趁秋风温和，天高云淡，走走长城的关口，看看大自然的辽阔。

泡足一壶小青柑，带上昨晚备好的味多美香蒜面包，门口小超市里买几个青桔，一家三口乐颠颠地汇入出游的堵车洪流中。

当堵车成为常态，心态已经释然了。

一路上聊聊国际态势、经济形势，

拉拉家长里短，

自然又聊到了小哥该谈女朋友的事。

小哥说怎么聊啥都能转到这儿？

我俩笑而不答。

路上的拥堵只是车子行使的互缓互慢，一路走过居庸关长城、水关长城，停车场稀稀拉拉地车辆进进出出，

老哥有些兴奋，人不多诶，咱去八达岭长城吧，还是那里壮观。

车子还未拐进去往停车场的主路就已经止步不前，

帅帅的交警大叔也有些不知所措。

蜿蜒曲折、层林尽染的八达岭长城秋色，远远地向我们招手问候~~~

老哥说，咱回吧，不给八达岭人民添堵了。

小哥饶有耐心地调转车头，去水关长城看看吧。

刚进停车场，小哥已经识出这里是前段时间刚来过的，依稀还记得我们四个在大风里喝茶的场景。

于是，转战居庸关。

居庸关的壮观自然比不过八达岭，要说后者像一个铮铮铁汉，那前者更多一些秀气。

其实，不管那一段长城都有一个古老的故事，

不管哪一块青砖都有无数个印迹。

我们只管来看长城巍峨、自然辽阔，

我们只管享受天高云淡、金秋美色。

仰望一级级台阶，延伸在天际，

遥望一个个箭楼和烽火台，矗立在蓝天白云里，

周围是高低错落的灌木丛，或黄或绿或红的叶子，点缀着整个秋天。

心情豁然开朗起来，像充盈的气球，摇摇欲飞。

每个烽火台，就是一段艰难攀登之后的停歇地，

大人小孩子抹着满头的汗水，拧着眉头说爬不动了。

等稍事休息，汗水落下去，每个人又精神抖擞地继续向上攀登。

从十四烽火台到第八烽火台，一个循环下来4.9公里的路程，海拔爬升496米，

除了膝盖微微酸疼，体力依然不减，

看来近半年每月有20天左右的跑步和站桩，起效了。

亦或是内心里那棵向往自然的小苗还在长高。

大自然就是这样的神奇，

不知不觉中就会让你的身心得到滋养。

一个人要与“自己深层的自我”调和，需要的不仅是一趟探索内在的旅程，也需要和外在世界的环境和谐共存（詹姆斯.希尔曼）。

把大自然作为治疗方式，它的疗效让我相信，人类和地球之间存在古老的连接（艾玛.米切尔）。