懿启：尊敬的杨老师您好，我是一名高一学生，男，16岁。我的情况是这样的：我从小学六年级开始喜欢女生，初中也是的。总之，在最近之前从未怀疑过自己的性取向。上了高中后，我班有一个男生特别帅（毫不夸张和明星差不多），当时我也没什么异常情况，这学期也是的。但就在最近，我得知了同性恋的概念，并上百度关注了一些有关同性恋，反对同性恋，异性恋之类的贴吧。不久后，我翻看我同学的手机，看到了一张那个男生的照片，十分帅气，我突然觉得自己貌似对照片产生了对女生才会有的感觉，心里顿时一阵紧张，我会不会对同性产生了好感？这种疑虑用了两三天的时间在心底慢慢发酵，之后局面变得一发不可收拾，我一看到那个男生，我心里顿时一阵焦虑紧张，仔细观察他的容貌，以此来判断是否产生了好感，如果那一下感觉不太帅，我心情就一阵轻松，如果觉得特别帅，顿时觉得极度的焦虑紧张。有时我会胡思乱想，一会提出什么观点，一会又否定，弄得精神极度的痛苦。现在我很苦恼，想恢复到原来的状态。

现在，有几个问题请杨老师解答一下：

1.先放下前面的不谈，如果（注意是如果，但也有可能）我现在真的对他产生了好感（不过我认为就算有，也没有女生对我的性和浪漫的吸引，不过是对容貌的感知），这对一个异性恋者来说是正常的吗？

2.回到问题，您可能会说这不过是紧张情况下的强迫思维，但我觉得事情好像不那么简单。

按我以前看待女生的容貌，有的女生确实很漂亮，但我不喜欢的话，她漂亮她的，我看她的容貌时觉得和我无关。要是使我产生好感的，顿时觉得外貌漂亮得让我“不安”，觉得漂亮得非同凡响（简言之，就是欣赏）。“如今，我觉得这个男生的容貌就属于后者，而且我觉得这和是否紧张无关。”。认识他一个半学期才产生好感的话，根本不符合我对谁产生好感的规律，从理智上我认识得很清楚，但加引号那句话的现象使我感到迷惑和苦恼，那么，我是否已经对他产生好感了？（简言之，欣赏是否意味着好感？）

3.一看到那个男生，我心里顿时一阵焦虑紧张，这种情况如何缓解？

好了，我想对您说的就是这些，感谢您仔细地阅读了我的话，并对打扰了您表示歉意。如果您能够抽出时间来回复我，一定要详细的回答那三个问题，给我满意的答案，帮助我走出困局。在这里再一次谢谢您！

再附加一句话，如果我不做任何倾诉，任凭情况这样发展下去，大约要多长时间能恢复正常？

杨永龙：从你所说的情况来看，你不是同性恋这是确定无疑的。既然不是同性恋，那么你的第一个问题也就是对异性恋者来说就是非常正常的。这是为什么呢？我们知道无论什么恋最根本最本质的是性欲望和性冲动的驱使，如果除了性冲动和性欲望之外，那么所有的一切情感都是合理的存在，所以是非常正常的。

对于你的第二个问题，我要对你说的是：一旦我们对什么过度关注，敏感，害怕，那么它就会成为我们现在的症状。就你的这个问题实质上就是你对同性恋的过度关注，敏感，害怕，所以才出现了紧张焦虑的症状。前面我们说了恋情是性欲望和性冲动驱使之下的情感，除了性欲望和性冲动之外的一切情感都是存在的事实和合理的存在。所以对同性的喜欢、欣赏、羡慕、爱慕等等情感是非常正常的，也是人人所具有的。

对于你的第三个问题，我在这儿用鬼这个我们臆造出来的物件来说明，我们平常做什么忙的时候是不会想到鬼的，一旦到了自己一个人走空旷之地或者一个人在夜里独自走黑暗之巷，就会想到鬼，就会心生紧张焦虑和害怕。你说这一切的来源是什么呢？就是我们自己的假想臆造无限想象的结果。你“一看到那个男生，我心里顿时一阵焦虑紧张”就属于这种情况。

懿启：多谢杨老师对我的指点。我希望我早日回到正常状态。

杨永龙：其实你从来都是正常的，就是你把非常正常的杂念情绪和我感觉当做不正常了，所以才把自己给困扰住了。从现在起我们根本不把它们当个事儿，立即把自己的心思和注意力投入到当下所做的事情的行动之中去，该吃饭时就吃饭、该睡觉时就睡觉、该交往时就交往、该学习时就学习、该运动娱乐时就运动娱乐等等，在什么时段就专注投入做什么时段的事儿，让自己的日常生活多姿多彩起来，这样坚定的持续坚持行动下去了，那么你也就没有什么问题了。

懿启：好的，我一定按您说的去做，我相信自己一定会回到正常状态的。谢谢您！