芝兰：杨老师您好，我儿子高三这次放假感觉孩子压力比较大，我们改怎么开导孩子呢？

杨永龙：从高三考试的目的来引导孩子

芝兰：感觉孩子心情不好，是个内向的孩子。这次他说比较郁闷，爱计较一些小事，成绩一直都是挺好，我们也不敢给他压力

杨永龙：孩子郁闷，只要他愿意什么事儿都说给你，那么你就带着耳朵多听好了

芝兰：也是想劝他，不知道怎么说才好，他什么都不说，我们是看着他不开心，就问的

杨永龙：问的时候是不是会给你们说呢？

芝兰：上次期末考的不好，他不查成绩我们就闷的晃，就问了班主任

杨永龙：说明孩子太要强了

芝兰：这次问他是怎么回事啊，他说了被分到和女孩一个座，他怕考不好，别人笑话。就和别人主动调桌了，后给老师说的。过了一段时间，不适应看不见。就郁闷，后来去找老师，让老师给调个桌，老师也给调了，他就感觉老师会不会生气，闲他事多，为什么会考虑这么多呢，小孩？

杨永龙：这是压力之下变得敏感以及胡思乱想的表现

芝兰：对他说了自己敏感，怎样才能消除？

杨永龙：首先从人的本性是自私的这一本质引导，活人是为自己的，是为自己的幸福愉悦轻松自由和快乐而活的

芝兰：还说了一件事是，他考了全校前10，应该发奖的，没有他的，他就去几部主任那里问啦，也没具体说，就说是每个几部第5名，他就没再问，我说你问一问班主任啊，他说显的这么多事，他说他不在乎，奖品，看得出来他对这件事也不开心

杨永龙：对于自己期望的没有达到，不良的情绪肯定是会出现的，这是很正常的

芝兰：嗯，我总想让他开心，也是安慰他不知道对不对，他不爱表达，咱也不知道孩子怎么想，高三应该最关键的时期

杨永龙：到我的博客去看一看《面对高考压力，家长如何为孩子做好心理疏导和心理帮助》

芝兰：好，谢谢。孩子住校不在家，只能放假几天在家

杨永龙：如果孩子愿意的话，他在家的时候可以让他来找我聊一聊

芝兰：好啊，求之不得。下个月来看看怎么样，有机会就让你开导一下，孩子很老实，善良。

杨永龙：我一般双休日上午八点到十二点，下午三点半到六点半在线

芝兰：哦，记住了。你平时一定特别忙吗？

杨永龙：是啊，我平时只能在没有课的时候做疏导，一般是上午七点到十一点在线。

芝兰：我跟你聊，耽误你工作没？

杨永龙：没有啊，你可能看到了，我是省级骨干教师、学校的学科带头人，你说耽误我的工作了吗？

芝兰：你工作很出色。你是高中的还是大学的教师

杨永龙：高中，我是我们学校心理健康教育中心的老师

芝兰：噢，心理健康和身体健康同等重要。

杨永龙：是啊

芝兰：你先忙，我在去你博客里学习一下

杨永龙：好的

芝兰：麻烦你了，谢谢啊。我家孩子高一，高二都没去学校看过他，他也不喜欢让去，今年要不要星期日看一看他呢？这样心理能否好点，压力会不会就小点呢

杨永龙：既然孩子已经习惯了，那么就按习惯了的来

芝兰：噢，不用管。

杨永龙：如果到高三了突然周周去看他的话，反而会给孩子增加心理压力

芝兰：是啊，他什么都想靠自己，都不让我们给老师打电话

杨永龙：我曾经有一个学生，高中三年了父母都没有来看过，结果在高考前两天他的妈妈和哥哥来看他了，妈妈和哥哥觉得孩子在学校吃的也不怎么样，就在这两天带着他在饭馆里吃，就在高考的前一天夜里拉肚子了，结果高考考了一塌糊涂

芝兰：噢，改变了他的生活习惯，只要孩子心灵得到安慰就开心了，应该

杨永龙：后来他的父母逼着他去上高职，结果他没有去，就拿着父母给的学费在我们学校周边租了50元/月的一间房子自学，考试的时候我给他找试卷他自测，最后考进了北京理工大学

芝兰：啊，太厉害。自己有想法

杨永龙：其实孩子习惯了自尊自爱自理自己强，我们就放手让其成长

芝兰：嗯，只要他能承受压力就好。他对自己要求很高，我们总想让他爱说话，就做的不对，大了应该就好了。

杨永龙：是啊，其实对于高三自己在努力的孩子，我们对他最大的关心就是不去刻意专注他。要知道，我们人人都是在错误（比如当年我在上高中的第一学期考试作弊，没有被老师发现，而被另一个同学发现了。这个同学一直都没有说破这件事，但是看我的眼神却是鄙视。为了改变他的鄙视的眼神，由此开始了我尽最大努力的学习行动的历程）、挫折（比如在我谈对象的时候，我曾经谈的对象跟另外一个人也搞得热火朝天，我知道的当时，心情很难受，但是静下心来的时候我明白了恋爱的任务是选择和挑选，于是果断的跟她断绝了来往）、苦难（我毕业的当年预选上了，但最终正式考的时候没有考上，于是开始了两年的农民工历程，在这个过程之中遭受了不少常人难以想象的苦和难）、障碍（当年上初中和小学被讽刺、侮辱、殴打不能跟别人一样正常的在上下学的路上行走，不能在宿舍按时休息等等）、碰壁（高中毕业的当年整个学校就我一个人预选上了，结果正式考落败；看上了一个女同学，向其示爱遭到拒绝等）的实践经历之中得以认识、了解、感悟和发现自己的，也是在不断地认识、了解、感悟和发现自己的过程之中不断分析、归纳、总结、修整和调节自己的，通过不断的对自己分析、归纳、总结、修整和调节，才使我们得到了发展、成长和成熟！我们每个人都是需要经历错误、挫折、苦难、障碍、碰壁的实践的，这样的实践就像是小鸡破壳春蚕破茧一样，只有经历了透心彻骨的痛苦的这样的实践我们才能成为充满精气神的健全体魄的活森森的有血有肉的人的。失望、失误、失败，伤痛、伤感、伤痕，自有他的价值，不必人为地营造一片虚假的生存空间，因为生活是实在的，生命也要经过磨难才真实。所以作为父母要降低对孩子的完美期待，将期待变为等待，一起等待孩子慢慢长大。

芝兰：我明白了，我知道怎么做了。谢谢你杨老师。