锐明：您好，能帮我下吗？我感觉自己有点过不去自己的坎了。我最近打工回来感觉自己很累，耳朵边时不时有人在说一些不好听的话，弄的我都不怎么想和人交流了，弄的我总想骂人，好象有病一样。

杨永龙：也就是周围的人在说不好听的话吗？

锐明：嗯，是的，好象无法安静下来一样。

杨永龙：周围的人说些什么不好听的呢？

锐明：说我是个傻子之类的。

杨永龙：他们为什么说你是傻子呢？

锐明：可能是我从那个有名的公司出来，很出丑吧！

杨永龙：也就是说你是从一个很有名的公司辞职到这里的了？

锐明：嗯，我现在在家里，准备去另外地方打工了，但是我完全没有把握。

杨永龙：嗯，你从很有名的公司辞职，你说别人做一些评价是不是很正常呢？

锐明：是，但是我感觉是看不起我，别人说的一些话我都不敢去联想了。

杨永龙：嗯，我很理解你的感受，说白了就是伤了你的自尊，你说对吗？

锐明：嗯。

杨永龙：这种情况我也曾经遇到过，当年大学毕业的时候，学校要留我，但是为了多挣一些钱，我进了国营企业的学校，这个时候不少人也同样说我是傻子，所以我很理解你的感受。

锐明：本来我回家是想调整一下状态的，结果越来越乱，我感觉我在和别人交流的时候完全摸不到别人的底。

杨永龙：是啊，对于平常的不懂心理的人来说，你说他们那么想那么说是不是很正常呢？

锐明：嗯。

杨永龙：既然是很正常的，那你认为有没有必要和他们所说的计较呢？

锐明：嗯，没有必要，

杨永龙：既然没有必要计较，那你说我们该怎么面对呢？

锐明：可是我怕我不回应的话，他们会一直在我说的话上乱涂鸦。

杨永龙：那你回应又能说什么呢？

锐明：说一些话让他们把话题转向我，不要侮辱我的公司。

杨永龙：其实，你觉得怎么做才能让别人不再负面评价呢？

锐明：我也想猜测他们的心理，但是他们总是用那几句话来做为依据等我说话，来讽刺我、讥笑我。

杨永龙：你是不是曾经有过回应呢？

锐明：嗯，我总是把家人对我说的一些话，可能是我不愿意听的，通过心理暗示给外面的这种所谓的人，但是我知道是错的。

杨永龙：通过心理暗示，我不知道你说心理暗示是怎么做的呢

锐明：杨老师，我想我已经没有事了，谢谢您啊，祝您一家幸福开心！