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韦达养生学（完结篇）－风火土每日原则
(2006-06-13 08:31:55)| 分类： 修炼·生命·领悟 |
风型人的每日原则
- 全谷类5-6碗
- 煮熟的新鲜蔬菜2-3碗
- 优质豆类1-2碗
- 新鲜熟水果2个以上
火型人的每日原则
- 全谷类4-5碗
- 煮熟的新鲜蔬菜和生菜3-4碗
- 优质豆类2-3碗
- 新鲜熟水果2-3份
土型人的每日原则
- 全谷类3-4碗
- 煮熟的新鲜蔬菜和色拉4-5碗
- 优质低脂肪的豆类1-2碗
- 新鲜熟水果1份
愿每个人都有一个健康的身体和愉悦的心情！
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