运动打卡第166/365天。

公园里的秋意更浓了。

高高低低的枝丫开始因色彩分出不同的层次。

栾树的蒴果最扎眼，黄的红的，比春天浅黄色的聚伞圆锥花序更耐看；

黄栌的叶子黄中带褐；

金银忍冬的浆果红中有紫；

湖边的芦苇举着一头花白的发；

路边的格桑花正色彩纷呈；

略带枯黄的草丛披着一身白白的霜衣；

不知谁家的狗狗在树下驻足，

两只肥胖的灰喜鹊旁若无人（狗）地喳喳地在它的身边觅食。

秋，就是这样地五彩斑斓，

每一个角落都闪耀着它自己的光芒。

就像生活，

儿时的天真烂漫，少年时的青涩懵懂，中年时的深谙世事，年老时的风淡云轻......

人一生要经历多少故事啊，每一个故事都有它独有的美好。

每一个故事也将不会重来。

前几天小忙了一阵，身体有些不适。

白天没处理完的事情总会在梦境里反复出现，

其实并没有刻意去想，是心里盛不下事了。

于是，小歇了几天，

给精神松松绑，也给肉体放放假。

人活着，无非就这两大财富，

缺了哪一个也不完整。

周国平说，人身上最宝贵的价值就是生命和精神，倘若这二者的状态是好的，即可称为幸福。

生命若是单纯的，精神若是丰富的，便是好。

跑步时，刚好听到徐文兵老师讲《黄帝内经》之四气调神大论篇。进入秋季，“早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清“。大意是人要早睡早起，天亮与鸡同醒，让神志安定宁静 ，不要过度外发，心火肝火不要过旺，减缓秋的肃杀之气，使肺气清凉。

深知自己做不到与鸡俱兴，那就先立一个小目标，让早卧早起成为日常。

余生很短，自由很长。

前五十年跑步向前，是为了追逐生命中那些看不到摸不着的东西；

后五十年缓慢前行，把每一天都过得比前一天更有价值。

让生命单纯，精神丰富。