梦莹：杨老师您好，我可以请教您几个问题吗？我需要您的帮助。我是一个高二的女生，我是学理科的，现在进入了高二，我越来越觉得理科好难，特别是物理、数学、化学，那么多公式概念要记，要理解。可是当记得后去做一些题却又不会，我的梦想是考上中山大学，可是这对于我却是那么那么难。我的学校并不是一个很好的学校，我家在农村，没有很好的设备，在我的学校了，每年考上重本的多则100少则30，考上中大的每年才3、5个这就意味着我要考进文理前5名才有可能，可是，现在我才理科班排名是80多名，何况我并不在理科实验班，考中大，谈何容易？！但是，我的梦在那里，我的理想在那里，无论多难，我都愿意去拼一拼，去试一试。可是，我没自信，我怕考不上，我怕失败，怕父母失望。一个文理班加起来才100多名的我，怎么考中大？她们都说我很勤奋，可是我觉得即使再勤奋，我的成绩就是上不去，老是在徘徊，我不知道自己是不是用错了方法，可是我该怎么去琢磨出适合自己的学习方法呢？我认为我老是在为做作业而做作业，为了学习而学习，老是被动的接受知识，我该怎么办啊，过不久就要高考了，时间过得那么快我知道自己没时间了，无论要付出什么，我都愿意，为了中大！老师，请您帮帮我吧，我该怎么去做，我有希望吗？我没自信，我总很在意别人在干什么，我怕他/她们会超过我，我想那是嫉妒心吧，我不想要有这个东西，怎么办，我不想嫉妒，这样好累。我的家在农村，我希望通过自己的努力，改变自己的命运，不让自己的家人过的那么辛苦。老师，您的肯定对我很重要，我想知道，我给怎么去努力，该怎么做才能实现自己的梦想，我该做些什么，无论如何，我都要试一试，我要全力以赴！等待您的回信。

杨永龙：我们做什么事，不要总是考虑会不会成功，我们要考虑的是怎样才能成功。所以我们在做事的时候要心怀一颗诚心，以不犹豫、不彷徨、不管结果的全身心投入耕耘，成功与否完全交给命运。其实我们在任何事情之前，我们都未来会怎样，命运怎么安排，我们所能做的只不过是踏实勤奋的“低头耕耘”而已。从此时此刻开始到高考的这段时间就是尽自己最大的最有效的努力的时段，只要我们时时刻刻用坚毅的毅力和意志在学习上尽自己最大最有效的努力，这才是关键之中的关键。既然我们尽到了最大最有效的努力，那么就对得起自己，对得起父母师长以及帮助过自己的所有人；既然尽到了最大最大最有效的努力，就可以听其自然，无可悔憾。其实人生的一切事情都是如此，只要尽到努力，便可以听其自然而无悔憾了；既然尽到了最大的努力，那么就不必介意别人怎么想、怎么看，只要我们做到不患得不患失，放开对自己太过地要求以及对成功太过的在意，那么成功也就会不折不扣的向你走来，并与你相拥！建议你到我的博客好好学习一下《学生正确的学习方法》《提高学习成绩的方法》《高考的成功等于100%的意愿》《学习成功=100%的学习意愿+100%的切实行动》。

关于你说“我没自信，我总很在意别人在干什么，我怕他/她们会超过我”的问题，我要告诉你的是：我们大家在学习的以及竞争的时候都会有意无意的关注周围的人的情况，这是很正常的心理表现，既然是很正常的心理表现，那么我们就需要积极地接纳和接受它——让其存在，带着它而对他不管不顾不理不睬不关注不探究坚持做自己此时此刻所做的事儿，这样随着我们内心的接纳以及我们用实际行动的坚持，你的学习状态就会不断的好起来。学习“狠”为先，如果你不够“狠”，你就无法坚持学习下去。怎样才算是“狠”呢？就是按照自己的目标计划用坚如磐石般的恒心和毅力完成之，对所有影响自己的东东任凭它存在而不管不顾，用的实际行动来坚持学习、坚持完成任务！如果坚持不下去了怎么办？还是心无旁骛的坚持学习！如果实在坚持不下去了怎么办？继续用自己的勇气和毅力坚持学习！只要你用学习的行动和男子汉一往无前的勇气和毅力坚持学习，那么那些影响你的东东就会自觉无趣而退缩了，这个时候你就会产生一种一定要取得竞争成功的力量。顺着这股力量坚持下去，那么你就一定会超越自我取得成功！

