杨老师：

您好！先说说我现在的情况吧。我是某211重点大学经济学类专业毕业生，目前正在焦急地等待国外的留学录取通知书。毕业后进入某国有大型金融机构工作，听名字好像好厉害的，但实际工资只有2000元左右，每天上班差不多13-14小时，一周六天。后来做了两个月我就辞职了，接着去了另一个公司做销售，工资高一点，任何业绩无做出来的情况下有2600左右（都在同一城市，算是二线城市中的经济很不错的地方，所以物价很高，收入相对来说算是很低了）。这份工作我也是做了一个月左右就辞职了，此间感到彷徨焦虑，后与家人商量后，准备留学。

说到这里，不得不说一下我以前的人生。在我高考那一年，不，是高中三年，可谓是我人生中最成功的时期，高考超过重点线30分，文科生，也去了211重点学校，但因为一模二模的不理想，没有选报自己最心仪的学校，以我当时的分数我可是绰绰有余的，所以心理上来说不太喜欢就读的学校，加上学校的校区地理位置很偏僻，和心目中的大学落差很大，我是带着极度抵触反感的心情入学的，我从高考的无比胜利开始了我的慢慢长熊的5年，上证指数就是我人生的写照，6124之巅，掉头到了无底深渊，加上高考后女友也和我分手了……

回想我的高中，在高中，我如鱼得水，不算是帅哥，但成绩也排在级里前十名（非重点学校），性格其实有点内向，但高中参加了不少文娱活动，主持，演讲，朗诵，唱歌比赛均有参加，最重要的是在那三年认识了我的前女友，在那三年，是我人生中最快乐的日子，如果以社会的成功做对比，在高中我就是事业有成（学业），家庭幸福（有女友），同学老师朋友的羡慕（名誉地位），但这一切一切，都随着高中毕业，高考的结束，统统离我而去，我变得一无所有，落魄不堪，仿佛所有我以前建立的基业被统统摧毁，我在怀疑自己，到底之前的努力，之前的成功的快感是不是一场梦？我感觉自己就像经历了生意场上的破产，事业无了，女友也无了，十分十分地沮丧。因为在那个时候，高中谈恋爱的人很少，能保持学习成绩名列前茅的更有难度，但我能两者兼顾，并在那时有不少的文体活动，所以那时的我有一种优越感，感觉自己把大学的事在高中提前做了，心想想，如果那时考虑出国，我认为那时自己的条件还是很优秀的，但我无把握好我自己最辉煌的年华，所以可能接下来的人生是一种报应，对我之前的成功进行全部收回。

再说一下我的大学吧。来到大学，由于女友的离去，以及对大学的不满，我整个态度及信心也发生很大变化。我是全级考入大学最高分的一个，在本专业也是，但大学四年我挂科三次，绩点也很低，我不是不努力不发奋，我也想重拾当年在高中在高考的辉煌，但无奈国内的大学考试是考前抱佛脚，而我在高中习惯的是未雨绸缪，每天的勤学苦练（我不是一个聪明的人，但在小学读书起到高三毕业，我把高考当做是一个事业来做，当成一个信仰，一个使命，靠着汗水去追赶超越别人），所以我很不适应大学的考试方式，考的分数，特别是理科很低分，看着其他高考低我很多分的理科生，在大学不听课照样抱佛脚拿高分，我感到自己很失败。

在大学我也曾经努力过，挣扎过，曾经很早地到教室读英语（这是我一直以来很自信的一个科目），也在大学加入了很多社团，也做了主持人，参加演讲比赛，唱歌比赛，在课余，我也进行体育运动，积极锻炼，在别人看来，我是一个比较外向，也有不错才艺的人，我试着重复我高中所做的努力，但在高中那种快乐的感觉却永远找不回来。说说感情方面吧，我也遇到自己心仪的女孩，大家英语都很不错，都算是有共同爱好话题了，但可能我刚从失恋中恢复，也由于种种原因（在大学的不如意）而没有向她表白，这段感情可以说是有缘无分，否则可能我会遇到另一个心爱的她（本人对爱情还是很执着很虔诚的）。对比之下，我觉得自己的大学和高中比就是地狱和天堂的比较，所以我时常回味高中的一切。和家人沟通下，自己也反省了一下，觉得自己存在一些心理问题：

1、放不下过去的辉煌，虽然知道那已经是过去的历史，但仍然魂牵梦绕，因为那个时段是我人生最快乐的日子，虽然短暂，但这样执着过去，意味着自己还不能走出沉迷过去的怪圈，不能东山再起。很多名人如乔布斯，史玉柱等都经历过大的失败然后起来，我这个年龄经历算是一种锻炼吧……

2、本次留学出国准备读的是本科，无选择研究生，因为国内自己的专业找工作比较难，有点万金油的感觉，自己在大学也无好好把握锻炼自己的综合素质，读完之后，感觉自己和以前的同学会有一种莫名的差距。

3、年龄问题，24了，对于一个男人来说重返校园实在有点压力，特别现在自己很敏感，很讨厌别人问自己的年龄，也单身很久了差不多5年，感觉自己这5年很失败，学也没学到，爱也没爱到，玩也没玩到，不像有些人在大学样样顺利样样得到，如高中的我。

