这几天，和朋友聚会时，经常会讨论到这个问题，大家都有些工作、生活上的疑惑。

    在单位上，感觉领导总是不能赏识自己，自己工作得也不开心；

    在生活中，感觉压力大、很疲惫，提不起劲；

    与同学、朋友相比，感觉自己付出得很多，但回报很少；

    想做一番事业，却事与愿违，不能实现自己的梦想。

    分析一下原因，谈谈自己的一些看法。

    

    要么过高估计自己，总觉得自己能做一些大事，实际上由于自己资源不足，很难实现，因此对自己很不满；要么过于悲观，总觉得自己不行，做什么事情都没有信心；其实，这是两个极端，我们应该正确认识自己，做一些力所能及的事情，然后不断超越，逐步提高自己的能力，去实现自己的梦想。

    评定标准：你眼中的你和别人眼中的你是否一致。

    如果一个人是为不断完善自我在经历，他就没有什么苦恼了，对他来说，没有最好，只有更好，结果不是唯一的目标，过程的提高也是让人愉悦的。而太在乎别人的言论，什么事情感觉上都是为了博得别人的好评，一旦别人说了一些不好听的话，就觉得自己是不是没有用，导致情绪不稳定。其实，每个人的评价体系都是不一样的标准，我们只求自己有所收获，在我们的人生旅途上更进一步，就ok了。

    评定标准：走自己的路，让别人说去吧！

    也许大家看到这个会很纳闷，这是哪跟哪呀？其实不然，上述感觉让人产生了忧郁、敌对、悲观、压抑等心理压力，降低了情商；而由此带来的身体疲惫，降低了健商。这两个与我们生活品质息息相关的指数，通过营养和运动的补充，吃一些快乐的食物，做一些产生快乐的运动，可以在很大程度上缓解我们的症状，而且在吃和动的过程中，改善了我们的身体，提高了我们的自信，让我们远离亚健康。

    评定标准：进行营养和运动测试，彻底解放自己！

    说来说去，最重要的是，只有自己能救自己，靠天、靠地、靠别人，都是靠不住的！

    所以，相信自己，改变自己，拯救自己，从今天开始！