彩虹：杨老师您好！我女儿今年读高二。原来住校，现在走读。在我的印象中，孩子读高中以来的每次考试前都会哭泣着给我们打电话说自己很紧张，考不好怎么办?我们都会宽慰她。去年寒假前的那次考试孩子发烧坚持考了4科，没有坚持考完数学与历史。孩子在整个寒假中很是焦虑，我也这样陪伴她度过了一个寒假。开学后，孩子委婉地提出不想住校了---走读。说实在的，走读后的生活还不错，孩子休息地很好，我们也很安心。3月11日晚上放学后，孩子说学校3月16要举行月考，孩子很是抵触说：“不考”接着就是发烧，胃不舒服、呕吐。我们只好请假让她在家休息，并请假：不参加考试。孩子还是会说：怎么办？请问：她这种情况我们该咋办呢，作为家长，我们很是着急。

杨永龙：嗯，心情和感受我非常理解。

彩虹：请杨老师百忙之中指点，我是一名小学教师。

杨永龙：建议你的孩子到我的博客去看一看《如何克服考试焦虑》。

彩虹：今天，孩子就没有参加月考，我看到她在线的，您说，我直接与她这样说合适吗？孩子自尊心很强、也很敏感的，我很困惑。

杨永龙：自尊性很强我很理解，要不然就让你的孩子直接来和我聊一聊。

彩虹：我怎么与她说呢？她现在就在家，也在线，我曾经尝试与她找心理老师交流，她不去的，我想：通过与您交流的机会也许会好些 。

杨永龙：你就说你有一个对学习与考试很有研究的朋友，建议她来和我交流一下。

彩虹：但是，我在你的博客中把刚才我发你的内容发表了，我又怕敏感的她感觉到什么。

杨永龙：其实对于考试的紧张焦虑，这不是什么心理上的大问题，所以你完全可以让孩子自己去看，我本来就是中学老师，我们对中学生做的心理辅导最多的也是学习心理辅导。

彩虹：杨老师，我可以把我女儿的号告诉你，你加她吗？

杨永龙：这不可以，这是违反心理咨询原则的。你想一想一个陌生人加你，而且在主动找你聊天，你会是什么样的心理和行为表现呢？这样反而会弄巧成拙的

彩虹：是呀，很难为你。

杨永龙：这不是难为我的问题，而是咨询进行不下去的问题。在我的博客上有关考试焦虑的博文也是很多的。

彩虹：是呀，我都发给她了。

杨永龙：你再去看一看《如何调整孩子的考试焦虑》。

彩虹：好的，我会的。您们有机会交流就更好了。

杨永龙：是啊，关键在于她自己，自己的问题是需要自己积极主动地解决的。

彩虹：是的，把我们两口子弄得很难过，一想起来就心痛，我感觉：影响到了我的身体与工作。

杨永龙：非常理解。

彩虹：谢谢杨老师的理解。

杨永龙：其实对于孩子的这个问题是需要直接和他交流的，没有必要掩饰。

彩虹：杨老师，我的女儿4月18号的期中考试又没有参加。为了不去考试，她在家发了很大的脾气，也说出了不参加考试的原因---在乎老师与同学们的评价。纠结的她也担心自己的前途，总是一句：怎么办呀？来长吁一口气。这孩子从周六到现在一直在家（学校在进行期中考试），作为家长的我们很是担心，她的焦虑应该怎么解决，我们应该与他的老师们怎样帮助她呢？恳求您的指点！女儿焦虑，我很着急。

杨永龙：考试三次没有考了。

杨永龙：你让你的女儿来和我聊一聊。

彩虹：经常莫名地发火，我把你的QQ号早就给她了，她不同意，还记得，我4月份简单与您交流过的，想起来了吗？

杨永龙：想起来了，对于你的孩子来讲，我认为她一方面是没有搞清楚考试的目的，而一方面没有搞清楚每个人都是为自己活人的。

彩虹：这不，周五的晚自习后又因为与同学撞衫而苦恼，让我给她买衣服，我当时没有答应，就没有上学呢，关于您以上提到的两个问题，在四月份的期中测试前后，我们都与她交流了。为此，我摸也从网络上下载了一些这方面的知识经过修改后打印给她看。以减轻她的压力，作为家长，我们应该怎么做呢？

