加载中…299@365(10月26日):#过午不食100天#Day12自发热
(2015-10-26 12:21:55)
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365过午不食100天 |
分类： 日记 |
天儿是一天凉比一天了，一到这个时候，我耳边总是不禁响起“秋风起~落叶黄~”的《好姑娘》歌声来。呆在屋子里时间长了，似乎远比走在室外冷得多。开暖气吧，又好像早了点，还没到11月，怎么也觉得不至于。除了喝热茶，还能做到的取暖的办法，就是要依靠“自动发热”法了。昨天下午开始了例行的周末踏步机运动一小时后，早已经是大汗淋漓、擦汗不暇，浑身都热气腾腾，才知道真正绿色环保的取暖办法主要是靠自己动，才能自发热，而且还能减肥，何乐而不为呢。
越来越觉得过午不食是种健康的减肥、不，乃至是健康的生活方式，因为觉得人体其实真的不需要那么多食物转化的能量维持一天的活动（特别是人到中年以后……此处应用流汗的表情），中午之前吃的就足够了，下午再吃、甚至晚上再吃，都是多余的了，没有必要的了，再吃就不是营养是垃圾了。不是有句名言叫“早上要吃得像皇帝，中午要吃得像平民，晚上要吃得像乞丐”么，而乞丐也不是天天都可以幸运地讨到食物的，索性一口不吃，无食一身轻。
而且我也觉得我们很有必要跟“皇帝”学习吃饭。听说他们吃东西都是每样只吃两口的！因为我发现无论一份多么美的食，也就是第一二口最美味，当吃到第三口之后，基本就是麻木式填鸭进食了，除了长肉而没有任何口感享受与营养补充的意义了，再多吃，就只能算是胡吃海塞的傻吃了。从这个意义上危言耸听地说，不是人人都会吃饭的，或者说是大多数人都是不会吃饭的。当然了，皇帝人家每样菜只吃的两口的原因也可能是他面前的菜样儿太多，他必须在保障自己不被撑死的前提下每样都吃到或是尝到，不然就枉费了御厨们的一片心意和一身手艺了。
总之目前进行到了12天的过午不食后，我基本没有受到任何来自自身和外界的影响或压力，所以进行得比较顺利，顺利到我都觉得我不仅可以将这个计划进行100天，甚至可能是200天，300天，一年，两年……哈哈哈，说嘴吧你就！
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