卉渝：杨老师来麻烦你了。最近和老公冷战，已经半个月了，我觉得很烦，就去找我们这里很厉害的一个会算卦的阿姨，我摇的签，她说：你们离不了婚，但是在婚姻生活中，你总觉得委屈，总想改变他，但他还很倔强，不肯改变。你们的观点和看法总有差别。她还说我，总把事情复杂化，因为太在意他了，所以总想管着他，这样他会觉得很累，你也会很累。我觉得这个阿姨说得很准。

1，我总是想让他听我的。2，我总是怀疑他有外遇。3，我和孩子上街，总提醒他是不是该上厕所了。4，孩子做的作业，错了我很生气，对了，我又怀疑是不是抄同学的了。综上所述，老师，我觉得我好像是有心理疾病。我该怎么调整呢？还是去看医生（以前看过有轻微的抑郁症，焦虑症,但我没吃药）。

杨永龙：“婚姻是嫁给了对方的性格、缺点、习惯和周围的人际关系性格、缺点、习惯”说的是什么意思吗？

卉渝：接受他的一切。可是我的强烈控制欲，告诉我他应该改一改的，应该和我的步调一致。

杨永龙：婚姻的任务是适应接纳接受尊重对方的性格、缺点、习惯，就是因为你的强烈的控制欲以及行为，才让你们的生活过得不舒适和幸福

卉渝：可是一味地接纳，不就是表示赞同了吗？那以后他还会那样做的。那没有满足我的欲望，那我不是很不甘心。

杨永龙：婚姻的任务是接纳接受尊重和适应对方的性格、缺点、习惯和周围的人际关系性格、缺点、习惯。这个接纳接受尊重和适应是为了我们自己获利和得益的。爱不是成天挂在嘴上的，也不是我们等待而来的，而是我们自己积极主动创造和创设而来的。

我们所有人内心最大的渴望——被他人欣赏、认可、肯定和表扬，当然对于你的丈夫来说也是如此的。如果在处理夫妻关系之上我们自己一直觉得丈夫应该如何，他应该改变，一直觉得他应该这样不应该那样，这时候我们的所作所为就会显得苍白无力，当然也会与我们所期望的背道而驰。

所以对于丈夫的转变，需要的是从我们自己对丈夫的心态和行为的转变做起，要学会适应、接纳、接受和尊重丈夫的性格、缺点、习惯，更要学会张开发现丈夫优点及时欣赏表扬的眼睛和嘴巴，闭上挑剔、唠叨、数落爸爸的眼睛和嘴巴。如果我们能有这样的形态和行为进行创造和创设，抱持着对丈夫的一种信任、尊重、欣赏、赞美、激励和激发，这样在无形之中丈夫也就会在不知不觉之中越来越加的爱我们了。

每个人都是自私的，每个人都是在为自己的幸福愉悦轻松自由和快乐活人的，人的内心最大的渴望就是被他人欣赏、赞美、表扬、认可和肯定，如果我们对他人无条件的欣赏、赞美、表扬、认可和肯定，那么他人是不是得到了幸福愉悦轻松自由和快乐呢？他人得到了幸福愉悦轻松自由和快乐之后，是不是会同样回报我们珍视、欣赏、关注和关爱呢？这就是“活人为自己”的实质所在。这就是无条件的爱，也是为什么我一直在提倡无条件的爱的原因所在。

我们好多时候处理不好父母、婆媳、夫妻、妯娌和邻里关系，就是因为没有真正切实理解“活人为自己”的实质。在所有的关系处理上，我们只要明白了自己所做的一切都是为了自己而不是为了他人，那么问题也就迎刃而解了。

卉渝：谢谢老师，我试着改变我的心态。