请保护好你的皮肤

——肖伯谦 肖毅

皮肤是人体最大的器官，一般成人的皮肤面积约2平米左右。

皮肤的构成：

皮肤由毛细血管、微细血管、上皮细胞等组织构成。毛细血管延伸至皮肤外表，演变成紧密的排列的类似喇叭花一样簇拥在一起的毛细血管开口，形成数不胜数的汗腺、毛孔。

皮肤的主要功能：

1、呼吸。2、代谢。3、保护人体，抵御外界不良因素侵害。4、保持体温，维持正常是生命活动等。

皮肤损伤对健康的影响：

1、  呼吸功能受到影响

皮肤具有良好的通透性，与肺互为表里，直接与保护肺脏的“桶”状的胸廓直接相通，皮肤受损，功能降低，“桶”壁的血液配置降低，“桶”壁的弹性、润性、舒张度和通透性就会降低，使人出现呼吸受阻、肺交换能力降低，呼吸气短等症。皮肤功能受到影响或损害，久而久之会导致肺脏功能受到影响或降低，肺癌患者皮肤一般黑青发亮，白血病患者一般是皮肤苍白发亮。

2、  代谢功能受到影响

皮肤是人体最大的最直接的人体利用后的废弃物的代谢器官。正常健康的皮肤毛孔汗腺处于不间断的开放状态，“汗血同源”，在呼吸的同时，将身体中血液内的人体利用后的废弃物、如脂类、钙类、盐类、矿物质、微量元素、毒素、病毒、垃圾及垃圾衍生物等，直接通过毛细血管汗腺毛孔排出体外，

3、  保护人体的功能受到影响

皮肤是抵御外界不良因素侵害的第一道屏障，保护人体避免或减少自然界中对健康不利的因素的侵害，保护人体的免疫功能和免疫力。

4、  正常的生理功能受到影响

皮肤受损功能降低，会导致人体的正常生命活动受到影响和损害。人体在一个正常的体温（36.4°—37.4°左右）环境中，才能维持正常的生理功能，如：受寒，毛孔关闭，皮肤光滑，防治体温散失，保持体温，维持人体正常的生理功能。

人体到刺激后，皮肤神经紧张，毛孔关闭，皮肤光滑，代谢物无法正常排出，发生脉络淤塞、血管淤堵硬化，免疫机能降低，影响健康。

皮肤受损的类型：

皮肤在人体最外层表面，直接接触外界，所以也是人体最容易受损的器官，尤其是手部、足部、头面部和颈部，裸露在外，极易受到侵害。

1、  风寒

  皮肤最易出现湿邪“客于肌肤”，寒凉侵害体表皮肤，最先留存在体表皮肤中，对皮肤造成影响或损害，如各种风疹皮炎等。

“寒致血凝”久而久之，导致血液运行速率降低，使人体血液中的各种利用后的废弃物无法正常排出，在体内存留淤积，造成脉络淤塞、血管淤堵硬化，导致“不通则痛”，使人体出现包括癌症、血液病、心脑血管病、通风、风湿类风湿、红斑狼疮、湿疹、皮肤过敏等症。

2、  有毒有害物质侵害

  皮肤处于体表，与外界直接接触，一些有毒有害物质会直接接触到皮肤，通过血液循环，进入到体内，对健康造成影响。如雾霾、灰尘、油漆、化学物质、农药等。

3、  物理性损害

  机械外伤、创伤、手术等。

4、  人为损害

化妆品、养颜护肤品、外用保健品、爽身粉、油脂类护肤品、化学洗涤用品及过度洗浴搓澡等的影响。

道法自然，正常健康人体在正常的生命活动中，不需要外界强加的各种皮肤“养护”用品，久而久之物极必反，导致毛孔汗腺堵塞，皮肤无法正常呼吸和代谢，机能受损而影响健康。

5、自然界中其他对人体不利因素的侵害，如：风、雨、雷、电等，有毒动植物等侵害。

皮肤损伤导致的健康问题：

有代表性的健康问题如：各种皮肤问题、皮肤红点、红斑、冻疮、幼儿皮疹、青春痘、座疮、过敏、湿疹、脂溢性皮炎、蛇盘疮、带状疱疹、红斑狼疮、风湿类风湿、痛风、肺部疾患及肺癌、血液病等。

 自我养护和保健：

1、避免寒凉，避免急冷骤寒，避免冻疮，减少或避免冬季运动，勿劳汗当风，避免脉络淤塞、血管淤堵硬化，尤其是头、颈、手、足部，做好保护。             

2、减少机车的使用，避免或减少秋冬季骑行电动车、摩托车等无遮风设备的机车，减少寒凉侵害。

3、减少或避免使用或大量使用护肤尤其是含有油脂类的护肤品，减少或避免直接接触化学洗涤用品等。

4、勤洗浴，保持皮肤干净卫生。

5、保持衣物、寝具及可直接接触皮肤的用品用具的卫生、干净和透气性。

6、做好婴幼儿的皮肤呵护，幼儿皮肤稚嫩，抵御机能弱，不能以成人的方法对待幼儿的皮肤护理。保持皮肤干净，保持衣物通风透气性能，寝具卫生等，避免使用化学洗浴用品和护肤品等。

7、养成每天泡脚到出汗的好习惯，通过排汗，由内致外的将体内的不良物质代谢排出体外。

   8、功能热敷分化排出，有条件的可用红莲灵芝皮肤抑菌剂浸泡纱布，敷在问题皮肤局部，直接将堵塞物分化降解后，吸附在纱布上，排出体表，轻者如皮肤过敏等，一般每天一次，每次半小时，1——3次即可恢复。

参考文献：《健康资本论》2017 中联社 第一版