云渺：杨老师，我现在很痛苦，都想去看心理医生了。也没有去上班，请假在家。我和老公在冷战。冷暴力。持续有好几个月了。我的心情也是起起伏伏。感觉是互相在较劲，看谁能坚持到最后。他一个人搬到另外一个房间里。

杨永龙：既然想去看心理医生，那么就去看好了。你们冷战是什么结果呢？

云渺：最近一段时间我也反省了自己，也看了很多书，准备谈谈，但看到他冷冷的样子又开不了口。昨天女儿的情绪低落感觉压抑彻底让我崩溃，希望回到和谐的局面，我还是有些低不下这个头。

杨永龙：你听说过“天上下雨地上流，小两口打架不记仇”以及“夫妻没有隔夜之仇”的说法吗？

云渺：知道。我怎样打破这个局面？我面子薄，况且是他恶语先伤人，然后我也口不择言。

杨永龙：你知道我们从结成夫妻的那一刻起，就变成了什么样的情况了吗？

云渺：他过得也不好。每天家务活也做，下班也回家，我们就是不说话。憋死了。

杨永龙：是啊，所以我才这样问你？

云渺：结婚就是一个整体是吗？

杨永龙：说得婉转一点，是两块泥巴打碎和在一起，重新捏出的两个个体。

云渺：道理都知道，我先求饶啊，下次他不更神气。只要一冷战我就受不了。

杨永龙：说得直白一点就是成为了合二为一的一个机体，这不是求不求绕的问题，也不是讲不讲理的问题，夫妻之间唯一可讲的是情感，是以情感化，你是怎么看我所说的“夫妻之间唯一可讲的是情感，是以情感化”的呢？

云渺：是否就是付出感情，以慈悲心关爱心对待他人。放下我执，体会他人的需求？

杨永龙：是啊，你养过宠物狗吗？

云渺：没有。

杨永龙：那你见过人家养宠物狗的吗？

云渺：见过呀。我不是太明白这个道理。

杨永龙：你知道宠物狗对喜欢自己的人是什么样子呢？

云渺：对老公也像养宠物一样吗？哄，顺，调教，忠心。

杨永龙：是啊，你完全可以运用养宠物狗的方式来对待丈夫。

云渺：好像明白点。女人太不容易了。

杨永龙：婚姻的任务是接纳接受尊重和适应，婚姻是嫁给了对方的性格、缺点、习惯和周围的人际关系，婚姻生活的轻松、自由、开心和快乐是靠我们自己积极主动地创造和创设性的经营的。

云渺：我真希望老公是个成熟的男人为我遮风避雨，不乱发脾气，像我爸爸那样，我就少费些劲了，我没这好命。但和他在一起，我成熟了好多，对人间冷暖多了体会。更加体会到人生的不易，少了以前的浮躁。

杨永龙：你发现现在药店买的药片的变化了吗？

云渺：我很少买药，老师。是否是包装小了？

杨永龙：是不是不太好闻或不太好吃的药片都加了糖衣呢？假设我是你的丈夫的话，我对你关心和关怀有加，经常地对你拥抱亲吻抚摸，说你迷人漂亮，那你说你的心里是如何呢？

云渺：高兴呀。就是先赞扬他。

杨永龙：是啊，反过来你像我这样来对待丈夫，那又会是什么样子呢？

云渺：我经常甩脸色给他，他这次这么长时间不理我从没有过，是我以前做得不好，我先改变。

杨永龙：你知道在对待他人或改变他人之上的“0×0模式”--指出对方的优点（0），然后由“如果”或“假设”指出需要改进的地方（×），最后进一步肯定（0）。就像你是我的手下，你把某一件事儿做错了，我需要让你改变做错了的事儿，我会说“你在我心目之中是一个非常有发展潜力的人，我对你非常的欣赏，假设你在这件事儿上多注意改变一下，那么不仅是我而且所有的人都会对你欣赏有加的”假设你是我的爱人的话，我会说“亲爱的你在家做家务非常辛苦，我一直在心里欣赏和称赞着你，假设你在这件事儿上多注意改变一下，那么我会更高心更加爱你的”。我们的目的是让其改变，直接说出是会伤人的，也会让人反感的，如果这样说出，对方就会乐意的接受，当然目的也达到了。所以无论是对家人、对朋友以及下属，这是最佳的改变他人的模式，这样是建设性的。

云渺：脑子有些乱，这么多年第一次要去和他说软化。老师说得很对，我们平时沟通以相互贬低为多，没有沟通技巧，他是否会拒绝我的好意，若还采取冷处理，我真怕我又要爆炸了。

杨永龙：是啊，这就是需要学习的，婚姻是需要我们积极主动地创造和创设性的经营的。

云渺：太感谢了，我知道自己怎么去做了，谢谢您。