若妍：杨老师你好，能向你咨询问题吗，我很烦恼，很烦躁。

杨永龙：您好，当然可以了。是什么事情“很烦恼，很烦躁”呢？

若妍：额……，我感觉自己很自卑。

杨永龙：自卑的具体的情况是什么呢？

若妍：我，今年33岁，女，未婚，大专学历，婚姻不如意，外貌的不好，性格孤僻，让我在单位格格不入，近来越发的的难受。

杨永龙：婚姻不如意的具体情况是什么呢？

若妍：找的男人不如我，人家说女儿高高嫁，我却低低嫁，感觉他懦弱无能，认识他一年的时间了，我们的关系却很生疏。

杨永龙：关系生疏的原因是不是与你“女儿高高嫁”的心理有关呢？

若妍：他性格孤僻，从来也不给我发个短信，一个星期才联系一次，他和我分在两地，一个星期回来一次，除了看电影，吃饭，星期日，他就消失了，交往了一年，迟迟没有结婚，和他就像是朋友，不像恋人，他对我没有生理要求。

杨永龙：对你没有生理要求，难道不是有更积极的意义吗？

若妍：可是我怕他有心理问题，现在的男性应该不是这样的啊，有点反常，才让我更害怕的。

杨永龙：他是不是七十年代生的呢？

若妍：嗯，78年，就是80年代的，现在的GAY不是越来越多了吗？我好怕他是个同志。社会不同了，不应该这样的，好像有点反常。

杨永龙：那你仔细了解过吗，接触过他的亲戚朋友了吗？

若妍：他身边的人说他老实，不过他说单亲家庭，爸爸老早就离婚，然后和别的女人结婚，带着他和他的姐姐，他很内向。

杨永龙：当然这是需要你认识、了解、感悟和发现的。

若妍：我越来越发现他有问题，苦于无法证实

杨永龙：那你说恋爱的任务是什么呢？

若妍：发现他的性格，他的人品，以及是否将来生活在一起。最起码他身体健康，人品好，我和他没有共同的性格，他整天拿着个手机，上网。我感觉他身体有问题，其他的我都不敢想了，对我再好，如果是个同志，以后怎么生活？

杨永龙：心情和感受我非常理解。恋爱的任务是认识、了解、感悟和发现，是用心观察、感悟和体察自己以及对方，如果是你的另一半，那么任何时候都会对你珍视、持之以恒、忠贞不渝、专一不二，这样你也就走进婚姻了。反之就会分道扬镳，重新开始另一段恋情。找自己另一半的过程是一个非常艰难的过程。下面我就给你举一个有关胡萝卜与胡萝卜地里的坑的例子。假设在一片胡萝卜地里把所有的胡萝卜地里的胡萝卜都拔了出来整片地里都是胡萝卜坑坑。假设你是这对胡萝卜地之中的其中的一个坑坑，你要在那么多的胡萝卜之中找出曾经属于你的那一个，这是不是需要不断的与属于自己的那个胡萝卜相似的一类接触，通过认识、了解、感悟和发现来不断的排除不属于自己的那些相似的，最终找到属于自己的那一个胡萝卜呢？我们常说一个萝卜一个坑，只要我们积极的面对自己的成长，积极的进行人际交往，那么属于自己的那个坑或萝卜就会在合适的时间地点和场合出现在我们面前的，如果我们找到的是伪坑或伪胡萝卜的话，那么中间肯定会出现变故的。

若妍：我现在很烦躁，心情也很难过，甚至有想死的感觉，这种感觉越发明显。

杨永龙：具体原因是什么呢？

若妍：可能是因为自己开始老化了，年纪轻轻的看起来有老化的迹象。

杨永龙：老化迹象的表现是什么呢？

若妍：皮肤暗黄，有点松弛，特别嗜睡，什么也不想做，觉得好堕落，不喜欢运动，我感觉自己变得一塌糊涂。

杨永龙： “皮肤暗黄、有点松弛、特别嗜睡”，这就是老化的迹象吗？

若妍：如果没有自己的父母，我真的好想死。

杨永龙：这些很显然是你认识上的错误。至于你“特别嗜睡，什么也不想做，觉得好堕落，不喜欢运动”很有可能是生物三节律的低潮期，也可能是你自己不积极主动为当所为的缘故。

