喜瑜：感觉自己这些年（25岁以后到现在）好像已经没有感受爱的能力了，随着年龄的增长有成家的压力也会去接触异性，不过感觉好像和谁接触都差不多，爱无能。老师，性格好像真的是天生的，很难有所改变，小时候性格开朗乐观的人长大了也开朗乐观，儿时内向悲观的长大了也不会有太多本质的改变，难道内向悲观的人真的只能认命了吗？

杨永龙：每件事都有三百六十个角度，遇到事情的时候多换几个角度来看，结果会是什么样的呢？你去好好学习一下《为什么70%的成功者都是性格内向？》（百度一下）这篇文章，肯定对你是很有帮助的。

喜瑜：其实我对于自己是内向性格并不反感，我心里知道在这个浮躁的世界里内向的人更加安静，更加靠谱，但我不喜欢内向性格带来的一些附加的东西，比如：悲观，敏感多疑，胆小谨慎等等，而且我很容易把自己包裹的严严实实，心里话也不会随意和别人说，曾经有个人说过，你要适当改变一下自己了，不然就会一直孤单了。我觉得他说的也没错。而且有时候觉得社交是件比较累的事情，可不社交吧心里又觉得孤单，挺矛盾的。

杨永龙：适可为止，过犹不及。对这句话你是怎么理解的呢？

喜瑜：适可为止，过犹不及。我理解的是过去了就过去了，不要在一件事上停留太久。

杨永龙：“心里话也不会随意和别人说”，这对于周围的人际圈子之中的人来说，这是正确的。但你可以把心里话像我这样的，在你的人际圈子之外的人说。

喜瑜：但人总要有一两个互相信任的知心朋友闺蜜什么的吧，包括找对象也是亲密关系的。和谁都不交心怎么会有真正的朋友和爱人呢？

杨永龙：有一两个相互信任的知心朋友闺蜜，实际上就是我所说的永远的朋友，这是可遇不可求的，也就是说不是我们想要就能立马得到的。

喜瑜：可别人为什么就能有随时能说上心里话随时能约出来的知心朋友闺蜜之类的呢？我周围还是有好些人有的，就如我表哥说的，你即使暂时没有找到合适的另一半，也要有几个能够一起说说心里话的朋友，聊聊天放松一下心情也会好一些。老师可以把我理解为活在自己世界里的人，表面上和谁关系都不错，但实际上和谁都有所防备，和谁都不交心。

杨永龙：交心的朋友只有你遇到了，把跟你之间的友谊当作一种责任和义务。当你顺利地时候，你和他的相交不过如淡淡的清水；一旦你有困难，不需要你的召唤，他就会出现在你的身边。他也不会因为已经对你付出许多，心安理得离你而去。这才是能交心的朋友，别的都是有保留的朋友。

喜瑜：是的，也许也不能看的太表面，别人的友情也许只是看上去不错，那老师你觉得人为什么会觉得孤单呢？

杨永龙：孤独和孤单是人皆有之的，要不然就不会有丰富多彩的的发现和创造以及学说学问了。

喜瑜：其实我最希望自己当个快乐幸福的人，不过我感觉现在这个时代，快乐是种奢侈品。

杨永龙：你好好想一想快乐来自于何处呢？

喜瑜：每个人对快乐的定义不一样，想要的也不一样。我对快乐幸福的定义就是自己和自己在乎的人健康平安，有自己热爱的工作，有稳定的收入，有聊得来的朋友，有志同道合的爱人。

杨永龙：在这个世界上除了我们自己以及爱我们的人在乎我们之外，别的人是根本不会在乎我们的，他们在乎的是他们自己以及他们所爱的人。你说我们该如何去做呢？

喜瑜：在乎自己的感受，关心自己在乎的人，为自己而活。我希望自己能丢弃一些悲观，敏感多疑，胆怯，变得阳光，坦然，快乐一些。

杨永龙：快乐是我们用自己积极的行动所创造出来的，你最需要的就是用实际行动坚持做自己愿意做、喜欢做、乐意做的事情，在做自己愿意、喜欢、乐意做的事情而忙得无暇顾及其他的时候，愉悦和快乐也就到你的身上来了。

喜瑜：有点感觉了，谢谢老师。