自从进行了一次国庆7天排毒后，受到了广大博友的关注，不少博友也开始进行尝试。有一位广州美眉与我联系，采用我的排毒方法进行排毒，并将她的排毒日记每天发给我，在征得她的同意下，我将在博客中向大家介绍她的排毒心得和历程，诸位美眉如有兴趣和问题，可在日记后面跟帖提问。

    下面就是她的自述：

        第一天：

        今天正式第一天排毒，身体要清理，心灵也要清，把看破、放下、自在、随缘、念佛、真诚、清净、平等、正觉、慈悲，放进心里，感觉很定很稳。

        第二天：

        今天是第二天排毒，昨晚跳形体一小时，开车去黄埔看望朋友到十一点才走，到家十二点。看到香梨和苹果就肚子呱呱叫，好想吃。伸了几次手还是忍住了口水。今天早上起来做了三十个仰卧起坐，顺便买了猪腰、排骨、西兰花菜和自己需要的青瓜、红萝卜、西芹共十三斤。八点开始爬白云山，三十分钟爬到顶再跳会自编的舞，看看〔净空法师开示〕，十点下山。

        看青山翠竹，风吹树弋，绿袖子的音乐响起在耳边，眼更明身更轻，静心读书。修行最起码的功夫是：八风吹不动，顺境逆境都不会贪嗔，正是：“青青翠竹皆有佛法，郁郁黄花都是般若”。今天每一杯都要加卵磷脂一起喝，洗血管垃圾。

    下午回到家里，饿着肚子做了排骨淮山汤，红辣椒浏阳豆豉炒腰子，西兰花，香煎海鱼。我看着闻着就忍不住，赶紧打了杯汁喝，加了卵磷脂，好香滑。各位看客，一定要加这个，补脑、洗脂、美容的好东西！

   点评：晚上与美眉沟通了一下，针对老平的问题，她说，信佛排毒也不是很容易的。我觉得她的运动太多了，容易饿，而且一天只喝三次，量太少，至少也要五次以上。美眉告知，西芹的味道不太好喝，所以量放得少一些。建议尽量不做剧烈运动，适当活动一下就行了。