立君：杨老师，您好，我心态很差，该怎么办呢？

杨永龙：具体表现是什么呢？

立君：觉得每个人都很开心，就我天天闷闷不乐，感觉别人都在嘲笑我，具体是，我下学早，工作了十年，也没什么成就，也就是谈了对象以后才成这样的，突然就没有了自信，不知道以后的路该怎么走，我该怎么办呢？

杨永龙：你做的是什么工作呢？

立君：煤矿！

杨永龙：那你所说的成就又是什么呢？

立君：没钱，没车，别人说我什么都不会干，说我还能干什么？现在我都不敢与人说话，怕人。

杨永龙：我工作了三十多年了，也没钱买车啊！别人说你什么都不会干，果真是这样吗？那你说你工作了十年了，我也没有见你被辞退或开除啊！单位每个月还给你开着工资，怎么能说你什么都不会干呢？

立君：煤矿干了3年，那我这是怎么了？

杨永龙：那你每天的工作是不是能做下来呢？你不觉得你不是为自己在活人吗？

立君：能，别人说我没力气，哦！

杨永龙：有多大的力就出多大的力，只有尽到自己的努力就可以了，别人说只是别人说，这也是很正常的啊，这个世界之上的人本来就存在着喜欢我们的人，讨厌我们的人，以及既不喜欢也不讨厌我们的人。

立君：哦，心里就是过不去这个坎，也是！

杨永龙：讨厌我们的人肯定会说我们这里不好，那里不足了，这也是很正常的啊！

立君：那我该怎么去克服这些话呢？

杨永龙：你知道了说这些话的人是属于不喜欢自己的人，也是非常正常的情况，那么你说不是就像对待刮过的风一样来对待呢？你活人是为你自己活的，你也是为了自己的幸福快乐而活的，那你说我们有必要去关注别人所说的话吗？在这里我要告诉你人际交往的三三原理，在我们接触交往的所有人群之中有三分之一过一点的人是喜欢我们的，我们自己也是如此的；有三分之一过一点的人是讨厌我们的，我们自己也是如此的；还有三分之一过一点的人是既不喜欢也不讨厌我们的，我们自己也是如此的。对于喜欢我们的或我们喜欢的人，我们要积极行动起来交往；对于既不讨厌也不喜欢我们的人，我们要对他们做到真诚、友善、尊重、有礼貌，尽力与他们交往；对于讨厌我们或我们讨厌的人，我们没有必要在他们身上下功夫。

立君：哦，也是，我知道了。

杨永龙：你说自己谈了对象之后才变成这样的，无非就是所谈的对象说了你怎么样？

立君：对呀，她真会说了，说的还都有理，我就想呀想呀，内心纠结，就成这了。

杨永龙：谈对象其实所遇到的人也是像我上面所说的“本来就存在着喜欢我们的人，讨厌我们的人，以及既不喜欢也不讨厌我们的人”，假设你所遇到的是讨厌我们的人，那么她肯定会对我们挑毛拣刺。如果遇上的是既不喜欢也不讨厌我们的人，那么经过交往挑毛拣刺儿的话，那么也成不了我们真正的爱人。

立君：我没有什么爱好！做事情老是半途而废。我妈妈也这样说我！什么事情都办不好，那么大的人了，自己都不会照顾自己。

杨永龙：只有遇上了喜欢我们的人，那么才会对我们欣赏、肯定和褒扬，你说对吗？是啊，妈妈说是妈妈对我们真心喜欢，所以才用这样的口气来叮嘱我们，因为在妈妈的眼里我们永远都是孩子，所以她才会这样说的。我都五十岁了，我的妈妈也经常这样说我的哦