若妍：如果没有父母 ，我都不知道我活着还有啥意义，没有对我好的人，除了父母在我身边。

杨永龙：那你说对你好的人是你等待而来的呢，还是在积极的接触交往之中而来的呢？

若妍：对我好的男人，要么是丑人，要么是老实巴交的，给我感觉是越来越差。

杨永龙：那你说你是不是需要空大交往范围呢？

若妍：我是没有商机了，喜欢我的男人越来越差，我真的好难受。

杨永龙：没有商机的原因是什么呢？

若妍：我越来越苍老，心态越来越差，目标越来越不能实现，挫败感越来越强，却有种好无助的感觉，叫天天不灵，天不应。看到别人弄儿为乐，我好痛，觉得自己慢了好多拍子。

杨永龙：心情和感受我非常理解。你活人是不是为了自己的幸福、愉悦、轻松、自由和快乐呢？ 我们每个人活人都是为了自己的幸福、愉悦、轻松、自由和快乐而活的，你说对吗？

若妍：是的，这是我们的初衷。

杨永龙：那你说如果给你一个绝世美男子，而你所得到的却是身心的折磨痛苦和郁闷，你还会选这样的男人吗？

若妍：应该慢慢的会放弃了，当我好累的就会放弃，那时候会觉得和他的一切是浪费青春，让自己失去珍惜我的人，失去时间 。

杨永龙：对啊，那你说如果有一个长相很普通的人喜欢你，而且也能让你生活的幸福、愉悦、轻松、自由和快乐，那你是不是会选这样的人呢？ 唉，未来的路茫茫，我性格又内向，禁不起别人的闲言碎语。

杨永龙：只要自己行得正坐得端，那么就让别人随意去忽悠吧！

若妍：我没有主见，没有足够的智慧，其实明知道他们是打击我，想打垮我，我却像个傻瓜一样难受，恨，而不是努力，而不是去学习

杨永龙：既然别人想打垮你，那你说你是要顺别人想法而倒下呢，还是偏要自立自强起来呢？

若妍：我就是方法不对，有的时候我看书，学写字，学画画，别人就说，你不忙着找对象 ，却忙着做这些，其实难道我错了吗？

杨永龙：其实对你说这些的人，一般都是关心你的人，你说对吗？

若妍：可是我也没错啊？有时候盯着找对象，没有起色的时候，我就想丰富自己的知识，我觉得那样可以让自己想到其他的思绪，我并不是不知道自己的目标是什么。

杨永龙：对啊，别人也就是那么一说，更多的也是对你的关心，但主宰自己的还是你本人。

若妍：但是我也不知道究竟哪里错了，为什么男人不喜欢我，为什么为什么？

杨永龙：这说明你喜欢的以及喜欢你的人，你还没有碰到哦！

若妍：是因为我不漂亮，我时常这么觉得

杨永龙：哈哈，天生了你这个萝卜坑坑，必定也会生出适合于你这个坑坑的萝卜的。

若妍：总是这么样，人怎么能进步，不反省，不找原因，总是等这个萝卜，我等到何年何月。

杨永龙：积极主动地去与异性未婚的人接触交往啊 ！

若妍：上个星期刚见一个男孩子，他房子买好了，工作也算稳定，学历大专，比我小4岁，见面之后就不愿意联系我了，我也不知道为啥，估计觉得我不好看。

杨永龙：心情和感受我非常理解。恋爱是双方相互挑选对上眼的过程，恋爱是自由电子式的碰撞。

若妍：可是你知道吗，我内心无限的自卑，觉得自己好没用，为什么为什么会是这样的结局。

杨永龙：你听说过“咸菜萝卜各有所爱”吗？ 你看上了对方，对方没有看上你，这在恋爱之中是再正常不过的了。为什么没有被别人看上就贬低自己呢？

若妍：之前我喜欢一个男孩子，他对我百般的不满意，后来我看到他老婆，他老婆瘦瘦的，长的真的不好看，为什么他却那么爱他，却不爱我。

杨永龙：你觉得在这种情况下贬低自己有必要吗？

若妍：可是就是想到这一切，我更加的难受，为什么别人能做到，我却做不到呢，我到底错在哪里？

杨永龙：对啊，这就是我们常说的缘分，这并不是你有什么错，而说明他不是你的缘分。其实你爱的仅仅是一个方面，在交往之中碰到你爱的以及爱你的才是关键。说实话你到现在还碰不到你和对方双向对等喜欢的人，就是因为一方面是人际交往的基本前提做的不好，另一方面是做好了基本前提之后心态没有放开。在这种情况之下，自卑是没有用的，越是自卑，我们越是畏首畏尾，我们越加难以找到爱我们的人，你说对吗？你知道“一个萝卜一个坑”的道理吧？天生你这样一个萝卜坑，肯定也生了一个爱你的萝卜，找爱人所要找的是双向的对等的相互喜欢和爱的人，如果是不属于你的那根萝卜，你就是古代四大美女的优点集于一身，也不会爱你的，你说对吗？找自己另一半的过程是一个非常艰难的过程。下面我就给你举一个有关胡萝卜与胡萝卜地里的坑的例子。假设在一片胡萝卜地里把所有的胡萝卜地里的胡萝卜都拔了出来整片地里都是胡萝卜坑坑。假设你是这块胡萝卜地之中的其中的一个坑坑，你要在那么多的胡萝卜之中找出曾经属于你的那一个，这是不是需要不断的与属于自己的那个胡萝卜相似的一类接触，通过认识、了解和发现来不断的排除不属于自己的那些相似的，最终找到属于自己的那一个胡萝卜呢？我们常说一个萝卜一个坑，只要我们积极的面对自己的成长，积极的进行人际交往，那么属于自己的那个坑或萝卜就会在合适的时间地点和场合出现在我们面前的，如果我们找到的是伪坑或伪胡萝卜的话，那么中间肯定会出现变故的。

