大勇：杨老师，曾经我和一个女生是实习生，一块上班，之间相处很愉快，也很高兴，在一条街道住着。认识了一年吧，后来我公司另一个娃，看上这个女生了，就经常来我这个街道，然后他明知道我俩经常一块就排挤我，各种，反正最后关系都闹僵了，我也不知道我做错了啥这件事。

杨永龙：人家喜欢上了对方，把她定位为追求的恋爱对象，那么就必定会排斥别的异性跟她来往。

大勇：可是原来就在这啊，你不能大老远跑来干扰我的生活啊，你说这样真的好吗？追求恋爱对着，那是不是应该尊重其他人的关系呢？

杨永龙：如果你要跟这个女娃恋爱，那么就明确提出来，不是明确提出来，人家定位明确了，那么就必定用各种方式方法驱离你。

大勇：而不是想法设法，排挤我，问题的矛盾就是这样产生的，人家认为我阻碍了他，我认为他在搅是非。

杨永龙：恋爱排外是必然的，如果你彻底退出跟这个女孩的接触交往，那么他也就不再搬弄是非了。

大勇：那我为什么要退出，问题的核心就在这。

杨永龙：你要不跟这个女孩恋爱，那么就退出；如果你要跟这个女娃恋爱，那么就明确表现出来追求。

大勇：现在已经成一锅烂事了，我就是想不明白我当年做错在哪，我明明啥都没干，惹上了是非，人和人的关系不是争出来的，而是让出来的，那是铁了心要跟你争个一二三，难道为这事要打架么？

杨永龙：问题的起因就出在恋爱排外，你就是不惹事，在排外心理的作用下，对方也会无事生非的制造事端。

大勇：但是杨老师，我们已经认识一年了，而且很熟悉，这件事是不是不尊重的我关系呢？如果一个明事理的人会不会为了自己去打扰别人呢？你看上了别人就得别人做出牺牲，这样真的好么？

杨永龙：在恋爱这件事上，就是明事理的人，也会变得无理性起来。

大勇：那你说我错在哪？为什么要让陌生人承担这些，如果我不让呢，你觉得是不是纠纷就来了？我让你你或许会成，我不让你你百分之百不会成，你说我让还是不让。

杨永龙：你没有错，但对他来说你就是电灯泡、挡道者，所以是是非非就会时刻追随着你。

大勇：所以这件事被搅得乌烟瘴气了，丧失了基本的尊重，话在说硬气点，你搅乱了我原来的关系。是不是我得给你寻点事？我辛辛苦苦经营的关系，被你搅得不安宁。杨老师，我是不是不该放过他？

杨永龙：这就看你自己了，有句话说得好“男子汉能屈能伸”，什么时候屈什么时候伸，你自己斟酌和把握吧。

大勇：你知道为什么会发生这种事吗？

杨永龙：排外？

大勇：因为当时我年纪小，这家伙跟我们本来就不是一个群体，比我大三四岁，看我小然后肆无忌惮，这才是根本原因，不放在眼里，不尊重别人，换个人他先试试，腿不给打断着。

杨永龙：是啊，这就是从小养成的习惯。

大勇：我本来就不爱跟人争，处处不想惹是生非。

杨永龙：你该伸的时候没有伸，所以对方就习惯了压制和打压你的心理和行为。

大勇：所以这件事已经成了烂事了，我不知道我在这件事中做错了什么？我一没有动武力，但是因为矛盾跟那个女生吵了，所以这件事，成了烂事，而在之前没有吵过，事情就是这个事情，我出于尊重年龄比我大，但是对方却诚心赶我走，完成他的目的。

杨永龙：错就错在你该伸不伸，而让对方养成了肆无忌惮的习惯。

大勇：现在这个事情已经变成一锅烂事了，我是不是该翻页了？你不知道捏那挣红了眼，好恐怖的样子，问题就在于我没有主动侵犯你，你侵犯的我为先，所以再恐怖，我真正憋不住这口气，我提刀就把他剁了，但是我忍住了，不想把事情发展到失控的局面，这就成了疯狗咬仗。所以人和人的关系还是让出来了，不是争出来的，争要是不让，是不是就成了纠纷，只要是竞争关系就没有公平的，其实很多事情都是这样。

杨永龙：对啊，进不了，那么就退，这是符合“能屈能伸”原则的。

大勇：我后来之所以不想惹这件事，我就是觉得，事情能搞成这个样子，跟这个我身边的女生有很大关系，为这样的人，即使在熟悉再亲近，也不值得。尊重别人，也其实是尊重别人的关系，即使人家周围朋友分手了，你看上你说你能去追吗？看上是看上，做是做，你下决心做的那一刻，事情已经注定是个悲剧。首先这不尊重朋友的关系，伤了朋友满足了自己的私欲，两口子吵架了趁机勾搭，唯恐天下不乱这种人多的是，不盼着别人好。

杨永龙：是啊，所以我们要为自己活人，那么就需要分清楚自己的课题和别人的课题。把自己的课题留给自己，自己只管做好自己的课题，把对方的课题彻底交给对方。这个内容在《被讨厌的勇气》一书中，你好好去学习一下这本书。

大勇：所以我这件事再不甘，我还是认了，但是说实话心里是很不舒服的其实，我也没有做错什么，曾经关系那么好，分道扬镳了。

杨永龙：过去的已经过去了，我们没有能力也不可能对过去的事情把握，所以也就没有必要拿过去的事来困扰我们；未来的事情还在未来，我们也没有能力也不可能对未来的事情加以控制，所以对未来的事情我们不去过于期望；我们能把握的其实就只有此时此刻，把此时此刻的事情做精做优，自然我们就会获得人生的精彩和快乐。

大勇：想起来还是心里有时候会很难受，其实那个女生也一样，不过事已至此了，也是不该成。

杨永龙：过去的事件并没有对我们造成伤害，造成伤害的是我们对过去了的事件不停地无限消极负面的回忆。

大勇：嗯嗯，这些杨老师安慰我也知道没用了，也想过去了，没啥意思。

杨永龙：对啊，过去了，已经成为如烟的往事了，你反复无限的回忆，结果就是让自己遭受无限的烦恼和痛苦，你觉着这样很好吗？

大勇：不好，我知道。人为什么要做那样的事，得罪人还没结果，殊不知天意难违，万事万物上帝都是安排，强行更改顺序，逆天而行，还是落得一个人财两空。

杨永龙：这就是没有认识透各方面的自然规律的缘故。

大勇：最后还是个竹篮打水，一场空。连陌生人，站到那都是种罪过。我后来就不在那住了。

大勇：是是非非惹人休，本来我住那过得真开心，一年多了，真没想过草草收场。

杨永龙：生活经历润万物，日出月落律东西。是是非非惹人休，坎坎坷坷冶心智。

大勇：我怕我一直都会记得这个玩意，没用又重又坏的怀表，有时候就想发脾气，隔段时间就是这。

杨永龙：把它定义为强迫思维，它一旦出现了就觉知是强迫思维在扯淡，然后立即停止想下去，接受停止不想之后的不舒服不自在，立即把心思和注意力投入自己的日常生活的当下的做事行动之中去，让自己在做当下所做的事的行动中忙碌起来。

大勇：是非已经发生了。

杨永龙：是啊，已经发生了的事情改变不了，那么就只能让其彻底成为过去，彻底不再管它了。