愛煖：杨老师，麻烦问您一下，我老公有点抑郁症，轻微的，为了一些家务事情，他现在提出要和我离婚，我们还有一个十岁的男孩，你说我该怎么办？

杨永龙：家务事是不是由你而引起的呢？

愛煖：也不能说是由我引起来，从结婚到现在，他家人有什么事情或者他姊妹中，谁家的孩子结婚过满月之类的事情都给我老公打电话说一下，从不给我说，为这些事情，他经常和置气，因为他内向，在单位也处理不好事情，去年因单位的事情，他得了抑郁症了，去外地一趟，他提出和我离婚，说他心太累了，说我把他逼成那样的，我一个女人能把他逼成那样？我想不通。我们白手起家，结婚时他家人都没有管过我们，孩子更没有管过。

杨永龙：嗯，你的心情我非常理解，但是我想对你说的是一方面你没有分清自己家还是别人家？另一方面是两人的具体关系的实质是什么？

愛煖：不太明白您说的意思？

杨永龙：你和丈夫孩子属于一个独立的家，你的父母家属于一个独立的家，丈夫的父母属于一个独立的家，你说对吗？

愛煖：是的，他老是以他们家的事情为重，现在舍弃自己的小家。

杨永龙：父母的责任是把我们抚养成为社会的公民，是不是就把责任义务全部尽完了呢？

愛煖：不是的，我老公从来不站在我的角度考虑一下问题，任何事情他处理不了，就把责任全推到我头上。

杨永龙：你理解的误区就在这里。

愛煖：是吗？

杨永龙：你丈夫怎么想怎么看怎么说怎么做你管得了吗？

愛煖：他从来不和你沟通，肯定管不了。

杨永龙：你认识得很好，是管不了的，如果硬管的话，是不是必然会出现吵嘴打架的情况呢？

愛煖：肯定的。他家人家里有事，不给我说，我还让他把人情行到，我觉得我没有错。

杨永龙：你说在这种情况之下，我们所能做的是什么呢？我想你来咨询我肯定不是来让我评定谁对谁错的，当然我也不会扮演法官的角色。

愛煖：是的，我不知道现在怎么做，他很坚定，要离婚，从年后到现在把工资全给他妈了。

杨永龙：电视剧中说夫妻是两个泥人打碎和在一起，重新捏了一个你一个我，这说的是什么意思呢？是不是意味着你中有我，我中有你不分彼此了呢？

愛煖：噢，是的。

杨永龙：既然不分彼此，那你说亲戚们有事找了他，你有计较的必要吗？

愛煖：那也不是那么说的，他家人看不起我，等于不给他面子。那他应该跟我商量一下，对不对？证明他心中有我，女人嫁男人为什么？不就为了心中有她就行。

杨永龙：道理上说是如此，可在现实上来说“婚姻是嫁给了对方的性格缺点习惯和周围的人际关系的性格缺点习惯”，这就意味着我们需要积极主动地接纳、接受、适应和尊重他们一切呢？

愛煖：那现在已经成这样了，他说他很累要离婚该怎么办？我过年去他那儿时，他就躲我，儿子过生日，他和他们科室的护士带着孩子去看电影，不理我的死活，没办法，我只能先回来。

杨永龙：我们积极主动地接纳、接受、适应和尊重他们一切，并不是说别人在我们这儿得到了什么多余的好处，而恰恰是为我们自己创造了良好的生活与情绪环境。

愛煖：他现在在外地，躲着不回家，说下学期把孩子转到他那里上学，房子归我，我还能说什么、做什么？

杨永龙：你好好反思一下，你的丈夫的抑郁症，以及对方目前对待你的一切的一切，这是不是你一直以来从道理上要求对方如何如何，以及小事小非之上的拌嘴吵架有关呢？

愛煖：也不全是，从和他结婚以后，他一直和他科室主任弄得不好，每天下班回家后死气沉沉的，就知道睡觉。

杨永龙：俗话说“一根稻草会压死一峰骆驼”，这是不是你对那些小事小非在道理之上的不断施压，而成为了丈夫目前的这样的状态呢？

愛煖：他内向，不怎么和人沟通，就知道生闷气，导致成这样的。

杨永龙：你说的这个原因肯定是存在的，我也很认同。

愛煖：不是，前年就和同事弄得关系很僵，去外地学习了，学习回来后，他们又整他，所以他抑郁了。

杨永龙：但是你需要思考的是丈夫为什么要逃离，躲避你呢？

愛煖：他现在总认为是我把他气的，我没办法，从去年他是那样以后，我也抑郁了，一年了没好好睡过觉。他很犟的，他家人也说他，他现在钻牛角了。

杨永龙：但现在你所需要的是从自身的认知的转变做起。我们积极主动地接纳、接受、适应和尊重他们（丈夫以及他的亲人及亲属）的一切，并不是为了他们怎么样，而恰恰是我们得到了和谐、愉悦、幸福、愉悦、轻松、自由和快乐的环境和条件。

