加载中…187@365(7月6日)：#过午不食100天#Day5：又轻二两
(2018-07-06 12:10:25)
标签：
365杂谈 |
分类： 日记 |
昨天下班没有走路，且到家时间尚早，且发现我大腿上的肌肉好像没了，全是软嘟嘟的一捏一大把的大肥肉——吓死人了，我减下去的份量，不会真的全是肌肉吧——于是我马上进行了补救措施，在家进行了器械踩踏45分钟，就是一种强度比走路大一些的有压力的踏板，一脚踩一个，上下踩踏，有计时，也有计步。这还是好几年前一个信用卡积分换的，一共我也没用过几回，用时间长了这踩踏机会发烫，且会发出缺油的嘎吱声。踩个10分钟，就会开始冒汗，45分钟下来已经是大汗淋漓水捞的一样，俩腿也有刚爬完山的发软感。今早一称体重，果然只降了0.1公斤，我想可能是肌肉补上来了点，哈哈，就像我跑完9公里，就会长2斤份量一样……
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