梦莹：嗯！谢谢老师。我想我明白怎么做了，我会照着您所说的去做，我会坚持下去，遇到不懂的多问老师、问同学，我相信我一定可以战胜高考！老师，每次放假的时候我总会计划一大篇的计划，计划好放假了要怎么做作业，要干些什么，要把哪些作业做完，可是每次都没完成，早上醒来的时候我都在想我要把某某作业做好，把某某知识学习好，可是到了晚上，回顾今天才发现，什么都没做，我不知道怎么办，每次遇到不会的题就心烦气躁，不想做了，没有什么耐心。老师，我该怎么办？

杨永龙：放假是为了身心的休整和调节，所以在做放假的计划的时候把学习时间控制在三四个小时之内，一旦把这三四个小时的计划作出了，那么到那个时间就需要立即行动。

梦莹：每天吗？两三个小时就够了吗？可是才几个小时，数学试卷一做完就过去了

杨永龙：是啊，不要把计划做成像正常的上学的时间一样，这就失去了身心休整和调节的意义。

梦莹：为什么我总在学习时会被打扰呢？就是专心不了，很容易被打扰，身边的一点事也会干扰我。

杨永龙：学习“狠”为先，如果你不够“狠”，你就无法坚持学习下去。怎样才算是“狠”呢？就是按照自己的目标计划用坚如磐石般的恒心和毅力完成之，对所有影响自己的东东任凭它存在而不管不顾，用的实际行动来坚持学习、坚持完成任务！如果坚持不下去了怎么办？还是心无旁骛的坚持学习！如果实在坚持不下去了怎么办？继续用自己的勇气和毅力坚持学习！只要你用学习的行动和男子汉一往无前的勇气和毅力坚持学习，那么那些影响你的东东就会自觉无趣而退缩了，这个时候你就会产生一种一定要取得竞争成功的力量。顺着这股力量坚持下去，那么你就一定会超越自我取得成功！

梦莹：我该如何高效学习呢？我有个同学，他总是在自习课上玩手机，什么也不做，作业也没做，可是他却可以考得很好，老师讲的知识他都会了，根本不用复习。我不明白他是怎么做到的，老师，您会不会觉得太麻烦您了？

杨永龙：有这样的同学，人家把我给你说的提高成绩的方法充分运用到位了，而且在学校好像是在玩，其实背后却在切实的下着功夫，这就是我们常说的“眼睛看到的并不一定是事实”。

梦莹：嗯，他做什么事似乎都很专心，被人在说什么他都听不到的感觉，即使别人跟他说话，他也没听到，只有在把作业做完才跟同学聊天，我好想跟他一样，可是我像他那么做，我同学他们就说我心高气傲，不理人！

杨永龙：不论别人说什么，我们管不了，我们所管得了的就是尽自己最大的努力低头勤奋的耕耘。我们做什么事，不要总是考虑会不会成功，我们要考虑的是怎样才能成功。所以我们在做事的时候要心怀一颗诚心，以不犹豫、不彷徨、不管结果的全身心投入耕耘，成功与否完全交给命运。其实我们在任何事情之前，我们都未来会怎样，命运怎么安排，我们所能做的只不过是踏实勤奋的“低头耕耘”而已。

梦莹：老师，您说的我都明白，可是就是很难做到您说的，不过，老师您那么辛苦打了那么多字教我这么道理，我不会辜负您的这份苦心的，我从现在开始，我就照您说的做，不问结果，享受过程，低头耕耘！真的很谢谢您，老师。我很久没跟老师谈过心了。老师，我要帮我父母干活呢，我要下了。老师，以后有机会，您我一定要多问问您！我不懂的，我会多多问问。老师，祝您身体健康，天天开心！！！

杨永龙：我祝你学习上犹如芝麻开花节节高！