小爱：帮我走出来，我走不出来了。

杨永龙：通过昨天晚上的思考，你思考的怎么样了？

小爱：离婚，心理会有一点点的舍不得，也不全是，就是可怜孩子，过也没啥意思。他昨晚打电话到十点半，今早又在打，我一直没接。

杨永龙：嗯，这说明了什么呢？

小爱：他估计到我的干点啥事，他不懂我，以为我会出去胡混的可能性大。其实我就在家没出去，也许感到事情暴露了，知道我已经知道一切，不知道我会做出啥动作，包括去找那个娘们。

杨永龙：那你说你真的冷静下来了吗？

小爱：嗯，算是吧，发生几天了，我都几天没睡好觉了。

杨永龙：你不觉得这些都是你的猜测而已吗？

小爱：我的个性你该有所了解。在那个女的家玩，不用证明就是80%肯定，只需去移动大厅缴费就可以知道，实名制，或去熟人那里要来，那就是100%。还有我觉得会有另一个卡号，不确定，要是有那就更确定是情人关系。如果没有，哪咋说咋解释非得去他家打麻将的事，那麽多麻将馆为啥单去我忌讳的麻将馆，为啥那么大的吸引力？吸引力从哪里来的，他学校老师有一家不是更熟吗？

杨永龙：那你说有没有可能是几个熟人一起打麻将呢？其实好多事情需要的是我们冷静下来分析的。这还有一个人对不对脾气的问题呢？

小爱：嗯，一年前为这事我把他关在门外。我弟弟都知道了，那时感觉不会有事。现在我不敢说，原因是我对象过生日我一直忙于股票，没时间管他。这样是从前年的腊月到去年的5月，都在那一家玩。直到生日我才发现不对劲，我不知道你打麻将不，麻将馆女的不上班的基本没啥好人，这些不说，女老板本身是有前科的，要不是这样我不会在意，生日时给我对象买的衣服裤子。

杨永龙：我们就有好几个老师喜欢打麻将，可他们并不是凑到一起打，其中有一个还跑到五公里以外的地方去打。后来在聊天的过程中，他说起了他和另一个学校的一个老师到五公里以外的私人麻将馆打麻将。结果他和那个老师的老婆在半夜两点钟的时候踹开了这家麻将馆的门等等一些事儿。这我才明白打麻将不是随别结对子一起玩的，而是对脾气的人才到一起去玩的。如果是四五个人去打麻将的话，不成四五个人都上这个女人的身。

小爱：不是的，我不同意这种说法，估计你不打麻将。我同学家开麻将馆去的都是成双成对的，你咋解释此事？我亲眼看见的，我同学长得特漂亮，来的人都是冲她来的，有的动手动脚，我没看到好的。再说在自家里的没几个，大都是车库，她家就是在家里，况且是5楼，素质你看看咋样，楼下的还有一单元的不烦吗？我是做不出来，会有啥好人去，都是啥素质的，物以类聚人以群分，再说租个车库多多少钱的问题。

杨永龙：是啊，这个我明白，无论什么分，那你说这样的事儿能在大庭广众之下发生么？

小爱：那个女的值夜班，我对象也是夜班。那个女的是医院急诊科护士，俩人熟了好了，地点时间还是问题吗？我对象上班都可以出去的。

杨永龙：你不觉得你是进入了自己怀疑的误区了吗？

小爱：那不是的，因为时间太久了，我为啥那么不叫去，他就偏去，打了那么多场的打架，为啥？我原来是照顾孩子的考学，我不可以去外面玩。现在不一样了，我也可以玩了。如果我往麻将桌旁一坐，我对象估计会受不了。不论在哪家，他可以我是不可以的，这是他的脾气。因为这麽多年我太自律了，孩子都说我就知道赚钱，别人家的女人可以玩，我是不可以的，这是他的规定。去年为了气他，我一个姐们为我出出气，叫我在麻将桌上坐着，她教我再把我对象叫来一起打，我对象一看没气死。说我那个姐们咋这样带我，不学好。你合计他不知道麻将桌上没好人吗？你再合计一下他的性格。