愛煖：我老公过年时给我爸打电话训我爸，说我这不好，那不好，也没去看我爸，到现在连个电话也没打过，她妈虽然没管过我们，我还去看了她。

杨永龙：现在就不要挑这些理儿了，你的问题更多的是放在讲理上，根本就忘记了家不是讲理的地方，而是讲情以情感化的地方。

愛煖：那我爸爸的伤害我怎么能忘掉，况且我爸爸也快八十的人了，经常扶持我家，我良心上过不去呀！

杨永龙：你今天找我是要化解夫妻之间的冰块，让夫妻和好起来，你这样的讲理能达到目的吗？我来问你一个问题，太阳并没有对向日葵做什么，向日葵的头却一直是面向太阳的，那你说这其中的原因是什么呢？

愛煖：呵呵，我就是心里难受，他现在一接我电话就骂我，要离婚。

杨永龙：你心里的难受我非常理解。

愛煖：谢谢，如果不是孩子，我早都放弃了。

杨永龙：但讲理只能使你们夫妻的隔阂越来越大。

愛煖：他也每次要跟我讲理，不管我对错，都是我的错，他家人永远对。

杨永龙：就算你认同了他，说他是对的，他获得了多少好处了呢？

愛煖：即使错了，他也不会承认是错的，明知故犯。我已经给他说过软话了，道过歉了，他还是这样，没办法了，难为杨老师了。

杨永龙：不是说过了一次软话，道过了一次歉就要怎么样，而是认知上的彻底转变，为人处事上的彻底转变，如果做不到这些的话，那么急便是和好了，最终还会发生类似的问题的。

愛煖：这个事情一个人改变作用不大，两人都要改变一下，这才好。

杨永龙：你总是在要求对方如何，事实上这种要求只能其反面的作用。

愛煖：唉，那也只能我一人委屈了。

杨永龙：是啊，你要知道你所做的一切都是为了你自己的。

愛煖：是的，只能这样了。

杨永龙：所以你是在为你自己而改变。

愛煖：好的，谢谢！

上次我不是给您说这我和我丈夫的事情吧，他就为他们家的家事和他妈的事情今年提出和我离婚，年后一直就这么僵着，我把他妈也叫了，老人来一会就又去他女儿家了，因他女儿家和我家在一个院子。上次您劝我为了家和孩子，把老人接过来，我去叫了，她不想来，今天我还在上班，早上我又去叫她，让她中午给孩子做顿饭，他把菜洗好，面和上就去他女儿家了，你说我该怎么办？

杨永龙：你把该尽的礼数尽到了，那么就可以了。

愛煖：我丈夫昨天晚上打电话给我说他出去半年，起点高了，觉得我和他没有共同语言，说散了算了，我没说什么？因为他从去年有点抑郁症，他舅他姨都有点神经病，所以他妈说他儿子说的是疯话，让我不要听他的，离了婚孩子可怜。他说这话的时候，思维非常清楚，他现在就想挣大钱，嫌我没有商业头脑，不懂得投资等等。

杨永龙：嗯，你的打算是什么呢？

愛煖：我很迷茫，不想和孩子分开，孩子说他不和他爸去外地。以前孩子就说过，如果你们离婚，我就自杀去。

杨永龙：这些话让孩子跟他的爸爸说哦。

愛煖：过年时他和他爸爸都说过了，他爸爸说那你就去跳楼去。我儿子今年十一岁。这一学期来，孩子的压力很大，情绪不好。杨老师，你说我应该怎么办，才能减少对孩子的伤害？

杨永龙：你的丈夫我隔山打不了老虎。剩下的就看你自己了，如果离婚的话，对孩子伤害最小的方法就是你带着孩子。

愛煖：但我没有固定工作，带孩子肯定是不行的。

杨永龙：那就先把离不离婚的事儿放一段时间，孩子上初中住校，你也出去打工。

愛煖：他说下个月就把孩子接深圳去了，上小学六年级。

杨永龙：既然把孩子接到深圳去上学，那么你也可以出去打工哦。

愛煖：我问他，我怎么办，他说我和他没有一分钱的关系。

杨永龙：看来对方是铁定了心要跟你离婚。

愛煖：是的。

杨永龙：你的打算是什么呢？

愛煖：他同学给我说，让我不答应。不知道，心里难受得很，四十了，还想怎么着呀。

杨永龙：心情和感受我非常理解。但婚姻生活最重要的不是承诺和责任，而是合拍和快乐。

愛煖：哦，这个需要我思考一下。谢谢老师了。