毓宁：杨老师你好，很开心认识你。我的朋友推荐我跟你交流下。最近遇到很多不开心的事情，心里常常会很纠结很纠结，所以会觉得生活的特别特别特别累。自己到了适婚的年龄，家里人天天催着我相亲！但是我心里面有一个自己欣赏的人，但是又怕俩个人没有未来，所以也很不确定！家人一直催促相亲，我突然就不知道自己想要什么样的生活了。

杨永龙：你自己欣赏的人，是不是与你有这对等的情感和心理呢？

毓宁：他比我大，而且离过婚！有一定经济基础，或许我缺乏安全感，所以希望找一个大自己很多的人。

杨永龙：很理解你的心情和感受。无论找什么样的人，最起码是适合于自己的人。

毓宁：嗯，其实我假想过很多，我和他如果将来在一起，会承担很多，我有时候又会突然间没有勇气，希望有一份平淡的生活。

杨永龙：你想一想平淡的生活是什么样的呢？

毓宁：比上不足比下有余就行，不用太物质。

杨永龙：“比上不足比下有余，不用太物质”这没有问题啊！

毓宁：这样觉得活得不开心。

杨永龙：活得不开心，是不是想得太多了？

毓宁：对，就是我们欲望太多了，想要的太多。我不知道我该物质还是该平淡？我想平淡但又怕以后，选择了平淡，当我们需要金钱的时候我们没有，现在的社会太畸形太现实。

杨永龙：一切问题都是我们制造出来的。存在的就是合理的，对于人生的一切没有标准的答案，非得这样，或者那样，一切都是自然的，那么我们就不受心理问题的困扰。当事情看起来无法解决时，我们尽力做好自己可做的，然后剩下的让“时间”去解决。

毓宁：包括我欣赏的他，他也渴望平淡，可是身不由己，我想得太多。其实我也不想这样，可是控制不住，甚至连睡觉都睡不好，做梦都在纠结这些，心理负担特别大。其实我真的想可以简简单单，安安静静，踏踏实实，真真实实的生活，但有时候觉得好难。我妈催我相亲，我认识一个和我同龄的，要说感觉其实也没有但是也不讨厌，一个平淡，一个有物质，如果让我选择我该怎么选？

杨永龙：只有通过接触认识、了解、感悟和发现，看看谁能让自己生活得更轻松、更开心，那么就选谁。

毓宁：非常感谢！我现在需要的是不是就是自然的生活，别的什么都不用想，该发生的终究会发生，顺其自然对吗？

杨永龙：对，顺其自然是顺着日常生活的程序往前走，该跟谁接触交往就跟谁接触交往，觉得谁能让自己拥有和谐愉快的生活，那么就跟谁更加密切关系，到时候一切该来的就自然而来了。

毓宁：嗯嗯嗯，好的。谢谢老师！