杨永龙：玩与不玩全在于自己，活人是为自己的，自己主宰着自己。就像我玩的都会一点，但就是参与玩实在太累，所以索性不玩。

小爱：那不是我的初衷是为了气他，看他的感受，让他知道我的好。我真的不是太喜欢玩，找我这个样人不多，同学叫我古董，就是这样的女人太少了，心理全是家孩子老公，交往朋友也就是喝个酒。

杨永龙：不论是什么，其实活的都是属于自己内心的轻松、自由、开心和快乐的。

小爱：还是我的职业造成的，我没啥愉悦，只是给孩子一个完整的家，给自己一个面子。

杨永龙：别人玩什么怎么玩，我都看得惯，因为在心理上有一句话说的是“随心所欲不逾矩”。

小爱：那是理论，也许是你家嫂夫人很棒没叫你操过心。我不是特想管他，他实在是不顾家。这些年都在为玩的事生气，我都说了你不适合成个家，你没责任感，度不会掌握，我这样做了伤害到谁，人家的男人都是咋当的，啥事我过分了，不会有自知之名。去年赚了点钱，也就三万块，就觉得自己要飞上天了，不知道东南西北了。他就没合计过，我那几年每月工资就是1500，是他的几倍，想当初我把他从乡下调过来，他的30000其实要是信我的会拿到20w，给他个30000就膨胀了。我不是喜欢他放不下，而是一直以来我要自己的面子不离婚，给孩子一个完整的家，是我坚持的理念。只要他不冲破我得道德底线，我就可以容忍一切，包括打我。觉得他也不会那么无原则，给他的只剩出轨这个道德底线了，其他比如当初看中的脾气好没了，办事能力没了，这是我当初要求的。孩子没出生时我俩打架，气得我想把孩子打掉，那时就看出来他特喜欢玩。

杨永龙：对啊，既然是这样，那你怀疑的我认为是不可能发生的事儿。

小爱：也不一定，我不那么认为，人是会变的。以前要是我这样在意，他不会再去的。

杨永龙：说实话，人的确是会变的，但最后的变化是不是需要的严重缺失呢？

小爱：再说不是单位每个人都得接触必须的。我不懂你说的缺失是指哪里。

杨永龙：人的内心的最大渴望是什么，你知道吗？

小爱：不知道，每个人不一样的。

杨永龙：每一个人的内心的最大渴望是得到他人的欣赏、认可、肯定和表扬。孩子是如此、父母是如此，丈夫妻子都是如此。

小爱：不是的，我不那样看。我最大的是挣到钱没，其他都无所谓。还有我在意家里老公对我得看中，其他人我不是太在意，老公说话我很在意，会求证，其他人无所谓对错和我没关系。你这样说他不是我也看不懂了，我也不明白他为啥非要去哪里？

杨永龙：假设我是你的丈夫的话，我对你关心和关怀有加，不是的对你拥抱亲吻抚摸，说你迷人漂亮，那你说你的心里是如何呢？

小爱：那一定好的，要是在意这样那就是情人关系，去年说过他在那里玩赢钱，在别人家不赢钱。我觉得是借口，而是人的吸引。麻将在哪里不是玩，为啥不在网上玩那麽痴迷。对不？因为网上见不到人，要是以赢钱为目的，那还在乎在哪里玩，越不会玩的人愈好，我可以赢钱就好。没那么简单。对不？

杨永龙：看来你和我是一样的，因为对其没有兴趣，所以找不到那样的感觉。

小爱：我一定是对钱感兴趣。人但对于我来说没必要，再说我也不会把时间消耗在那里，浪费生命。在家看会书电视剧你都会学到好多东西，电视里的语言故事情理自己遇到了咋样处理，不比这有意思的多吗？人是活到老学都老的，他没这素质。

杨永龙：每一个人都是独一无二的，独一无二的人有着独一无二的思想心理和行为

小爱：有时想想特看不起他，静下来看看没啥可以留恋的。只是我的经济基础，孩子的学费将来的嫁人等，还有我的付出太多了，有时想想会觉得太不值了。又觉得自己现在晚了点，人老珠黄，要是在30岁我会有现在的思维，那一定是离。可是那时得孩子还小，又会舍不得，孩子是我的命。