立君：哦，我好想长大，不在让妈妈对我不放心，我该怎么做呀，这个是不是我脑子笨呀，想不开！

杨永龙：所以在这里我要对你说的是：谈对象本来就是一个与异性碰撞的过程，也是不断排除讨厌我们，以及既不喜欢也不讨厌我们的人的过程。当然就是找到喜欢我们的人的过程。所以千万不要因为某一个接触的异性说了我们的不好就信以为真了。如果在谈对象的过程之中因为某一个接触的异性说了我们的不好就信以为真，这才是天下最大的笨蛋！

立君：哦！我是不是该换份工作呢？只有在家才不会去想，心情才会好点。我感觉我心会长窄，看不开，一点小事也放在心上。

杨永龙：所以无论是人际交往还是谈对象，我们所能把握主宰和掌控的只有人际关系的基本前提。这个基本前提就是对自己所遇到的每个人（包括父母\公婆.岳父母、兄弟\丈夫.小叔子、姊妹\妻子、孩子、师长\领导、朋友、同学\同事、室友等等在内）真诚、友善、尊重、有礼貌，在别人的背后绝口不说别人的长短，做事认真，心细，善解人意，洒扫搽抹提水倒茶手勤脚快，别人的求助只要在自己能力范围内的就给予满足，甘当小学生不懂就问勤于学习，张口说别人的优点，一如既往的坚持这样去做，这样的人才吃得开。这是人际交往的基本前提，人际交往的基本前提是在我们能力以及掌控范围之内的，所以我们要积极主动的把它们做精做好，每个人的本性都是自私和趋乐避苦的，每个人活人都是为自己的幸福、愉悦、轻松、自由和快乐而活的，每个人所能主宰把握和掌控的只有自己，别人对我们怎么想、怎么看、怎么说、怎么做，我们是管不了的，我们根本就没有必要去管。其实我们只管把自己所能掌控的人际交往的基本前提做到做好，这反映的是我们自己的人格和品行，别人怎么对待那是他们的事儿，只要我们把自己所能掌控的做到做好了，那么就持一种“看得上就交往看不上就拉倒”的心态。有句家喻户晓的话叫做“日久见人心”，那你坚持把自己所能掌控主宰和把握的做好了，那么久而久之是不是就有了好人缘好关系了呢？我们对别人礼仪周全，我们不在别人后面议论别人的长短、我们手勤脚快、我们善于倾听，听到的话我们们这里为止，那么久而久之我们就有了好人缘好关系了。这就是老子所讲的“无为而无不为”，也就是我们只做好自己所能把握掌控和主宰的，别人怎么样与我无关，一直的坚持这样做下来了，该来的就必然来到了。每个人也都是在为自己的幸福、愉悦、轻松、自由和快乐而活的，所以任何时候只要把人际交往的基本前提做到，那么剩下的就是活真实的自己，活独一无二的自己，根本无须为了迎合别人而失去真实、独一无二的自己。

立君：哦，我会记住的。

杨永龙：所以我们要以积极的心态来对待自己的发展与成长，只要我们任何时候都活自己的人，自己看的起自己，那么我们就会永远是优秀的！

立君：哦，记住了。

杨永龙：工作是什么，只不过是我们生存的手段而已，只要让自己吃穿住行满足了，这就足够了。

立君：哦！不开心就换份工作是这样子的嘛？

杨永龙：在这个世界上，我们往上看永远是不如人的，往下看我们却比别人强得多，这就在于我们用什么样的视觉看问题了。

立君：也是，我想太多了，像我这该怎么去看世界，去看待人生。

杨永龙：换不换工作在于你自己，如果有比这个钱更多的工作，那么就换，如果没继续干也没有问题，说实话，两个半日子是一天，想自己开心快乐的事高兴也是一天，像不高兴的事郁闷和痛苦也是一天，关键就是你怎么来选择了。你看我每天都不挣钱的给朋友们做心理疏导，虽然每天是非忙碌和辛苦，别人说我是傻子，可我却开心快乐着。

立君：对，高心也是一天不高心也是一天。我知道怎么做了，有时间我们再聊，今天谢谢您。