少伟：杨老师您好，我有急事找你，我失恋了，八天八夜都睡不着，真的急需帮忙，我本来想玩玩的。

杨永龙：那你说恋爱的任务是什么呢 ？

少伟：不在那里做了就分手了，我第一次谈恋爱，她才十六岁，我十九岁。  

杨永龙：你好好想一想恋爱的任务。

少伟：她之前谈过几次恋爱，我知道她不是什么好人，但我那时只想玩玩，她追我，我就随便答应了，求你帮忙了，我们在一起的时间不到一个月。  

杨永龙：嗯，你是怎么想的呢？你要怎么样呢？

少伟：她回老家又找了个男朋友，八号时她男朋友加我，我不知道是她男朋友，后面我问男的他说是他女朋友，那天晚上我一个晚上都没睡，第二天她找我分手，拿好了刀片，划了一点皮，她说我知道什么意思，第二天我很气就打了她三巴掌，问她有没有喜欢过我，她说有，本以为打完之后什么都会忘掉，没想到每天晚上都睡不着，从八号晚上到现在，我真的很累了。  

杨永龙：人是情感性动物，也是习惯性动物，所以你对她有了情感，也习惯了她的存在，有如此的身心变是很正常的，有如此的身心表现是很正常的。活人为自己，是为自己的幸福、愉悦、轻松、自由和快乐而活的。婚姻是自己的终身大事，自然在恋爱的过程之中认识、了解和发现将来与对方生活在一起是不是会获得幸福、愉悦、轻松、自由和快乐，如果答案是肯定的，那么就考虑走进婚姻，反之就分道扬镳，重新开始另一段恋情；恋爱的任务是认识了解和发现，是用心观察、感悟和体察自己以及对方，如果是你的另一半，那么任何时候都会对你珍视、持之以恒、忠贞不渝、专一不二，这样才能走进婚姻。反之就会分道扬镳。

少伟：我明明知道她这种人很贱，自己却还是忘不了，这样下去人都会死的。  

杨永龙：那你说他能给你在未来的生活之中带来幸福、愉悦、轻松、自由和快乐吗？

少伟：不能，她是跟我同个车间的，做我背后，她好像没事一样，跟以往一样，每天上班都可以看见她，之前她宿舍也住我这栋，我跟她就在楼下第一次接吻的，然后在楼顶分手的，都是在这栋楼旁边发生的。  

杨永龙：人家认定你给她带不来未来生活的幸福、愉悦、轻松、自由和快乐，所以她认为认识、了解、感悟和发现到了这一点是自己的成功，所以自然就不会痛苦和难受了。

少伟：这栋楼有二十六楼，她们搬宿舍了，我还在这里，我一个人在这里还会想起那些事，跟她不到一个月，我一开始对她忽冷忽热的 ，她说她的第一个的人是我。  

杨永龙：想起那些事儿很正常，但你不觉得你发现了一个给你带不来未来生活的幸福、愉悦、轻松、自由和快乐的人，这是不是值得庆幸的事儿呢？

少伟：而后面她又去找个男朋友，是她老家的，没见过，在空间看过，她自己没告诉我是我问她男朋友的，她说她怕伤害我，我打完她之后看她那眼神，她说有喜欢过我。  

杨永龙：人家找男朋友的目的是为了她自己过好日子，她与你的交往之中发现你与她过不好日子，她得不到幸福、愉悦、轻松、自由和快乐，那你说她不跟你继续交往是不是很正常的呢？

少伟：嗯，但她那种人别人说她不是好人来的，就是玩玩，很随便的，我那时就想随便玩玩没想过结果会这样，睡觉都睡不着。 

杨永龙：对啊，那你愿意找一个谁都可以随便玩玩的人来做媳妇吗？

少伟：肯定不愿意啦。  

杨永龙：既然不愿意，那么你说与她分手是不是值得庆幸的事儿呢？

少伟：是啊，我现在担心我这样下去身体会跨下去的。  

杨永龙：既然是，那你纠缠着他找不找对象，回想着她有意思吗？

少伟：八天八夜没睡啊，闭上眼睛睡不着，很困时也隐隐约约有这件事在心里，没有意思啊，你说我该不该离开这个地方？

杨永龙：既然没有意思，那你想着她如何如何，你说你能睡的着吗？

少伟：睡不着。  

杨永龙：对啊，那你说怎么办呢？

少伟：很多人都知道这件事，我家人好担心我，我想离开这个地方，忘掉这里，这样下去会出人命的。  

杨永龙：既然是这样，那就根据你自己的实际情况来决定立即行动了。

少伟：每天上班都可以看见她，在这个楼也会想起，我认为即使离开了这个鬼地方也会想起的，说明我不能面对现实，你帮我出办法吧？

杨永龙：找自己另一半的过程是一个非常艰难的过程。下面我就给你举一个有关胡萝卜与胡萝卜地里的坑的例子。假设在一片胡萝卜地里把所有的胡萝卜地里的胡萝卜都拔了出来堆放在一起，整片地里都是胡萝卜坑坑。假设你是这对胡萝卜之中的其中一个，你要在整片地里胡萝卜坑坑里找出曾经属于你的那一个，这是不是需要不断的与属于自己的那个坑坑相似的一类接触，通过认识、了解和发现来不断的排除不属于自己的那些相似的，最终找到属于自己的那一个坑坑呢？她和你在一起和你和她在一起的目的是一样的，就是为了认识了解和发现自己未来的爱人；你要找的是属于你自己的那个坑，她要找的是属于她自己的那根胡萝卜

少伟：嗯，谢谢你！

杨永龙：我们常说一个萝卜一个坑，只要我们积极的面对自己的成长，积极的进行人际交往，那么属于自己的那个坑或萝卜就会在合适的时间地点和场合出现在我们面前的，如果我们找到的是伪坑或伪胡萝卜的话，那么中间肯定会出现变故的。这种变故自然会让自己对方以及无辜的人受到伤害，所以在恋爱的过程之中多接触一些异性，多多从中认识了解和发现，最终找到真正属于自己的那一半，这样对任何人都是有利的。在我们恋爱的经历之中并没有失败一说，只有积极进取的人，才能真正认识到这一点。

少伟：嗯，我一定会找到适合我的那个胡萝卜坑的。  

杨永龙：那就积极主动地去与异性交往。

少伟：嗯，谢谢你，我会尽快行动起来的！