杨永龙：其实你更多的是由怀疑而发散的思维。

小爱：不是的，一种直觉而已，但是基本都得到证实。还会说不对吗？直觉没理由可找。前一阶段我就和同学说，我要偷着查他手机。

杨永龙：是不是你自己想，假设有四个人在打麻将，那我离席与老板娘发生性行为，可能吗？

小爱：不会的。如果他不夜不归许我不会这样怀疑，气是气的。还有两次的撒谎都被我是破哦，都是晚上。他就是说不会回家去学校，干嘛呀觉得不合常理。

杨永龙：是啊，打麻将的人绝大多数都是在晚上哦！

小爱：不是的，半夜。下午就开始打还不够吗？再说我已经不是那样看着你，你自己自觉点不是很好吗？他不知道进退。再说喝醉酒的囊人，你该懂得一般是兴奋的，会干出常人不可能干出的事。还有那个女的也是值班又在医院，不得不叫人多想。再说了都唱歌了，喝酒啦还在玩吗？已经玩一下午了，一晚上了，还不回来干嘛呀？

杨永龙：那你说你这样的发散思维，结果会是什么呢？

小爱：觉得不是正常呢，要是白天我就不会太多思想，觉得俩人在一起可能大，医院可以去人的正常，学校不是杂人去的人的地方，白天在一起的可能不大，人很多，不方便。晚上唱完歌喝完酒，他说是回家了，那个女的说是值班去了，他不回家去那个女的哪里不正常吗？因为打了半宿的麻将唱歌喝酒在玩可能吗？你再分析下，就说我多想了。那他为啥那样执着的去哪里，他该知道后果会是咋样？冒着这样大的风险值得吗？

杨永龙：呵呵，由赢家请唱歌跳舞喝酒，这难道不是常见的吗？

小爱：那不可以在玩了，明天在玩也不是不可以，他该想到我会管他的，风险很大的，为啥还要去？再说如果那个女的不是夜班，我也许不好想这样多，还有她的为人，懂我的想法不？你就说他为啥那样痴迷去哪里，甚至不顾一切？我昨天说你在乡下那时咋不回，说你被管我，人呀哪有良心。他的现在的一切都是我的功劳，想当初买房子我借了一半他借了一半，一个月他是450，全靠我外面打工的钱换的，6w的房子款，这些没人会看得到。我想叫他懂得妻离子散的滋味，换成另外的女人来管他。我这样的女人他该不会再找得到，舒服死他了。唯一的现在最纠结的是孩子，将来成家一定会受到好大影响。这是我对不住他的地方。

杨永龙：你不觉得你这样按照自己的发散思维走下去，最后的结果将会是什么呢？

小爱：离婚是必然的，他俩爱咋样咋样和我没关系。如果退一万步说我不离婚又会咋样，他除非把麻将记了不再玩。你觉得可能吗？在玩我还会信得着吗？那唯一的安慰是我放开我自己委屈自己给孩子一个玩完整的家，过着同床异梦的日子你觉得我会咋样？估计不久我会得抑郁症。

杨永龙：那你说一个人没有了自己的兴趣爱好，那会是什么样子的吗？

小爱：对呀，你觉得可能吗，还有北京我还去吗？去了我管了吗？不去我的经济来源在哪里？一个不能一心一意的日子我会快乐吗？我不敢想咋过，会过得下去吗？我以前得过抑郁症，自己调整过来了，很危险，但是他都没咋管过。但是毕竟不出轨我会好点，还好过来了。你就说我俩不离婚咋过，啥样的方式过？我找不到方程。除非我找到真爱。可能吗？再说他也不会不管我人随我自由，打架是不可避免的。他嫉妒心特强，你看看昨晚的电话就知道，按时说自己那个样就不管我好了，还不呐！

杨永龙：其实，这是需要你冷静下来考虑的。

小爱：已经冷静了，但是找不出更好的办法撒。你帮帮我。谢谢你。

小爱：你就觉得我咋办好？我需要听下你的意见。没事的，都只是参考，我不会怨谁的。

杨永龙：我认为一切都是你的猜疑的扩大化。

小爱：再过，我是没信心，我太累了，不会对他好好地，就绝对没可能了。我的意见是好好地活我自己了，他不值得我咋地。

杨永龙：活好自己这是第一位的。

小爱：不是猜疑，而是事实，电话事实，也就出没出轨，是不确定，谁叫你捉奸在床，那是不可能的。猜疑是他引起的，不是我造成的。所以，不想自己太累。

杨永龙：既然打麻将是事实，当然打电话去他家提前预约是不是事实呢？

小爱：我不让去，为啥非得去，为啥？谁家不可以玩，媳妇的位置在哪里？我拿他当回事，他拿我如何，我的位置在哪里？我何必不好好对待自己，求他对我好干嘛。事情冷静下来会想明白的。所以，以后心中不再有他，我要好好地对待自己，一定漠视他，以后，死活都和我无关。我不会和以前一样，再去关注他。

