青春期的迷茫与性梦都是成长的必经之路，关键是把心思投入当下行动。忙碌起来，充实自然取代焦虑，拖延也会在'3、2、1——行动'中消散。宇宙自有安排，你只需专注眼前这一件事。

威君：杨老师您好，我最近又有点事情，就是有时晚上做梦，有一次梦到一个男孩我就遗精了，感觉像某种意义上的春梦，这是怎么回事呢？有一次更离谱，竟然梦见我在亲吻一个男孩，我现在已经不认为我是那个同性恋了，自上次您开导过我之后我就好多了，但有时会时不时有点害怕的感觉，希望老师能帮帮我走出这最后的难关。

杨永龙：哈哈，梦见亲吻同性出现射精或遗精的梦在你这个年龄阶段我也经常出现，我认为最关键的是因为没有跟异性相处的经验，平时也缺乏跟异性接触交往，更别说成为朋友了，日常生活之中交往比较多的是同性，朋友也是同性的，所以出现在梦境里，是自己性的胀满欲得到宣泄也就是很自然的事情了。

威君：杨老师我是一个比较不会说话的人，有时就不知道该如何和同性或异性交流，看到一个很帅很厉害的男的就很羡慕他，我有时也比较自卑，不知这个因素是不是引导我变成这样的原因？而且我现在已经很少再出现以前的状态，而且我对女生的性反应也变多了。

杨永龙：你的问题根本上就是对过去或未来想得太多，而对当下此时此刻做得太少。你仔细考量一下这段时间以来你是不是用70%—90%的时间在想过去或未来彼时彼刻的事情，而对当下此时此刻当下所做的和该做的事情心不在焉呢？假设你根本不去管过去或未来的任何事情，只管把当下此时此刻所做的事当作生命之中的唯一尽自己最大努力投入行动，这样是不是就让自己当下的日常生活多姿多彩起来了呢？

威君：确实我这段时间一直在想这些令我苦恼的事，我知道自己接下来该怎么做了？很诚心的感谢老师您让我真正的认识到我自己的问题。谢谢杨老师！

杨永龙：对啊，有个成语叫作“无事生非”，说的就是你这样的人。

威君：我明白了，我不应该去想别人是怎么想的，我也不应该去想令自己苦恼的事，我只要做好当下的自己就行。

杨永龙：对于忙碌的人来讲，根本就不会有你这样的困扰出现和存在。

威君：好的，谢谢老师！

杨永龙：你什么问题都没有，有的都是自己无事生非出来的自己折磨自己的东西。所以立即把自己的心思和注意力投入到当下所做的事情的行动上去吧，忙碌起来了你的一切也就充实精彩愉悦起来了！

威君：是的，杨老师您说得很对。

杨永龙：你如果能每天像我一样做自己要做的事忙得无暇顾及其他的话，这样日复一日的持续坚定地持续坚持行动下去了，你不仅能取得事业的成功，而且一切都会变得如愿以偿起来的！

威君：明白了，我以前就是庸人自扰。

威君：杨老师，您好我是去年那个小孩，我今天想向你再求助一件事情，自去年那一件事情发生过后，我的世界就陷入了黑暗之中，那段时间我真的感觉很抑郁，甚至有过轻生的念头，在您细心的开导下让我走出了那段黑暗。我现在已经基本上不出现那种感觉了，随之我的抑郁也好多了。但我发现自从走出以后再也不像以前那样开朗，反而变的迷茫了，我不知道我该干什么？我现在变得有些拖延，干什么事都喜欢拖到最后干，但我知道自己不能继续拖延下去了，可是偏偏还是那样。随后我也看了一些心理上的书，我感觉这是不是意味着我长大了需要担起一些责任了？因为书上说青春期就会有迷茫，我不知道我的未来在哪里，我感到很迷茫，我应该怎么办？

杨永龙：你是大学生，你的日常生活就像旅游团的行程一样，早就被学校给你设定好了，你只管按照课程表该上课的时候就上课，没有课的时候就去图书馆复习所学的课程，同时读自己喜欢的书籍，课外活动的时候就去运动娱乐等等，只要你把当下该做的活所做的事情用积极的行动投入其中，并让自己在做当下所做的事情的行动之中忙碌起来，日复一日持续行动下去了，那么以前的那种充实开朗就必然回到你身上来了。

至于你说的拖延的问题，一旦有任务立即就用“3、2、1——行动”来命令自己行动起来，并立即投入当下所做的或该做的事的行动之中去，这样反复持续坚持行动，拖延的问题自然就得到解决了。

最后建议你在任何时候就走管当下此时此刻所做的或该做的这一件事，别的一切都统统不管。这样日复一日的持续坚定的坚持行动下去了，你必然就养成良好的新习惯了，你也没有什么为题被困扰了。

任何时候你都要牢记：宇宙间冥冥中有一种力量，会安排好一切，只要尽自己的最大努力做好自己当下的事情，并把当下所做的事情当作生命之中的唯一去做，就会收获人生的充实，精彩和快乐，自然我们的身上也就不会出现任何的问题了，只要坚定地这样去做了，那就什么都不要担心！

威君：杨老师您的这些直白的话对我非常有启发，我一定会按您说的去做的，谢谢、谢谢、谢谢！