昨天参加李宁组织的超级晚夜跑活动，七点半开跑，跑完六公里可以进场观看苏打绿、许巍、张震岳等人的演唱会。开跑前有很多游戏玩，其中和声音赛跑吸引了我，就是在起点对着麦克风喊一声，极速跑向大约三十米外的终点，旁边有很炫的声音传播的彩灯，终点有个喇叭，在喇叭回放声音前冲线的话就是superman了。我看之前玩的人都是喊“啊”一声，像惨叫一样，于是我很拉风地“嘿~~~”了一声，还拖个尾音，然后极速狂奔，两耳生风，虽然很久不锻炼，但爆发力是在基因里的，快到终点的时候突然两条大腿股二头肌痉挛抽搐拧成一团，腿像瘫痪一样不受意识控制，我一个飞摔冲过终点，喇叭里飘出“嘿~~~”，真是讽刺。接着是剧烈的疼痛，自我诊断是股二头肌痉挛臀大肌和缝匠肌拉伤，腿伸不直弯不了，坐不下躺不下，现场有救护车，但只是简单的喷雾，医生说揉揉就好。回到家还是异常疼痛，自己擦跌打膏药吃芬必得，趴着才勉强睡着。今天状况无太大改善。

赵宝刚擅长拍青春剧，问他怎样保持一颗年轻的心，他说看到一米一高的台子想都不想直接跳上去，最后被磕出很多血，这就是54岁人年轻的心。我很欣慰，因为我也有这样年轻的心，可是，我才不到26岁啊。

由此得到教训，剧烈运动前一定要做热身，平时要经常锻炼，这次伤愈后一定去健身房。

朝阳公园门票，六公里夜跑登记卡，演唱会门票。

这次活动李宁组织得不错，旨在推最新款的跑鞋。