杨永龙：这些问题因为我自己不玩麻将，我不是太明白。但是我喜欢进行体育活动，活动的时候肯定会找对脾气的人一起去。

小爱：不对的，不是你想的那样简单，那为啥我玩他不让？我又不是乱来的人，他为啥不让？还不是知道麻将馆没好人呐！怕我别人鬼混，我的为人他清楚，为啥，那样怕？你给个解释。

杨永龙：对不对，这在于你的思考，我的任务是引导你自己来思考。

小爱：谢谢，不是的，我语气，不对了？不是那个意思。而是，冷静下来，好好思考，觉得放弃，是最好的选择。过一段，再说，离婚的事。

杨永龙：我们有责怪你的意思。你也说了人以类聚，这个类就是对脾气等方面，你说对吗？

小爱：嗯，不是那个意思，他不是你想的那样简单，你把人都看得过好。我是说死都不会信他了，心已冷，不会再去计较电话的事。

杨永龙：是不是我想的这样简单，这无所谓，我们不能因为放大的猜疑，让自己陷入到无限的痛苦之中去，你说对吗？

小爱：不是的，我不那么认为，电话是事实，还有啥好说的，就这一点我证实了，就无所谓了。我不再把他当做我的对象，我要自己的工作。

杨永龙：我前面也说了电话是事实，是那家麻将馆的，但打电话去哪家麻将馆就肯定是寻花问柳吗？

小爱：你不懂的，那是我在意的不愿意他去的一家，懂不？不是谁家的麻将馆，都是事，那个女的是我在意的，忌讳的一家。他答应不再去的，结果还是去，是这回事。不是电话有问题，他为啥答应了又再去，考虑过我的感受吗？我拿他当根葱，他拿我当啥？

杨永龙：我其实已经明白了，如果仅从赢钱的角度的话，那么我是相信这一点的。

小爱：所以，我不会在拿他当回事，拉倒吧，那是借口而已，我不会再信。看来，你对麻将接触不多了，没好人，是大多数人得想法，都是没奢求的人，谁有时间耗在哪里。

杨永龙：我一般都不这样去看打麻将的人。

小爱：我说的不对吗？偶尔的玩，和痴迷的玩，泡在麻将馆的人一样吗，老年人和中年人一样吗？

杨永龙：这就像我喜欢心理学一样，这是我个人的兴趣爱好，别人不要干涉我；别人喜欢打麻将唱歌跳舞，这也是人家的兴趣爱好，我也不去干涉或看不上人家。

小爱：不那样看，我就不信，你家媳妇在麻将馆玩，几个男麻友，给你媳妇买衣服，过生日，你会咋想，你啥也不会去想吗？不可能的。还是夫人很棒，没有给你压力，要不你也会吃醋的。我只是打个比喻，杨老师不要觉得我放肆。再说了，他没给过我信任感，我是每天透明人一样在他面前，他给过我吗？今天的电话都没接，看看他的感受，如何？中午跑回家也没用，我出去吃饭就是不在家。

杨永龙：这些全在于我们用心的经营。

小爱：一个家是俩人的事，一个人再努力也不可以，所以，我选择放弃，累了。如果哪天遇到自己合适的，就找个寄托。以前认为自己，不会乱来，但是逼得没法，如果他能放弃我，就毫不犹豫的离婚，难在他现在不会放弃，他不值得我对他好。我干嘛不改变方式，对自己好点。既然这些年，都在管他玩，我得到啥了，不还是没改变过来吗，弄得我伤痕累累。

