加载中…188@365(7月7日)：#过午不食100天#Day6：重回二两
(2018-07-07 19:11:11)
标签：
365杂谈 |
分类： 日记 |
今早一称体重，毫无悬念地，长回来二两，我就觉得周五吃得有点多有点好，且体重也不可能一直减下去，所以还是比较能接受，当然，不接受又能怎样。今天家人要吃披萨，我就烤了，很久没碰烤箱了，烤出来的也没有退步，甚至比之前的还好吃，但我只吃了八分之一，之前都是会吃四分之一的，因为这次还是不想多摄入热量，就克制了一下。昨天终于找到我上一次过午不食100天的记录了，第100天结束于2016年的7月5号，正好是两年前，那一次我的“成果”，只减了2斤……我当时就笑自己笑得直不起腰来了，2斤啊，有减的必要吗，有过午不食还长达100天的必要吗？回想一下，就是那次我完全不顾每天的热量摄取量，只是一味地形式上过午不食，所以完全达不到支大于收，当然瘦不了了。所以每天在控制热量摄入前提下的过午不食，才是真的过午不食。
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