静波：杨老师您好，我是一名初三的中学生，整个初中我的成绩在年级总是拔尖的，可坚持了这么久的学习。就到中考100天倒计时的时候，我却放纵了自己的感觉，作业不坚持交了，认为自己学得差不多了。直到模拟考才发现自己的漏洞越来越多，我很害怕现在的自己，害怕家人老师朋友对自己失望，是我过度自信骄傲了罢。

还有一个月就中考了，我活在焦虑，矛盾和迷惘之中，我看不到方向，看到我和理想中的自己差别越来越大。和别人眼中的我差别越来越远，我懒惰习惯了，害怕改变，时间还够吗？会不会后悔莫及？这是最狼狈的吧。

呵呵，我不愿意再迁就自己，但是短短的一个月我要怎样重铸我心中的巨人，怎样成为自己需要的绝世高人，没人会来指点我的吗？请问我该怎样调整自己的心态和目标呢？谢谢杨老师！

杨永龙：我们知道，过去并不代表现在和未来，过去的失败也不会阻碍有志者现在的行动和未来的成功。所以只要我们深刻反省自己，用切合自己实际的行动计划严格要求和约束自己，同时坚信通过自己按部就班坚守计划而行动，那么我们就一定会获得丰厚的回报和100%的成功！

所以，只要你在面临中考的这一个月内不去过去怎么样，也不关注分数、排名，而是采取查缺补漏的大量行动，那么我相信成功就一定会微笑着向你走来并与你真诚相拥！只要你能做到不患得不患失，放开对自己过分地要求，对成绩太过的在意，那么成绩也就会在不知不觉中得到提高！

最近主要应该进行一些提纲挈领的复习，即复习要有所侧重，特别是检查一下重点内容的掌握情况，如老师明确指定和反复强调的重点内容，自己最薄弱的、经常出错的地方。所以这个阶段宜多看书而不宜陷入题海。

我们做什么事，不要总是考虑会不会成功，我们要考虑的是怎样才能成功。所以我们在做事的时候要心怀一颗诚心，以不犹豫、不彷徨、不管结果的全身心投入耕耘，成功与否完全交给命运。其实我们在任何事情之前，我们都未来会怎样，命运怎么安排，我们所能做的只不过是踏实勤奋的“低头耕耘”而已。所以我说命运只是负责洗牌，而打牌的是我们自己。考试说白了就是我们手中的一张牌而已，是你玩它，不是它玩你，所以我们要以愉悦和快乐的心态去玩它。

我们要相信“只要付出切实的努力，就会有骄人的收获”这条格言。这条格言的意思是说：只要我们积极而主动的去做最好的自己，尽自己最大的努力，那么就可以收获内心的平静和安宁。我们知道做最好的自己就必须尽自己最大且最有效的努力，既然尽到了最大努力，就可以听其自然，无可悔憾。

其实人生的一切事情都是如此，只要尽到了符合自己实际情况的努力，便可以听其自然而无悔憾了。所以，只要我们尽到了符合自己实际情况的最大努力，那么就不必介意别人怎么想、怎么看。只要我们做到不患得不患失，放开对自己过分地要求，对结果太过的在意，那么理想的结果也就会逐渐走向我们走来并与我们相拥。当我们这样去想、去做的时候，我们烦躁、焦虑和恐惧不安的心绪也就会自然而然减轻的。

自己的生命掌控在自己的手中，只有自己才是改变自己命运的主宰者。我相信你已经明白了我上面所谈的一切，也相信你能出色的创造你自己。

静波：嗯，谢谢您。接下来的这一个月我就全心全意的侧重复习。等待着一个月后向杨老师汇报战果。