瑞琴：您好，可以和您聊聊吗，我在网络上看到了您，我遇到情感问题了，我不知所措。我想离开一个人，我陷入了一场不该出现的感情中，我觉得我自己对生活都开始没有兴趣了。

杨永龙：人是情感性动物，也是习惯性动物，但最关键的理智型动物。

瑞琴：我想好好的，我不要这样下去。

杨永龙：你既然不想这样下去，那么你就要断然断绝与其往来。

瑞琴：可是一时间我做不出这样的决定，我会伤心我会哭，我难过，我不知道该怎么调整自己的心态，我试着那样做过，可是效果并不明显。

杨永龙：这个我理解，但只有你断然拒绝与其来往，然后把自己的注意力以及行动转移到自己此时此刻所要做的事儿上去。

瑞琴：我正在努力的做，可是我闲下来的时候还是会想他，而且我们在一个公司，我冷漠的对他的时候我会偷偷的哭，被他看见他会舍不得，他会哄我，他还说他想让我好好地，为什么抹不掉是因为平时我的性格比较孤僻总是一个人，突然有人陪我，我便接受了，吃饭、睡觉、聊天、学习、娱乐、工作、逛街，扫地、洗衣服这些在没有他的出现的时候我一个人，他出现之后都是他在陪我让我觉得，还有希望，可是突然的离开让我觉得很难。

杨永龙：用自己极大的毅力和意志力去坚持吃饭、睡觉、聊天、学习、娱乐、工作、逛街，扫地、洗衣服等等事情，当然也许刚开始的时候，那些情绪仍旧让你感到痛苦，但只要你相信它们是迟早会自然地消失的，并努力地去做好现实生活中你该去做的事情。那么那些情绪就会在你认真做事的过程中不知不觉地消失了。

瑞琴：嗯，谢谢您愿意听我说这些，谢谢您。

杨永龙：那你说他陪着你是为了什么呢？

瑞琴：可能就是得到我，他现在也一直会和我说他想和我在一起生活。

杨永龙：那你觉得他会为了你而离婚吗？

瑞琴：不会，他是一根很纠结的人，他这边说着想和我在一起，那边他和她的妻子感情就是可有可无的样子，他很不在乎他的家庭。

杨永龙：既然不会，那你是不是想有属于的真正的爱人和家庭呢？

瑞琴：是的。

杨永龙：这个人不能给你这些，是不是已经确定无疑了呢？

瑞琴：是，我也不知道。

杨永龙：不是你不知道，而是你明知道对方在玩弄你。

瑞琴：我不敢去面对这样的现实，我不敢相信是这样的，我每天就在逃避逃避，我怕见到这样的人，所以我现在很痛苦。

杨永龙：既然对方在玩弄你，那你说最佳的策略是不是断然决断不与其往来呢？

瑞琴：是，我是不是心里有疾病了呢，我觉得自己病了，像是走火入魔了一样。

杨永龙：不是走火入魔了，而是明知是对方在玩弄你，是对方在玩你的性，而你还要继续而为之。

瑞琴：我是不是有病了，我觉得我太傻了，我不知道是这样的，我一直以为是真的爱了。

杨永龙：也不是有病了，而是把不属于自己范围之内的东西接手用了。

瑞琴：我觉得自己应该去死，没有活着的意义了。

杨永龙：这显然是不可取的。

瑞琴：可是我自己很无助。

杨永龙：因为年轻人不知道路该怎么走，所以就把路走错了。

瑞琴：没有人能帮住我。

杨永龙：既然把路走错了，那么立即回头，这才是最关键的。

瑞琴：嗯，我想好好的。

杨永龙：既然你想好好的，那么就立即抛弃不属于自己的东西。

瑞琴：我努力去做，我需要您的帮助。

杨永龙：说实话暂时有情绪低落和郁闷烦恼是很正常的，但最关键的是让这种情绪低落和郁闷烦恼存在着，带着它对其不管不顾不理不睬不关注不探究的坚持去自己此时此刻所做的以及该做的事儿。

瑞琴：嗯，我会的，还要谢谢您！

杨永龙：尽快接触单身异性，通过交往进而发展朋友关系，你需要知道恋爱的任务。

瑞琴：我现在对任何人都很抵触，我不想接触任何人，我想一人生活。我不想任何爱情，我不需要。

杨永龙：要知道恋爱的任务是认识、了解、感悟和发现，在恋爱的过程之中是没有性参与的。

瑞琴：嗯，我明白了，这一次就彻底的让我醒了。

杨永龙：恋爱的任务是认识、了解、感悟和发现对方是不是适合于自己，是不是能生活的幸福愉悦轻松自由和快乐，是不是对自己珍视、持之以恒、忠贞不渝、专一不二等等，这些都是要用心观察、感悟和体察的，如果答案是肯定的，那么就考虑走进婚姻，反之就分道扬镳，重新开始另一段恋情。

瑞琴：我不会再去碰那个伤口了，我知道疼了。可能在重新走进一段新的感情对我来说太奢侈了，我应该重新面对生活！

杨永龙：你的心情和感受我非常理解，但是恋爱是为自己找独一无二的爱人的，显然在已婚群体之中发展就是走错了路。走错了路并不意味这我们不再走路了，而是意味着我们在走路的时候做正确的选择。

瑞琴：嗯，我更应该正确的面对自己，不再拿自己错误惩罚自己，我应该拿这个错来警示自己，去走正确的路！

杨永龙：我们人生的过程就是一个试错的过程，我们允许自己犯错误，但更重要的是要勇于承认和改正错误，这才是最关键的。

瑞琴：谢谢您，给我说这么多，我会好好活下去，做有意义的事情！不去想那些没有用的事情！

杨永龙：这才是我欣赏的好孩子。

瑞琴：谢谢您，我刚刚开始都已经想不开了！您的开导让我觉得我应该做有意义的事情，做个好人。

杨永龙：既然踩在烂泥里面了，那么我们就要把脚从烂泥里面及时的拿出来，把沾在脚上的烂泥清洗掉，重新开始走清洁的路。

瑞琴：嗯！我会的，以前的事情是我今后人生路上的警钟走正路，做好人，至少是快乐的。

杨永龙：是啊，选择鞋子是需要选新的，而不是去选被人穿过了的，所以在以后的恋爱之中一定要把握好这个。

瑞琴：嗯哪，用一句不恰当的话说宁缺毋滥！对吗？

杨永龙：有这个意思，但一定是未婚的。把这个曾经踩进烂泥之中的事情封存在自己的心理空间之中，任何时候都不要与任何人分享。

瑞琴：嗯！我一直不敢说出来，所以才选择找个心理医生帮我，我很幸运遇见了你！谢谢您，你给了我很大的精神支持。

杨永龙：同时也记住，没有领结婚证以前，一定不要在发生性关系。

瑞琴：嗯，记住了，谢谢您，您是好人。

杨永龙：我只是你的长辈之中的过来人，所以关心和关爱孩子的健康成长是我应尽的职责和义务。

瑞琴：在这个时候，不能和家里说，和您聊聊，也会觉得生活很美好，应该相信生活，谢谢您，您是好老师也是好心人。

杨永龙：嗯，去积极的干自己该干的事儿吧，相信你的明天会更开心和快乐的。

瑞琴：嗯，我会的，我会跟您分享我的成长，您的指导让我走上一条正确的路，祝您身体健康，工作顺利，好心人。