杨永龙：这就是你自己的选择了，本来婚姻的任务之中就没有改变对方这一说。

小爱：想一想不弄了，太累了，但是，应该人往高处走吧。他那，还在那里原地踏步，我有必要，非要对她好吗？随着环境时间的改变，他该长大了吧，咋还像一个没长大的孩子，所以放弃。我心有所属的，哪天我相信我会高兴快乐的。既然我付出那么大的努力，都得不到回报，那就放弃是唯一的选择。我问过自己，我愧疚谁吗？

杨永龙：活人都是为自己的，无论我们做什么最终的归结点都是在自己活人的幸福、愉悦、轻松、自由和快乐之上。

小爱：嗯，对的，我都对得起，那就该放就放弃吧。我现在也许是被一个大树挡住去路，过去之后会发现还有很多大树，不要了。他不珍惜，是他的错，不是我的错，人是相互的。老师，你看我冷静没？

杨永龙：既然你是为自己的幸福、愉悦、轻松、自由和快乐，那你是不是要为自己创造和创设自己所能把握的事情呢？

小爱：嗯，是的。但是，也需要试试看。把握的事我现在短时间可以，长的时间看不懂，只有漫漫看。

杨永龙：既然是为自己创造和创设自己所能把握的事儿，那你说你该怎么做是不是就清楚了呢？

小爱：嗯，是的。我管好自己还是有把握的，比起照顾其他人要好得多。对不？

杨永龙：那你把自己的心思投入到自己所能把握和掌控的事儿上去，那你说会怎么样呢？

小爱：嗯，应该不错。心静了啥事都好办，在合计自己的人生该咋走，怕的是心静不下来。对不？啥事都如此。

杨永龙：对啊！

小爱：心乱，办事情就会糊涂，我没必要自己增加那么大的痛苦，以前都是为别人活，以后会为自己活。

杨永龙：是啊，只有为自己活，那么才能活出自己的快乐来。

小爱：嗯。以前都迷失自己了，哪还有方向。何况我自立能力还可以，何必那满腔的好对人家，人家不领情。

杨永龙：你想一想，我们把一只鸟捉来放在笼子里，给他我们认为最好的吃的和最好的生活，当你把笼子打开的时候，鸟会怎么样呢？假如你很爱我，但你把我像鸟一样关在笼子里，你觉得我会快乐么？

小爱：你觉得他是被我关在笼子里吗？大错而特错。凡事有个度，物极必反。我懂。

杨永龙：其实鸟是需要自由和飞翔的，本来当时主人的行为是尊重鸟的自由和飞翔的，可后来主人为了独霸鸟而把鸟关了起来。这样时间长了鸟就觉得自己失去了一切，最终自然会跑的，这是结局之一，鸟被逼急眼了，会伤害主人的，这是结局之二

小爱：反而我倒是觉得他没有规矩，随着自己的性子来，我高兴就这样办，不高兴就那样办，任何人在他心目中没位置。

杨永龙：那你想一想你是不是在为自己活人呢？

小爱：我不是的，以前一直在为他人而活直到现在，都是合计这个事，他会如何。

杨永龙：既然不是，那你在为他活人，你觉得失去了自己的人能活出幸福快乐来吗？

小爱：多对呀，所以以后要为自己而活，这点今天想的特清楚。

杨永龙：你在为他活人，你就等于把自己的灵魂强加给了对方，那对方会是什么样的心理和感受呢？

小爱：哪不对的，这点不同意你的说法。

杨永龙：你好好思考。

小爱：一定不对，我懂得自己咋样。

杨永龙：我不是在跟你争论，而是在引导你思考。在这里我是中立的，我既不偏袒对方，也不偏袒你。

小爱：我要是能强加上，还至于的到现在吗？他要是特听我的意见，还会有矛盾吗？不要说他听我的，他在意我就好。不认同你的说法，我不是一个自私的人。你那样说，感觉我是自私的人。

杨永龙：每个人的本性都是自私的，每个人都是在我自己活人的，每个人也都是在为自己的幸福愉悦和快乐追求着，所以在这里我没有否定你的问题。

小爱：他会把我的思想看懂吗？不会。那他就没在我身上放心思。他不闻不问我，不是自私吗？我那样在意他的感受，只要他不愿意的我基本就不去做，也是自私吗？人在一起呢，本身就是相互的，是索取与回报的问题。

