政峰：杨老师，强迫症被称为精神病界的癌症，有很多和我有类似症状的人几十年都没好，你看我能好吗？

杨永龙：强迫症是一大堆坏习惯，你说坏习惯能弱化和改变吗？

政峰：可以吧！

杨永龙：对啊，当然能好了。

政峰：为什么学术界会说强迫症是精神病界的癌症。

杨永龙：学术界说强迫症、焦虑症、恐惧症、抑郁症等神经质症都是不死的癌症，其实这些东西是我们与生俱来的杂念、情绪和感觉，是在每一个人身上都具有的，你说我们能把人所具有的杂念、情绪和感觉消灭掉吗？

政峰：不能吧，只要活人都有，大家都一样。

杨永龙：是的，你认识得很好。强迫症、焦虑症、恐惧症、抑郁症等神经质症都是杂念、情绪和感觉的症状表现，是杂念、情绪和感觉症状的名称，并不是什么疾病。现在的心理医学把杂念、情绪和感觉症状当疾病消灭，这显而易见是消灭不了的。因为把药用错了地方，自然永远不可能治好了。

喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七种情志活动以及人的色欲、形貌欲、威仪姿态欲、言语声音欲、细滑欲、人相欲（也有说法是求生欲、求知欲、表达欲、表现欲、舒适欲、情欲）等六种生理需求或愿望是每个人与生俱来的情感和欲望，是活森森的人的必然组成部分，是非常正常而自然的表现。我们把这些正常自然七情六欲某一种或某几种过分关注敏感和惧怕，不停地摆脱或消除它们，这显而易见是根本不可能的。如果我们不停地摆脱或消除它们，这就等于捣乱和扰乱了它们自身的自然规律，结果就必然会遭受其困扰和惩罚。

政峰：哦哦，好的！OK，谢谢您，我懂了。您说摆脱七情六欲是强迫症状，我好像没有刻意去摆脱什么七情六欲，只是反复纠结一些东西，这为什么也是症状呢？

杨永龙：你纠结的这些东西实际上是跟着毫无意义的杂念走了，是恐惧、惧怕的情绪使然，并让自己焦虑不安了，所以是症状。纠结三遍四遍没有结果，并引发了焦虑不安情绪的时候，就觉知是强迫症的症状，你需要的就是立即作出决定，然后该做什么就立即投入做什么去，这样就不成问题了。

政峰：嗯嗯，我懂了。谢谢老师帮助！

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