《生命的重建》是美国最富盛名的心理咨询专家、杰出的心灵导师、著名作家和演讲家露易丝•海的畅销书。知道这本书，是上个月吴晓亚先生来大屯指导时介绍的，当即就在当当网上邮购的一本，一直读到今天，算是通读了一遍，受益匪浅。

“爱自己，接受自己，找到生命的价值。”是露易丝•海思想的核心，是她所倡导的整体健康观念的心理模式。她在这本书里详细解说了生命个体的自助作用，认为每一个人只要采取积极的思维方式，就能实现身体、精神和心灵的整体健康，达到身心和谐。

露易丝•海认为，当我们还是孩子的时候，就受到家庭父母及周围大人的影响，并沿袭了他们是世界观，用他们的观点去看待自己，看待生活。当我们长大成人之后，就会重复父母的情感模式，甚至有人对父母怀有这样那样的怨恨。可是，没有人能够改变自己的父母双亲，假如说人世间存在前世的姻缘的话，我们和父母的缘分是前世注定的，没有人可以更改。但是，我们可以把握“当下”，我们可以通过后天的学习和醒悟，改变从父母那里沿袭来的思想，宽恕别人，化解怨恨，放下往事，面对现实，奔向美好的未来。

所以，露易丝•海在整本书里，反复地呢喃：“在我广阔的人生中，一切都是完美。完整和完全的，我相信有一种比我强大得多力量，每天、每时、每刻从我身体六国。我打开自己让智慧进来，我知道大千世界只有一种智慧。着智慧里面有所有的答案，所有的解决方案，所有的康复方法，所有的新创造。我相信这种力量和智慧，我需要知道的一切都已被揭示，我所需要的一切都会到来，在正确的时间、地点，按照正确的顺序。我的世界里一切都好。”

这本书给了无数人力量，包括我。露易丝•海像个母亲那样反复强调和诠释“所有的疾病都是不宽容导致的。”她告诫人们：“每当我们生病的时候，我们需要在心里默默地搜寻一下，看看谁需要被宽恕。”“那个最难让你宽恕的人，正是你最需要宽恕的。”

正是这些切切絮语，打开了我许多心结，使我对过去的一切事情，美好的，感激；痛苦的，放手，不再去想为什么，一切都是前生注定，不可改变，那么就让我珍惜今生，珍惜手中拥有的，爱我的家人和朋友，爱我自己，追求美好的生活，享受生命给予的一切，包括痛苦，并把这些痛苦变成一种动力，越发地珍惜当前。