杨永龙：那你这样做的目的又是为了什么呢？

小爱：为了这个家，为了孩子，为了他很好。

杨永龙：是不是为了避免吵架打架，为自己创造一个和谐和睦的生活环境呢？这难道不是自私的表现吗？

小爱：你是指我不再管他吗？不明白你说的话。

杨永龙：那你能管得住吗，你这么多年来管的结果是什么呢？

小爱：我说的管，不是那样的管。你没懂。

杨永龙：是不是为自己制造了无数的烦恼和痛苦呢？

小爱：我说的管是指照顾他的一些动作，思想，生活起居之类的。以后不再管他，就是说不再心里合计他吃得好吗，住的好吗，喝酒多了等，就是当他不存在，这点一定是自私了。没法，因为我这些年对他的好，他不懂也不领情，。杨老师，你以为一个女人的好是对方喜欢干就干吗？有个度吗？

杨永龙：既然不领情，那么你是不是先把自己的人活好呢？

小爱：一个家庭，一个集体，要相互的，假设说打麻将累的颈椎增生，因为他喜欢我就不管了，这就是不自私吗？

杨永龙：我知道是相互的，可你为了他得到了你所想要的了吗？

小爱：随其自然，一定不会打架，对呀，就在这呐，我没得到他的在意理解，甚至是以怨报德，所以没必要再管他高兴与不高兴，我在意自己的感觉就好。我不是说了吗，那麽多年，我付出那麽多，谁理解我，看到我付出了？所以以后不再付出，先照顾好自己再说。有精力的前提，再去照顾其他人，没有就算了。物极必反，社会自然规律。我可能现在的想法有点自私，那没办法。

杨永龙：是啊，这就是我为什么说人是自私的，人是为自己而活的。

小爱：因为我以前付出的太多了，也算是一种平衡吧。以前一想到，对方的不高兴，就会改变做事情的，沈阳的工作，我没去，谁知道我的付出，谁懂，我为了谁不去，我要是自私一点点，也不至于走到今天。

杨永龙：这些我已经了解，也很理解了。

小爱：人也许有时是一种习惯，你付出的，人家认为一直都是这样，久了，就认为是应该的。没啥好在意的，也没谁会感动。

杨永龙：是啊，有句话说“走进婚姻的开始是人重生的开始”

小爱：那好，既然这样，那我就歇一段时间，自己先照顾自己吧。暂时也太累了，没心思再去关照其他人。其实也不是自私。你说，对吗？

杨永龙：不要总觉得自私不好，为自己活人不好，其实我们如果把自己的人活好了，才能辐射给别人好。

小爱：嗯，也对也不对。为自己而活，的确有点自私，只想自己的人而忽略他人，不会是太好的人，自己活得好辐射给别人对的。没法和你探讨学术问题，知识太少，好像有点深度。

杨永龙：那你有时间到我的博客去好好读一读“学习爱学会爱”

小爱：嗯，好的，现在哪有那个心思，暂时把我的理念搞清楚，现在自己该咋做是对的，自己能走出这片沼泽地，对不？

杨永龙：你是怀疑，你没有确凿的证据，那么我说了疑罪从无。

小爱：你是从理论的角度，我懂你的意思，或是从法律的角度。可是生活很难解释清楚。

杨永龙：所以把自己的底线亮出来。

小爱：早就他知道，我以前就说过。

杨永龙：也就是不能出轨，在这个前提之下，别的我认为还是活好你自己的人为原则。

小爱：关键是咋会知道对方会不会出轨？界限在哪里？证据这辈子都不会有的。有的话那就啥都完了。夫妻之间的感觉你咋认为，或者说之间的直觉。人的思想不是一是一，二是二，模棱俩可咋办？你的心会是无动于衷吗？没法弄的。有些事，不是有一个明显的界限，你不过来就对了，过来就错了。模糊是最难受的。不合计吧看到了，像又有点不像，你咋办，是否会纠结的很。

