信芳：老师，我是一个高一的学生，爸妈对我期望很大，可我却对学习越来越没兴趣，讨厌一星期才能回家，我真的不知道该怎么办

杨永龙：那你说读书是为了你自己呢，还是为了爸爸妈妈呢？

信芳：为了自己以后找好工作。

杨永龙：除了找更好的工作难道没有比这个更重要的了吗？

信芳：为了使自己更有知识吗？

杨永龙：呵呵，难道不是为了自己更轻松、自由、开心和快乐的生活吗？

信芳：好吧！老师在学校我总计划着回家要做什么，可到了家就懒了只知道玩，这该怎么办呢？

杨永龙：是啊，双休日吗？

信芳：是的呢！

杨永龙：那你说双休日的重点是什么呢？

信芳：休息吧，可我学习上感觉还有很多不扎实的地方，还需要补，可双休日好不容易回家，又想好好的玩。

杨永龙：既然是这样的感觉，那么你就让你的爸爸来严格的管理你按计划学习。

信芳：我爸妈都在外地。

杨永龙：那就让能管理你的人来监督执行啊！

信芳：他们都不管我的。老师每次星期天下午将要学校去，我的心情就很低落，很难受，我该怎么克服这种心理呢？

杨永龙：回家来的时候，我们是带着享受家庭的温暖、父母的关心关注与呵护的愉悦和快乐而来的，所以我们所感受的是情绪的高涨，你说对吗？

信芳：对啊，可想到又要去学校，还要读上6天放1天，就很不是滋味。

杨永龙：你说这是不是自己把回家与幸福、愉悦和快乐链接起来了呢？

信芳：嗯，是的。

杨永龙：那你可不可以把到学校学知识、融入集体、参与各种活动与幸福、愉悦和快乐链接起来呢？

信芳：到了学校之后我慢慢地还是觉得好的，可是很讨厌每个星期刚要去学校的感觉，像现在我就多希望时间能过慢点。

杨永龙：我理解，这样的心情和感受每个人都有的，是很正常的心理表现。但是假设如果做了我上面所说的链接的话，那你的感觉又会是什么呢？当我们立即投入实际行动到学校学知识、长智慧、增体魄，那么就给予自己欣赏、肯定、褒扬和鼓励，这样我们会变的怎么样呢？

信芳：爱学习，喜欢上学校。老师我还有个问题，就是因为我初中转校多读了个初一，现在本该上高二的还在上高一，每当同学问我出生年月还有老师叫我们需要填什么出生年月的资料的时候，我就感觉很自卑，害怕别人看见然后说哇你**年生的啊！

杨永龙：呵呵，**年出生，今年上高一的同学是不少的啊！

信芳：一般都是比我小一岁两岁的吧。

杨永龙：我目前就带高一，**年的能占到三分之一。

信芳：是因为他们上学迟吧，我想我不应该太在乎这个吧，我毕业后比人家大1~2岁也没什么。

杨永龙：是啊，认识的很好。我上大学的时候已经二十二岁了，在大学的那个班里我的年龄是最大的。

信芳：嗯嗯，老师谢谢你和我聊天。老师我好纠结啊，好不容易的时间在家，觉得不学习太对不起自己了，又觉得不好好玩玩也太对不起自己了。

杨永龙：那你这样想的结果是什么呢？

信芳：玩也没玩好，复习也没有复习，时间就这么过去了。

杨永龙：是啊，你说是不是把这两个问题对半分呢？

信芳：既复习又玩吗，我怕我刚看上电视就上瘾不想复习了。

杨永龙：是啊，上半天尽最大努力的学习文化课程，下半天尽情地去玩耍。

信芳：可我今天下午就要学校去了。唉！

杨永龙：那就现在开始学两个小时，剩下的时间去玩。

信芳：嗯，嗯，好的，老师我这就学习去了。