员会做终评。

3、大赛的评奖时间为2007年9月26日至9月30日。

4、大赛评奖委员会的人员构成为：各位圈主、寒秋及专家等。