曾经碰见一位优秀的企业家，40岁刚出头，他说就在他刚刚完成艰苦奋斗走进成功时，一天早上醒来发现自己只剩下左侧的一半……。面对偏瘫，他说自己太绝望了！他说现在让我选择挣钱还是健康，我肯选择后者！

这位企业家真的很有代表性，绝大多数企业家在对待自己的“健康”问题上，不但是不“管”、不“顾”，而且“坐吃山空”！经常大把大把、肆无忌惮地用“健康”去应对“忙”！结果是：

“成功”到手！=“健康”没有！

我们身边有许多这样的事实：大家熟知的香港著名艺人“小黑”柯受良，在上海猝死；我国某著名的啤酒企业高层人士猝死在海滨；爱立信总裁杨迈猝死在健身跑台上……。很多人感慨“太可惜了！”，而引起我们反思的是“健康需要管理”。“小黑”飞车场上的“悍勇”、戏场演艺中的“大气”，都没能使他出现问题，反而在“推杯唤盏”中折戟；那位能指挥世界级企业的领导，却在“闲暇健身”中“翻船”……。

其实他们健康上的问题决不是“一杯酒”、“一次游泳”造成的，这仅仅只是一个“引发点”而已，应该让我们看到的是他们的“健康之堤”糟糕在先，才出“蚁穴溃堤”之事！

“一杯酒”、“一次游泳”对一个健康的人来说无所谓，而对那些疏于健康管理的人也有可能是个“杀手”。假如像“小黑”等人，他们知道健康上的“管理”与企业的“管理”是同等的重要，我想决不会出现“猝死”的局面！

当有人称你为“企业家”时，我想那是你的“管理才华”才得此殊荣。然而你将你的企业管理得如此优秀之时，你自己的健康被你管得怎样啦？也能成为“家”吗？健康需要“管理”、需要“经营”是我们每一个懂得企业管理的人必须严肃对待的问题。

应该说，你“累”实际上就是一个信号，绝大多数的人都认为这个信号是工作压力造成的。其实错了！应该说是你承受压力的能力下降的结果。造成下降的原因只有三个方面：

一是忽略了“体质衰退”，就是“动”的减少所造成身体体质“下降”；

二是忽略了“营养过剩”式的过度饮食造成的人体内在功能的超负荷的“后伤害”；

三是忽略了“不良生活方式”，吸烟、酗酒、不合理饮食、运动不足往往“自毁”健康前程。

去除“累”的最好的方法是：参加运动锻炼扼制体质上的衰退，同时要去拒绝不良的生活方式……