杨永龙：嗯，那她的爸爸对她是什么态度呢？

彩虹：他比我还着急，现在，基本上学习的事情并不主动从我们口中提，孩子提出的要求会尽量满足。

杨永龙：那爸爸的规则性到哪里去了。

彩虹：孩子的健康第一。

杨永龙：你要知道这样一个事实：男人是规则性动物，规则性动物需要的使用规则和规矩来对孩子来约束和管理的。

彩虹：现在，我们应该怎么做,好呢？

杨永龙：让孩子的爸爸来管理孩子的学习与活动，爸爸与孩子协商制定学习与活动的规矩与规范，一旦定出了规则和规矩，那么需要的就是按规矩和规则不折不扣的执行，同时制定好奖罚的规矩，爸爸在管理上要做到严厉和严格。男人是规则性动物，只有爸爸用规则和规范来约束孩子，那么孩子才能形成良好的行为习惯。所以爸爸要给孩子制定具体的学习与活动的规矩，并严格按规矩来行事才是关键。

彩虹：现在，我很矛盾，原来，我对孩子要求很严格的，也许是我的这些伤害了孩子，检讨一下自己，表扬与鼓励很少。

杨永龙：你的孩子的问题很可能就是因为你过去一直在管理孩子的一切，孩子有什么诉求就一味的满足。孩子如果得不到她所想要的，那么就以不去上学为要挟。这样孩子一旦要挟的这一行为不断地得逞，她就会变得自傲自大，甚至是目无王法。

彩虹：原来，我很少满足她，从读高一的下学期开始这样满足的。因为，感觉孩子在长大，住校也很不容易，又是女孩，孩子又一再说：好好学习，不耽误的，我就满足孩子的需要了，我也一直在反思这个问题呀！

杨永龙：其实你的孩子的表现就是因为妈妈的管理，而使她不遵守规则规范不断得逞的结果。所以，在这种情况下，她需要父亲的权威让她保持清醒。父亲不仅是一种权威，而且还象征着一种力量，正是因为这种力量的存在，父亲就像一股道德的力量，他在时刻束缚着孩子的行为。所以爸爸的规则和规矩要鲜明，而且要严格和严厉，赏罚明确，在定规矩的时候是需要和孩子心平气和的交流沟通的，所定出的规矩也必须是孩子认可的。有了规矩和规范的约束，以及爸爸的严格管理和要求，那么孩子的问题也就会迎刃而解了。

彩虹：我一直也是这样想的，因此从孩子读初中开始就让孩子的爸爸来带孩子。

杨永龙：妈妈多管理孩子的生活，多多发现孩子的生活和性格等各方面的优点，多和孩子交流，多倾听孩子的心声，多给予孩子欣赏、表扬和鼓励，只要孩子在一点一滴的进步，那么妈妈就应该向更好的方向去看待孩子，爸爸在孩子面前是严厉的，妈妈在孩子面前是慈祥的，多从积极的方面看待孩子，多为孩子创造积极而快乐的家庭氛围，那么你的孩子肯定会从这里受益无穷的。这就是爸爸和妈妈各司其职，各定其位，这样孩子才会越来越优秀起来，这样妈妈就能很融洽的与孩子交流沟通，也就能知道孩子是怎么想的、怎么打算的，通过爸爸与妈妈背过孩子的交流，孩子的爸爸也就会有依据地对孩子进行诱导和指引。妈妈还需要用智慧来向孩子解释爸爸的一些惩罚行为，当然也要对孩子解释爸爸是多么多么的喜欢和爱孩子，在孩子的背后怎么怎么表扬了孩子的良好品行等等。这些优点和良好的品行必须是孩子具体存在的，而不是我们想象的。

彩虹：现在这样做，还可以吗？在这些方面，我做的很不好。

彩虹：对孩子的批评太多，表扬与鼓励太少。

杨永龙：如果爸爸妈妈做到了分工合作，那么孩子自然会得到转变的。人人都说母爱是最伟大的，这不仅包括关心、关爱、欣赏、表扬、认可和肯定孩子，更重要的是用智慧解释爸爸严厉和严格后面的大爱，借爸爸之名来表扬和欣赏孩子，让孩子既心悦诚服地服从爸爸，又认为自己在父母的眼中是优秀的孩子，所以我说孩子的优秀与否与妈妈的智慧是分不开的。你到我的博客去好好学习一下《父母是什么样子孩子就会是什么样子》。

彩虹：好的，谢谢，杨老师。