存浒：谢谢你给我的指点。不过我还是感觉好迷茫，你说的意思我都明白，可是谁又能够把明白的道理都做到呢？我也只是一个很平凡的人。我在小学初中高中没什么比较好的朋友，我一直不太愿意去和别人交流，别人也猜不到我在想什么，我也习惯了去隐藏自己。我怕我根本不能突破自己，我根本没想和别人说话的欲望，我一直喜欢一个人待着，除了和喜欢的人在一起以外，我喜欢安静点，但我又怕寂寞……。我该怎么办啊？

杨永龙：非常理解你目前的处境——因为你马上就要毕业，仅在参加工作之前的这一两个月来说，要一下子改变自己的从前去和异性交往的确有一定的难度，但是有难度并不是说要我们退缩。当我们参加工作之后，首先要有意识的去与他人在一起参加集体活动，比如体育活动、文娱活动，与他人在一起逛街、遛弯等等，这样我们就有了结交异性朋友的机会。当我们不断在与异性朋友交往的过程中，就会逐渐发现他们所具有的优点和令人欣赏的地方，那么你对男孩子的厌恶之感就会在交往中逐渐减弱或消失，……。

你说“我在小学初中高中没什么比较好的朋友，……，我也习惯了去隐藏自己。我怕我根本不能突破自己，我根本没想和别人说话的欲望，我一直喜欢一个人待着，除了和喜欢的人在一起以外，我喜欢安静点，但我又怕寂寞……。”你“习惯了去隐藏自己”，这一点我已经看出来了，但是这并不表明你不喜欢和他人交往。

从你给我的几封来信看，你的内心深处是非常渴望与他人交往的，你也非常愿意向自己的知心朋友倾诉心声，只不过在现实之中你还没有得到这样的朋友罢了。

你说“我怕我根本不能突破自己”，其实这是你对自己的能力以及对他人的吸引力过分低估了，你和我已经成了好朋友，而且也成了无话不谈的好朋友，这不是已经突破你自己了嘛！况且我是男的，从信中可以看出你也并不怎么讨厌我哦，这一切都说明你已经在人际交往之上，特别是在与异性的交往之上有了很大的进步，你怎么还在对自己进行怀疑和自我设限呢？

惧怕黑暗、惧怕寂寞、惧怕孤独，是每“一个很平凡的人”所共同具有的心理特征。我也和你一样对这些惧怕，要不然我怎么会去做义务心理助人的事情呢？正因为做义务心理助人的事情，让我有机会结识了与你一样的成百上千的朋友，使我远离了孤独和寂寞，有我这样的朋友在你身边也会使你不再寂寞和孤独，你说呢？

存浒：谢谢你，不过看到你给我回的信，我还是好矛盾，还是无法调节自己。还是会沉静在以前的生活当中还是好难过，想到她还是会坐立不安，还是想去关心她，虽然我说要和她断绝所有的关系，可是这样的我好难过，偶尔在网上看到她写的一些文字，心好痛。除非我忘记了所有，否则我真的会想她的，该怎么办啊？

现在有两个男生在追我，可是我什么感觉都找不到，很多时候觉得他们好烦。也不想找她，只想一个人静静的待着，恢复平静的生活，我觉得只有和以前的人和事不再有联系，让我想不起．让新的事物取代，我会觉得好一点，我经常睡不好，包括现在给你写信的时候精神状态很差，好烦好烦，我想断绝大学的关系，我是可以做到，但很多时候我又怕孤独，觉得被世界抛弃了，我在路上看到情侣牵着手，笑得很甜，而我自己呢，其实她也伤害我，在和她的两年内，我也好痛苦，但也很开心，看到别的情侣，我好想能牵着她的手，不过我知道这是不现实的了。

我觉得现在的感情好乱，也乱了感觉，我不想再和谁再在一起了，真的很伤……我觉得想一个才孤单，唉……烦烦烦……我是一个很健谈的人，总是和别人说的天南地北，但都是瞎侃，我从不说真心话，这么长时间从没对谁说过，只对她说过，所以没有人知道我在想什么。

我当时和她在一起时，我也压得喘不过气来，也好闷，闷的想死。也不知道该和谁说，也不知道能和谁说，这样的事情让我觉得我是另类，我害怕，我一直不敢面对。我该怎么办，我放不开，我放不下，我是不是好不了啊～！现在的我好想死，真的，真的……

杨永龙：这么说除了你的那位朋友之外，我是第二个知道你内心秘密的人了，你给我说了真心话，我也非常理解你此时此刻的心情，所以我非常愿意借给你一个肩膀，来让你发泄心中的郁闷乃至痛苦，所以我就这样称呼你了。我是一个非常理解你的大哥，我也非常愿意接受你的倾诉，以任何时候也别忘了，在这个世界之上还有我这样一个理解、关心和爱护你的大哥存在。既然我是非常理解、关心和爱护你的大哥，那么我要确确切切的告诉你：

你的这种情况是比较多的，特别是在未成家的女孩子之中比较多，所以你并不是什么另类。从去年10月份以来，我已经用邮件的形式接待了二十多人的咨询，经过我的指导和她们的自我调节，她们已经成功的调节了自己的同性恋倾向，在她们的心理表现之中你的情况是属于比较轻的，所以只要你有信心和勇气，你的问题用不了多长时间就会调整好的。

另外，你之所以觉得非常郁闷和烦恼，一方面是自己把这件事看得太重了，所以用闭门不出的方式来摆脱，结果是越摆脱烦恼和郁闷越多，这时候只要你接纳自己这种情感，把自己喜欢同性女孩子心理看作是自己的特殊爱好，用一种“喜欢就喜欢，这也没有什么大不了的”的心态来看待，就像对待天气的变化一样——顺应自然，该做什么事就去做什么事，坚持把自己该做的事和能做的事做好，慢慢地你心绪就会放松，对精神同性恋倾向的出现也没有那么恐惧和紧张了，久而久之，当你真正得到了放松之后，你非常郁闷和烦恼的症状也就逐渐消失了。

另一方面是你以“反刍”的形式不断的回忆以前的生活——“想到她还是会坐立不安，还是想去关心她”，这样你很难一下子从过去的情感之中走出来，其实目前有两个男孩子在追你，你完全可以选择其中的一个并不那么令你讨厌的与之进行交往，同时把这个男孩子看作是你的那个女朋友，这样随着交往进程加深，你对以前生活的回忆也就会逐渐减少甚至淡忘。希望你在看这封信的时候结合我前面给你的回信反复琢磨，相信你会感悟到你是一个正常的人的，你的大哥杨永龙一直在关心、关注和爱护着你，我也相信你会在我真诚的关心、关注和爱护阳光快乐起来的！