1月9日（星期日）晴         《空巢母亲的留守日记》(329)

二读《黄帝内经》

    最近我把徐文兵和梁冬著的《黄帝内经》解说本又看了一遍，从中再吸取些什么。就像朋友说的，这种读本需要反复的咀嚼，才能理解其中的真谛。说实在的，这第二遍了，许多地方我还是一字半解的。

    本来这本书借给了同事，一脱手去了好几个月，前些天我硬是再要了回来。听同事说她看了一遍，可他的父亲是看了多遍，这让我想起了作者提到的，这本说对年轻人说，都是不屑的。只有上了年纪，有了养身保健的需求了，才能安下心来阅读。也是的，我在网上向女儿推荐，孩子根本是不入耳。但其实，许多良好的生活习惯是必须从小养成的，年长了也就自有健康的体魄。只是我醒悟的太迟，好在现在觉悟了还不晚。

    这让我想起了，近来办公室常有同事伤风感冒的，相互的传染也免不了。但自从我坚持每天早晚的半小时步行；坚持每天睡前的热水澡；坚持每天早晨的空腹一杯水；坚持常喝菊花、枸杞泡茶，让我抵抗了周边病毒的侵扰，让我这位办公室的老同志倍感骄傲。

    前天在办公室边看《黄帝内经》，边读了书中的一段话，让大家分享我的感悟。“道家有一个观点，人这一辈子，吃的饭是有定数的，早吃、多吃，你就早完蛋；慢慢吃、悠着点吃呢，你就能活得长久。”