颜玉：杨老师，你好，我是江苏省的一名高二学生，1.我现在学习上碰到了瓶颈，一周上11趟数学课，平均一天两堂，上完一天数学课后，就觉得好像思路混乱，因为现在进入数学一轮复习，老师补充了好多东西，根本来不及消化。想弄一本数学错题集，也就在刚开始一轮复习时写了一点，然后就没时间了、因为各门课的学习都很繁重。每天连睡觉都很迟，我该怎么拯救我的数学？

2.大家都说兴趣是最好的老师，我在学习的科目中，唯一感兴趣的就是化学，可是化学的种种不如意，让我在学习上也有多多少少的阴影。中考的时候，化学自我感觉良好，可是结果却不尽人意，因为我化学平时都很好的，可最后连平时水平都发挥不出来；这次的小高考也是如此，我选的是物生，也就是要考化学，地理，政治和历史，江苏省的考试是考等级，90分以上算A，然后依次划分，达到A可在高考中加1分。而我却考了4个B。化学又一次的失利。而大家小高考最差几乎也能拿1个A，而我一个没有。我很难受，往后再不会碰到化学，可给我的学习留下了阴影。我觉得自己的努力全都付诸东流。我的信心有点受挫。以至于总不像别人那样自信

3.现在到了高中，自然会和初中同学联系。。原来初中的时候我成绩大概在班上15名左右，可我中考考砸。只考试了一所二流高中，与我以前关系不错的朋友都以为我成绩很好。可是我却不如他们想的那样、现在我在班上前10左右。年级上大概70几，我不知道是不是我退步了？还是他们进步了？而且他们进步是不是因为他们的高中比我好呢？我真的很困惑、我心中越发没底，我总觉得自己不如别人。。

4.还有啊，现在我感觉自己特别迷信，特喜欢许愿瓶里许愿。可是最后发现都不灵验，，然后又迷上什么QQ游戏里的姓名测试，看自己前程怎样。却觉得有点似信非信的感觉，因为那上面说什么我前程不好啊之类的、我很讨厌啊。我该信吗？

5.教我们班的语文老师特别不好，以至于我语文每次只有80几分，我都快没有信心了，以前高一的时候，一边补语文考试时起码还有100多分，可现在由于时间不够，语文不补了，就只有80几了，我语文该怎么办？我们老师教的真的很不好，我是不是需要补语文？以上就是我的问题希望老师回复

杨永龙：关于你的数学学习，我认为你在周末的时候有必要请教老师下一周要讲的内容，最好在双休日把老师在下周要讲的内容先预习一遍，这样一来就促进了自己消化吸收的速度，自然时间也就会变得充裕起来。另外你要学会归纳整理自己的学习时间，给你介绍一种制定作息时间的方法——五步推导法：第一步，列出每日必须进行的各项活动。比如上课、做作业、睡眠、吃饭、体育锻炼、……；第二步，根据自己现在的生活习惯，安排好各项活动的基本顺序。如起床、洗漱、早餐、上课、……；第三步，测算各项活动的时间长度。你可以观察和记录自己近期做每一件事情所花费的平均时间作为参考。第四步，根据劳逸结合、科学用脑，以及交叉安排、高效学习的原则，调整各项活动的顺序和学习时间安排（最基本的思路是：a两项学习活动之间应该安排生活、劳动等其他活动；b学习时间比较长[90分钟以上]时应该安排两门性质相异的课程间插或者两种学习方式不同的课程间插学习）；第五步，根据效果调整作息时间表。每个适合自身情况的作息时间表都不是一次形成的，我们需要根据每日作息时间表的执行情况调整各个项目的顺序或者是时间长度的安排，直到找到一个符合自身情况，而且让自己精力充沛的作息时间表为止。

你说在所有科目中最感兴趣的是化学，但考出来的成绩总是不如自己的意的问题，我认为这是你平时学习不扎实的表现。不扎实对学习的最大功能和贡献就是，对学业花费了许多时间得到的学习结果和无知是一样的。虽然你曾经会过，但到了某个特殊的时刻，你所做的反应是不会！这说明你其实还是不会，不管你是否曾经会过！对于你的不扎实来讲，首先是没有认真读课本，或者就根本没有读课本的习惯。要想提高成绩，那么就需要回归课本，抓住课本就等于抓住了提高成绩的关键。这是因为课本是一课之本，是考试命题的依据和根源，同时也是试题答案的来源，真实做到精读、细读课本，那么成绩也就会得到真正提高。其次说明你没有运用正确的学习方法的缘故。建议你到我的博客好好学习一下《学生正确的学习方法》《提高学习成绩的方法》。另外我要给你说的是：要想当考场上的常胜将军，就应该对课本里的每一句话都要仔细读过，并把常用的内容作为常识记在脑子里。学习的关键是回归课本，要知道考试80%的试题都是课本上的要点、重点、难点和知识点翻新和运用，当你抓住了课本那么也就等于抓住了考试的80%的分数。所以我们在学习的过程中要一头扎进课本，把考试要课的科目的课本读精读透（知识点与知识点之间的联系纵横向串连起来），只要你把课本读熟读精、吃透课本，把课本之上基本概念、基本规律、基本公式、基本实验弄清弄懂，并力争把课本上的知识点、关键点（要点、重点、难点）分解而形成自己的知识结构体系，达到加深理解记忆，灵活运用的水准，那么你就完全有可能在考试中取得优异的成绩的！所以在这里对于读教科书，我所说的就是教科书上只有一种印刷内容不需要记，那就是标注页码的数字！

你所提的第三个问题，我要对你说的是：在学习成绩上“要跟自己比，莫与他人攀”，如果要比的话也比努力程度。所以在每次考试结束之后，你需要的是把自己的注意力放在审视自己考试所暴露的问题的原因之上——哪些方面的知识和技能不够扎识，哪些方面的知识点还没有掌握，答题是不是符合课本上所讲的规范等等，不仅要找出解决问题的相应方法，还要找出进一步提高的措施，切实做到查缺补漏，以达到有重点、有针对性的复习和弥补，进而达到提高高考应考能力的目的。

在努力程度上我要说的是：只要你真正做到了“时时坚定严格地按自己的意志和计划生活，随时随地抓紧时间，全神贯注地、高效率地干自己该干的事情。”只要你在今后的时间集中注意力去尽自己最大的努力，然后以坦然的心境去迎接人生的各种考试。无论考试结果如何，都可以心安理得——因为你已经尽到了自己最大的有效的努力。既然尽到了最大的努力，就对得起自己，对得起父母师长以及帮助过自己的人。既然尽到了最大努力，就可以听其自然，无可悔憾。其实人生的一切事情都是如此，只要尽到努力，便可以听其自然而无悔憾了。

关于你说的喜欢许愿测姓名之类的，我要对你说的是自己的命运掌握在自己的手中，所以对于你此时此刻来说，你需要做的事是“只管耕耘，不问收获”，只要你做到了不为过去自己的过失而懊悔、自责和郁闷，也不为明天的高兴或者不顺而思索，好好把握此时此刻，天天坚持去努力实现自己当天的计划，那么你的成绩不仅会提高，而且也会享受到前所未有的快乐和幸福！

关于语文的学习，你到我的博客去看一看《怎样做才能提高语文成绩》

颜玉：太好了，谢谢老师，我正在读。非常感动。