翠绿：我觉得好烦，早上都没有去上班。你能告诉我婚姻的任务是什么吗？

翠绿：还没有想过，好好过日子，让老人安心，孩子幸福。伴侣幸福，

杨永龙：有句话叫做：婚姻是嫁给了对方的性格、缺点、习惯和周围的人际关系。从这句话之中你是不是可以认识了解和发现婚姻的任务呢？我自认为是个温良女子，工作家务都努力做，除了偶尔发些小脾气，但必须他来道歉。婆婆家关系处理的也不错。但是我辛苦持家这么多年，难道就换回他说想要自由的说法，我仍旧不能释怀。

杨永龙：对啊，婚姻的任务是接纳接受尊重和适应对方的性格、缺点、习惯和周围的人际关系

杨永龙：你是个温良的女子，这一点我认同也赞成，而在具体的行为之上你表现得怎么样呢？

翠绿：我特别不能容忍他说不爱我，和我在一起很憋的话，我觉得他在气我，他以前不会和我冷战这么长时间。我照顾家庭的多，对他也不错，基本上顺着他，但表扬不多。可能会经常扮演教导者的样子。叫他和我一起学习传统文化。因为在我的家庭中妈妈在家说话分量重些，而他家他爸爸像是个大王，妈妈顺着他爸爸。他可能会觉得有些不舒服。

杨永龙：你对丈夫以外的人脾气很好，对待也非常的好，别人称赞你是个好女人好妻子，你的丈夫找上你是上辈子修来的，你说对吗？

翠绿：他说过这样话，但现在，他一下变得好强势。我不认为我有多么的好，我性格上不够开朗。他很向往事业成功，但他性格急躁，不踏实，生意做的一般，也没混上什么职位，我还一直劝他保持平和的心态，我也不要求他怎么样，他也没有什么朋友，我认为他性格存在些缺陷。

杨永龙：你是在劝他如何如何的转变，而你是不是用自己的实际行动来接纳接受尊重和适应他的性格、缺点、习惯呢？

翠绿：我觉得我辛辛苦苦为家却得到这样的结果，不知道问题出在哪里？难道贤惠也是种错？我除了他乱发发脾气会控制不住和他争吵，其他在物质上我从不会要求什么，他为家庭做了很多事情，但他喜欢表功，有时事情也做了，但发了通火，火烧功德林，别人还不敢他的情分。和他在一起生活蛮累的，

杨永龙：贤惠不仅是表现在能做家务事上，更重要的是表现在夫妻人际关系和谐和睦的创建和创设之上

翠绿：婚姻太难了，难在是两个人的事上。我认为我比一般女性更善解人意，我和女儿，朋友同事都相处不错。他没有真心朋友。在家老小，为人表面上很热情，但可有真心？对我都这样，我觉得他自私，女儿上初中了。我还要负责生活安排，还要照顾女儿的情绪，还要应付工作，他还在背后捅刀子。

杨永龙：是啊，我们最容易犯的错误就是对外人敬重关爱有加，而对自己最亲近的人经常的耍性子发脾气，你不觉得这根本就是本末倒置了吗？

杨永龙：对最亲近的人耍性子发脾气，这是最具破坏性的行为方式

翠绿：是的，这个我承认我有。

杨永龙：人的内心最大的渴望就是被欣赏、认可、肯定、表扬和鼓励

翠绿：他也经常打击我，言语上

杨永龙：欣赏、认可、肯定、表扬和鼓励孩子，孩子会越来越优秀；欣赏、认可、肯定、表扬和鼓励外人，我们的人际关系会越来越和谐融洽；欣赏、认可、肯定、表扬和鼓励丈夫，丈夫会越来越关心关爱和关注我们。我从你的信中所看到的是你的丈夫在与你和谐愉悦的情境之下是善于欣赏、认可、肯定、表扬和鼓励你的

翠绿：是的老师，我们再好的时候彼此都觉得幸福。

杨永龙：而你呢却时不时的发小脾气惹丈夫生气，丈夫生气的时候自然会口不择言的贬低和打击你了

翠绿：这次起因也不是什么大事情，我就是生气了，等他哄我，结果他也不理我，开始冷战，时间长了，心里更愤怒。怎么还不理我，肯定是不爱我了，越想越气，恶性循环。

杨永龙：就拿旅游来说，我们常说“穷家富路”，即便是经济再困难也要让自己吃的好一点，你的丈夫应该说的是没有错的，你说对吗？

翠绿：我心里始终有个结打不开，他到底爱不爱我？他说他和我性格不合，活着憋屈？这不象气话，因为在这冷战的一个月中，他说过好几次这样的话，这对我的杀伤力最大。每个女人都很在意这件事情。昨天应酬完回来，又说想自由但受环境牵绊之类的话，结果我叫他滚，我们不欢而散。男人四十是否也有更年期？

