杨老师：

您好！困惑之时，在网上看到您的资料。有些欣喜，同时又有些担心。我是陕西一高校的学生，今年读研一。在这么多年学习与生活的过程中，我总会遇到同样不顺心而且自己一直难以解决的问题。读书这么多年，我一直都很难很顺畅的与每个同学交流。我是一个性格偏内向的女生，平时不大喜欢说话，只有在自己特别要好的朋友跟前才会说很多。可能是不够自信的原因，但更多的还是考虑到言多必失，所以久而久之就会有交流的障碍。

在一般的同学跟前我可以慢慢的交流，最后会有一些志同道合的朋友。但是大学四年，包括现在的研究生阶段，我和舍友的关系一直是我的心结。虽然没有争吵，到总会有疏远的气氛。我是一个不愿与别人争斗的女生，对于一些不违反原则的事大多时间还是顺着别人的，总期望有平静的生活。在别人遇到困难时，我也会主动的去帮助。我的性格里独立的成分很多，而且现在不断长大，总希望有一些自己独立思考的时间。我不知道这样的生活方式会不会是与别人疏远的原因？老师，我就是比较困惑，独立会不会让别人以为我很倔？

此外，我一直和同学的交往原则是，时间会顺应一切，最后的朋友也是志同道合的。但是，舍友是随机分配的，我也知道是缘分就应该珍惜，应该尊重她们的生活方式、生活习惯。我也一直在这样做，可是要怎么样才能成为朋友呢？住在一起是不是应该有相同的习惯呢，包括消费模式，如果我没有钱我该怎么样介入到她们中间？

不知道是什么原因，我一直特别敏感，对事物尤其对人的感情的变化特别敏感，这可能也是我自己不愉快的原因之一，可是要怎么样才能不敏感呢？

老师，我的问题很多吧。我本科是在西北师范大学读的，也学过一些心理学。准备研究生毕业当中学老师，而且要当好。现在我自己遇到的问题让我很困惑，我不知道该怎么样解决？我希望通过我不断的努力能够使自己乐观且更坚强，以后能更好的投身于工作，并且以积极良好的生活态度教导学生，面对学生。老师，我的问题比较多，但我真心需要您的帮助！祝您身体健康，生活愉快，工作顺利！

这位同学：

您好！首先我们来说说性格，你说自己性格内向，既然是性格偏于内向的人，那么在不熟悉或交情不怎么深的人面前的表现就是腼腆和害羞，话少，和这些人谈话，肯定会出现紧张、不自在的心理反应的，这是属于你的天生特点。既然是天生特点，我们需要的就是接纳、接受和遵循它——让这些天生特点存在着，带着它对其不管不顾不理不睬不关注不探究的该做什么就做什么，该说什么就把到嘴边的话说出来。你说自己“平时不大喜欢说话，只有在自己特别要好的朋友跟前才会说很多”，这是很正常的，根本不存在你所说的障碍，所以你不要对自己做负面的自我否定。

对于你所说的与舍友的关系，所谓的舍友，说白了就是伙伴或伴儿，并不是朋友。朋友的朋是两个相同的月字，这就意味着性格、爱好、为人处事等等方面相同且心灵达成共鸣的人才能成为朋友，你把“性格、爱好、为人处事等等方面相同且心灵达成共鸣”抛弃在一边，而追求真心朋友，当然受挫的也就只有你自己了。

那么对于舍友我们该怎么办呢？我的回答就是做好人际交往的基本前提！人际交往的基本前提是对他人真诚友善尊重有礼貌，别人求助于我们在自己能力范围内的尽自己最大的努力给予帮助，不在背后说任何人的长短，在寝室及工作（学习）的场所手勤脚快打扫擦抹、提水倒茶。这是在我们能力以及掌控范围之内的，所以我们要积极主动的把它们做精做好，每个人都是自私的，每个人活人都是为自己的幸福愉悦轻松自由和快乐而活的，每个人所能主宰把握和掌控的只有自己，别人对我们怎么想怎么看怎么说怎么做，我们是管不了的，我们根本就没有必要去管。

其实我们只管把自己所能掌控的人际交往的基本前提做到做好，这反映的是我们自己的人格和品行，别人怎么对待那是他们的事儿，只要我们把自己所能掌控的做到做好了，那么就持一种“看得上就交往看不上就拉倒”的心态。有句家喻户晓的话叫做“日久见人心”，那你坚持把自己所能掌控主宰和把握的做好了，那么久而久之是不是就有了好人缘好关系了呢？我们对别人礼仪周全，我们不在别人后面议论别人的长短、我们手勤脚快、我们善于倾听，听到的话我们们这里为止，那么久而久之我们就有了好人缘好关系了。这就是老子所讲的“无为而无不为”，也就是我们只做好自己所能把握掌控和主宰的，别人怎么样与我无关，一直的坚持这样做下来了，该来的就必然来到了。

关于你说的“住在一起是不是应该有相同的习惯呢，包括消费模式”，我要说的每个人的本性都是自私的，每个人都是具有独一无二的灵魂的，每个人也都是在为自己的幸福愉悦轻松自由和快乐而活的，所以任何时候只要把人际交往的基本前提做到，那么剩下的就是活真实的自己，活独一无二的自己，根本无须为了迎合别人而失去真实、独一无二的自己。所以对于现在的你来说，把室友以及同学都定位在伙伴伙伴儿之上，把人际关系的基本原则运用到位就可以了。只要我们把人际关系的基本前提做到了，做好了，那么是真心朋友的就在不知不觉的到你身边了，不是真心朋友的还就是老样子。

至于你说“我一直特别敏感，对事物尤其对人的感情的变化特别敏感”，其实在这方面每个人都是这个样子的，只不过别的人认识到了“他人怎么想怎么看怎么说怎么做，我们是管不了的”，所以就让自己的敏感在那儿存在着，对敏感不管不顾不理不睬不关注不探究的立即把自己的心思放在了自己此时此刻所做的事儿上去了，所以也就没有对他们形成困扰。所以我们也要像这些人一样去做，太在意别人的看法的时候，多想想其他有意思的事情就可以了。

不知以上所谈对你是否有助益，你的朋友杨永龙请你批评参考。

亲爱的杨老师：

您好！距离上次给您写信的时间已经有一年，收到您的回信后我特别的开心。我没有立即给您回信，希望自己取得进步后再回信给您。仔细读了您的信，这一年来我也认真地反思调整自己，您的帮助使我在与舍友和同学的交往中有了很大的进步。在此，我对您表示诚挚的感谢！谢谢老师对我的帮助！

或许生活中困难的接踵而至会让人不断地成长、坚强。而只有真正走过去了才能真正的长大。随着时间的流失，生活赋予我们这些即将走向社会的人的压力也越来越大，在自己无法缓解和调整的时候，只有向您这位尊敬的心灵导师求援。在此先谢谢杨老师了！