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汤饮系列之鸡蛋 鹌鹑蛋(每日更新中)

(2009-02-13 08:21:02)
标签:

滋补保养

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鸡蛋

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分类: 水蓝厨房

丹参坤鸡蛋
材料:益母草10克,丹参15克,鸡蛋5个,马蹄30克,姜10克,花生油5克,盐4克,味精1克,枸杞、白糖各2克。
制作过程:
1,枸杞泡透,马蹄去皮洗净,姜去皮切丝,益母草’、丹参洗净。
2,锅内加盐、鸡蛋煮至刚熟,冲凉去壳。
3,姜丝煸香锅,注清汤烧开,入鸡蛋、马蹄、枸杞、益母草、丹参,用火煮透,调盐、味精、白糖,再煮25分钟即可。
小贴士:煮鸡蛋要加盐,小火才不会破。

川芎鸡蛋汤
材料:川芎10克,鸡蛋2个,姜5克,鲜菇10克,葱5克,花生油8克,盐6克,味精2克,白糖1克。
制作过程:
1,川芎泡透切片,鸡蛋打散,姜去皮切丝,鲜菇切片,葱切花。
2,烧锅下油,放入姜丝,注入清汤,加入川芎片、鲜菇片,用大火煮滚。
3,滚至出香味,调入盐、味精、白糖,淋入打散的鸡蛋,推匀,撒入葱花即成。
小贴士:川芎要煮久点,才会有一定的效果。

榨菜蛋花汤
材料:花生油5克,盐6克,味精3克,白糖、鸡粉、麻油1克,榨菜50克,瘦肉20克,鸡蛋1个,姜、葱各5克。
制作过程:
1,榨菜洗净,瘦肉切丝,姜去皮切丝,葱切花,鸡蛋打散。
2,榨菜煮去部分盐味,捞起待用。
3,姜丝炝锅,注鸡汤用中火烧开,加榨菜丝,瘦肉丝,调入盐、味精、白糖、鸡粉烧开,倒入鸡蛋,推匀,撒上葱花即成。
小贴士:鸡蛋要打散,下鸡蛋时,火要大,汤要开,鸡蛋才会起花。

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