杨永龙：你现在的所作所为难道不是火上浇油雪上加霜吗？

翠绿：他先挑起来说的，我今天准备给他妈妈打电话告状，想想除了解气，也起不到什么作用。

杨永龙：本来你在旅游的时候跟他对着吵就让他很没有面子了，接下来你的种种行为表现都是破坏性的处理关系方式

杨永龙：假设你如果还想与他和谐和睦得过好日子，那么你需要的就是改善关系的建设性的行为方式，你们之所以冷战了这么长的时间，我觉得还是你自己没有从创造和创设性的行为化解矛盾，没有用积极主动的心态来经营自己的婚姻

翠绿：说的太对了。我家发生矛盾都是他让我，我处于被动，我性格就是被动，当初谈恋爱，工作都是被动性的，好面子。坐等机会找上门。我也有不完善的地方。他可能受压抑了，缺乏我的肯定，鼓励。他本身也是有些自卑敏感的人。婚姻真是互相修理。我心情好像有曙光进来了，自己发现不了自己的问题。呵呵，他若再挑事说要自由的话，我该怎么回他比较合理呢，除了叫他滚，离婚之类的？

杨永龙：那你说对关系建设性的，化解矛盾的方式方法是什么呢？

翠绿：谢谢杨老师，和您谈话我受益非浅，我希望能和您一样能给别人带来帮助。有利于局面好的话和事情。

杨永龙：我们知道，家是讲情感的地方，而不是讲理的地方

翠绿：我尽力去做吧。我不能改变他，先磨我自己吧。

杨永龙：对于夫妻关系的改善与协调，是需要用情感化的，夫妻本来就是把两个小泥人打碎和在一起，重新捏了一个你和他，有必要分得那么清楚吗？

翠绿：还有个双方成长的问题，对方的问题又如何解决呢？我们只是包容和忍让吗？

杨永龙：你愿意和一座不断喷出怒火或火星的火山相处吗？面对这样的火山泥不得不相处的时候，你是不是也觉得活得很累呢？

翠绿：是随遇而安的意思吗？

杨永龙：对方表达出了自己真实的声音，作为当事人的你是不是应该警觉和清醒了呢？假设你对丈夫真诚友善欣赏赞美，那么你觉得丈夫会回报你什么呢？

翠绿：对，当头棒喝，原来自己如此糟糕。我认为自己还不错，天天修行，好似明白很多道理。

杨永龙：其实丈夫就像是镜子里的你自己，你对他微笑，他也会对你微笑，你对他发怒，他也会对你发怒

翠绿：我有错，是的。但老师您没有批评他，他没有男人的担当你不觉得吗？

杨永龙：你要知道来咨询的是你，我们自己主宰着自己而主宰不了他人，自然所说的也就针对咨询的当事人了。所以我建议你到我的博客去好好的读一读《学习爱  学会爱（1）》《学习爱  学会爱（2）》，如果是对方来咨询，那么我针对的也只是他而不是你，所以我所说的是属于我们自己能掌控和主宰能力范围之内的。

翠绿：好的，谢谢老师，今天耽误您很多时间，我得领悟消化一下。原来一哭二闹三上吊的办法都行不通。呵呵

杨永龙：是啊，这是民国以前的女人的做法，那时候的封建礼教把夫妻关系牢牢的套住了，这个做法还有点作用，现在是回归自然恢复本性的年代，显然这套方法已经没有积极的作用了，我们现在的教育讲的是“循心而育，因人施教”。就你们夫妻关系也是要“循心而变，适应其性”。

翠绿：对，一般人做不到，没受过这方面的教育。幸福美满的婚姻不多见，但幸福美满的婚姻肯定有，我要让自己变得有这个本事。不给他妈打电话了，他回来，我保持礼貌而平静，当他说让我恼火的话时，转移注意力，不要动怒。先从改变自己的心态开始。其实他也应该来咨询咨询。

杨永龙：是啊，所以我们活人为自己，我们所做的最终都是为了我们自己的幸福愉悦轻松自由和快乐

翠绿：好的，我想想吧。这件事对我还是蛮受伤的。