杨永龙：是啊，所以任何时候都把持着这一点

小爱：这点不好把握。

杨永龙：别的至于他怎么玩到什么地方玩，都是不用去管的。

小爱：要是能好分辨就好喽，就不纠结了。这要看人，管与不管，有的人有自律，不用管。有的人特散漫，随着性子来，你咋办？就拿我来说，我出去北京工作，那他就很有机会玩。我不去，晚上他就得回家。如果他是自律的人，那就没事。如果不是，咋办？大多数人是有奴役性的，有机会就快乐一下，没机会也就没事了。人是不一样的，不可以一概而论，对不？所以我只有放下他，我才可以轻松快乐；如果放不下，那就非常痛苦，我只有选择放下，没法不自私。其实这里觉得相互间的信任有的还好，没有信任再放不下，不纠结才怪呐。再说人是会变的。唉，要是都简单就都好了，没那么容易。我说的对吗？说的对与不对，请多包涵我的理解和心理话。

杨永龙：所以我认为你进入到自己设置的怪圈之中去了。

小爱：我不知道。但是我要自己现在对自己好点。

杨永龙：这是非常正确的——要自己现在对自己好点。

小爱：我家女儿都说，我太不把自己放在心上，老是合计别人会如何，谁合计过你。有时即使再不愿意的事也得去，为了给对方一个面子。

杨永龙：是啊，这也是我一再说活人为自己的原因所在。

小爱：所以我要为自己而活，就放下其他人。

杨永龙：对啊，你先把自己的幸福、愉悦、轻松、自由和快乐活出来，这才是最关键的。

小爱：放下其他人，对不？不放下我就不会对自己好，一个心只可以专心做一件事。以前的习惯是都是他人，也许现在是过激行为。

杨永龙：是啊，所以你要习惯为自己活好人

小爱：但是总得先改变下。谢谢，非常感谢杨老师，我的心情已好很多，不在意一个人也很容易，必须从心里发出来的，要不谁说都不好使。早上好老师，他昨天打电话到下午，晚上喝完酒回来，自己去那屋睡了，也没问也没说话，你觉得他是啥意思，我想提出离婚来，还不想现在就和他说话。

杨永龙：难道你不觉得是不被你理解的郁闷吗？

小爱：不是，绝对不是，我觉得他是觉得我知道他说谎，他昨天下午给我最好的同学电话了，我同学也看不起他，他知道自己撒谎知道我没信任他，知道自己有错，要是以前回到家见到我会暴跳如雷，这次他怕我会离婚，他意识到了，我这次和以往不一样。

杨永龙：嗯，这是你根据具体情况所做的分析，我没有亲身经历，所以肯定是分析不到这层的。

小爱：观念是困惑的根本。是吗，生命里最重要的是啥？

杨永龙：你说呢？

小爱：我很迷糊，没孩子之前是哈，有了孩子指定孩子是我最重要的。

杨永龙：为自己活人，活出自己属于自己的幸福、愉悦、轻松、自由、开心和快乐来。

小爱：那不是，具体呢？

杨永龙：那你说你疑神疑鬼，你要捆绑丈夫，你说你能为自己活人吗？

小爱：啥叫疑神疑鬼，我看到了还不可以想。

杨永龙：静下心来慢慢思考。

小爱：我为啥疑神疑鬼，失望的错误吗，昨天我就说了有些事有界限吗，划分的能清楚吗，谁出轨叫对方抓住呀？

杨永龙：那你这样就能看住吗？

小爱：那不是看得住看不住的问题，我不是问咋样能把对方咋样看住的问题，我是问生命里最重要的是哈。

杨永龙：生命里最重要的我已经给你说了，就是为自己活人，活出属于自己的幸福、愉悦、轻松、自由、开心和快乐来。

小爱：你说的太笼统，我其实想问你，一个人只有把啥东西看得过重啥事就会成为重要的。

杨永龙：这就像做人要有底线，底线是不能突破的。在这个基础上创造和创设属于自己独一无二的幸福、愉悦、轻松、自由和快乐。

小爱：关键是不知道破于没破。要是看得懂了就不纠结了，我不是无缘无故的合计，你总认为我是猜疑的。

杨永龙：其实合计也没有什么作用。

小爱：是他不跟我说实话导致的，我知道。

杨永龙：所以你要给的是对对方的教训。

小爱：但是如果不看重对放就会好些，啥教训。

杨永龙：至于怎么教训，这是你自己的范畴内的事儿

小爱：嗯，我懂了，谢谢你，你忙吧。