仙荐：杨老师您好，我现在心理压力特别大，我参加了今年的教师招聘考试，现在准备面试，我非师的，整个教学过程挖得不深，跟其它人有差距。

杨永龙：也就是笔试已经过关了，对吗？

仙荐：嗯嗯，招6个，我笔试第四。

杨永龙：面试所给你们的具体要求是什么呢？

仙荐：通知还没出，不过一般是看教态和教学过程。

杨永龙：是让你们说课呢，还是让你们讲课呢？

仙荐：说课。

杨永龙：是教育局组织的呢，还是具体的学校组织的呢？

仙荐：教育局的。

杨永龙：你拟招聘的是中学还是小学教师呢？在教育局所属的中学哪一所最有名呢？

仙荐：我报考的小学，中学的话应该是一中。

杨永龙：哦，那小学最有名的是哪一所呢？

仙荐：小学的我没了解过。

杨永龙：这个是你必须要了解的，而且要找最有名的这所小学的你所应聘的学科得优秀教师，请Ta对你做说课的指导老师。其实很多应聘老师的人，没有紧抓拜他人为师的这个环节，所以自己给自己制造了不少的压力和麻烦。一旦拜请了导师，导师就会对你做具体而详细的指导，这样说课的环节就会较优秀的发挥自己。

仙荐：哦，那我现在找晚不？听说快出通知了。

杨永龙：当然不晚了，出通知也是会给你们准备的时间的，所以找一个实践经验丰富的老师做导师，是非常必要的。

仙荐：嗯嗯，谢谢老师，我觉得说课也是个心理站。

杨永龙：是的，你说得对！

仙荐：那我是不是应该充分发挥我的优点，比如教态，手势，微笑。

杨永龙：这是没有必要刻意去做的，而是顺其自然的发挥的。

仙荐：教学过程要挖得深需要很高的专业底子。

杨永龙：作为初上讲台的人，有紧张和焦虑是非常正常的。有紧张焦虑的时候我们对听课的老师说出自己的紧张，不仅显得我们真实而又真诚，而且还消除了我们的紧张焦虑。如果刻意追求完美的话，就容易出现“目的颤抖”——《孩子打乒乓球比赛怕输发挥不出正常水平该怎么办？》（百度一下）中有详细介绍。所以你目前做关键的是尽最大努力的做好说课的准备就做够了。

仙荐：嗯嗯，我会尽最大努力的，谢谢杨老师！