若妍：可是你知道吗，好多男人都没有接触，就不和我联系了，我总觉得他们是觉得没有眼缘 。

杨永龙：是啊，就是因为他们都不是你的缘分。既然不是你的缘分，当然也就不会和你走到一起了，这不是长得好与不好的问题，而是与你有缘无分的问题。我们不能因为这样就贬低自己，更不能因此而自卑以及一蹶不振。

若妍：我是觉得好多人都抛弃了我，除了我的父母之外，一直能够容纳我。所以我无限的自卑，每次相亲失败，我就会怨天为什么不能漂亮一点，如果漂亮，我早就结婚了。

杨永龙：谁都没有抛弃你，而是那些人就不是你真正的那根萝卜。

若妍：无限的假设，无限的假象，就这样无限的怨恨自己，演变成自卑，讨厌自己，很自己，更加的无奈 。

杨永龙：其实与你一样年龄的长得非常漂亮的，没有找到对象我疏导过的也有不少人，按你的逻辑，他们就应该早结婚生子了，而事实上呢？目前还在不断的寻觅之中。李白说“天生我材必有用”，如果改变一下放在婚恋上，那么就是“天生我这个女人就有人爱”，不爱我的男人天生就不属于我这个女人 。

若妍：额，可能我的思维不发散，从来不懂得，不漂亮，可以智慧贤惠。其实直到上个月我才明白，可是我却觉得太迟了，当我明白的时候我比别人慢了好多拍，慢了好多好多。我也变得年龄大了，年轻的男人都说我是老姑娘，那一刻才明白也许我真的没有商机了。

杨永龙：对于你来说，我的建议你要一方面把人际交往的基本前提做到，也就是对他人真诚友善尊重有礼貌不在背后对别人说三道四；另一方面不要那么强烈的去马上陷入到恋爱的过程，而是在人际交往做到的基本前提之下，抱持一种“喜欢就喜欢不喜欢就拉倒”的心态。另一方面不要那么强烈的去马上陷入到恋爱的过程，而是在人际交往做到的基本前提之下，抱持一种“喜欢就喜欢不喜欢就拉倒”的心态。这样一来我们就会在与异性接触交往的过程之中又一颗平常的心，我们也不会刻意的去掩饰和伪装自己，一切都是自己自然而然的样子，当我们以平常的心自然而然的样子与异性交往了，那么喜欢我们的人也就会在不知不觉之中来到我们身边了。在恋爱的过程之中你喜欢的对方不喜欢你，喜欢你的你不喜欢对方，这都是伪胡萝卜，要出问题的话，就是你还没有认识、了解、感悟和发现到自己的那个真胡萝卜，你总是在伪胡萝卜堆里打转转，真胡萝卜还没有被你碰到哦。

若妍：以前我错误的思维，总觉得等我漂亮以后再找，后来才知道，除非整容，否则怎么可能漂亮，一直等到现在，都没有漂亮，足足等了5年

杨永龙：不是你哪个方面没有做好的问题，而是真胡萝卜还没有出现在你的面前，自然没有出现你怎么能找得到呢？有一个神话是这样讲的：很久很久以前，即在男女合为一体的时代，地球上的人是两性体，即没有男女性别之分，而是一个完整的人（Circlemen），就像一个完整的全圆。他有四条腿，四只手臂，两颗心脏，两副面孔。这样的人拥有很大的力量。上帝为了便于统治，便下决心要削弱人类的力量，于是将完整的人切割开来，一分为二：男人是个半圆，女人则是另一个半圆。后来，人的一生便为爱所驱使；不管是男是女都要花费大量时间、精力和心血去寻找那原先属于自己的另一半。……。 你好好的去理解一下我给你所说的，相信你会有所发现的，当然你的心灵也会因此得到平静的。

若妍：嗯，好的。有问题再来找你，谢谢你！