4、自信心，因为从小我就不是一个很有自信的人，只能是通过自己不断的努力，争取成功，这样才获得自信。由于这五年的沉沦和失败，我感觉我自己的自信仅剩一成，所以只能从过去的辉煌中找回自信，但这样自己又会沉沦过去，不能自己，自相矛盾了。

自从上年12月以来准备出国，我就待业在家，生活糜烂（和大学养成的坏习惯有关），有时也会去风月场所，因为人生实在郁闷，找朋友我也不好意思说自己的状况。

杨老师，经常看您的博客，看到您谆谆引导失意，落魄的人，觉得您是一位能令人感到温暖，帮助人重新找回自信，东山再起的导师，所以写这封信过来，望杨老师能给我一些人生的指导，毕竟我年龄也不小了，作为一个男人，一个曾经成功过的男人（虽然褚时健，前红塔集团董事长，在74岁时也开始人生的第二次创业，84岁时其果园净利润超过3000万，符合上市标准，但世界上无多少个褚时建），我也不想自己再度沉沦下去了。

我自己也重新读了一下写的信，感觉写的有点冲，语气上可能稍微带点傲气，有点自恋，可能这是对不自信的一种保护壳吧，还请杨老师多多包涵。

这位朋友：

您好！关于你“放不下过去的辉煌”的问题，其实是由于你没有确定下来目前所追求的目标，或者既是把目标大体确定下来了，但并没有用自己积极的心态和行动投入其中，所以在百无聊赖之中自然会回忆过去曾经经历过的辉煌。对于这种状态的改变，你最需要的就是为自己确立明确具体可能的目标，比如，你要出国留学，那么你就首先把英语学好（达到什么样的程度，用什么样的行动来达成目标等等），所以当你用实际行动把自己的一切投入其中而忙得无暇顾及的时候，那么你就会拥有和享受此时此刻的愉悦幸福和快乐。因为我们知道，快乐来自于对明确目标的不懈努力和追求中，只有为自己确立了一个明确目标，并为之忙得无暇顾及的时候幸福、愉悦、快乐就会降临到我们身边。所以为自己制定一个明确的奋斗目标，让自己在短期目标、中期目标和长期目标的指引下，充实和用好生命中的每一天，感受到每一天生活的幸福、愉悦、快乐；所以我说一个有追求的人，必定是生活幸福、愉悦、快乐的人。

关于你说“感觉自己和以前的同学会有一种莫名的差距”，在此我要说的是你最起码是一个积极追求自我实现和自我超越的人。我们知道，凡是认为自己水平和能力比别人优越的人，是不会感觉到自己力不从心或不如别人的。只有那些不断积极进取和进步的人，才能感受到越学习自己知道的越少，越努力做事越觉得自己的能力比较差，只有这样的人才能不断的去努力和追赶别人，当然越是努力的去做，我们的能力也就会越来越得到发展和提升。所以我认为你的这种感觉应该是你积极努力的不可多得的动力。

关于你说到了年龄，在这里我要说的是：对于一个追求成功的人来说，年龄不是问题，最重要的是积极向上的心态和行为才是最关键的。我们所熟知的苏洵二十七岁才开始发奋学习，最终成为了鼎鼎有名的唐宋八大家之一，就拿我着这小卒子来说，大学毕业后五年，也就是三十一岁才开始学习心理学的，二十年的坚持让我有了一定的建树。其实二十五六岁到三十五六岁之间的人，一般都对自己追求的东西容易尽自己最大的努力去获取，面对事情不易浮躁成熟稳健，心态稳定不容易东一榔头西一棒子，踏踏实实脚踏实地的去做自己该做的事，不再是在像年少时的那样幻想，而是实实在在的以实际行动去进取。其实只要你以这样的心态和行动去面对自己的时候，你就会发现自己的潜能是一座丰富的宝藏，越发掘会越有所得有一句古训说得好：活到老学到老。是的，只要我们肯学，就会成功！只要我们肯学，从什么年龄开始都会取得令我们自己也惊讶的成就。

关于你说“自信心，因为从小我就不是一个很有自信的人，只能是通过自己不断的努力，争取成功，这样才获得自信”，这一点其实是非常正确的。因为自信的基础是通过做事让自己认识、了解和发现自己的过程中得到的，也是在“自己不断的努力，争取成功”的过程中不断认可和肯定自己所得到的。所以对于你来说，如果你想要快乐，那么就给自己设定一个具体、明确、跳一跳就能够得着的切实可行的目标，然后制定出自己具体的小的进步目标和具体可行的计划，按部就班的勤奋耕耘，那么随着一个个的小目标的实现，你也就变得自信起来了。

有位哲人这样说过：“一个人的幸福程度取决与他能够在多大程度上独立于这个世界”。这句话包含着深刻的智慧。很多的时候，独立意味着完整地承担必要的责任；能够运用自己的能力承担必要责任的人必然相对更加自信。一个人不能够独立，往往就会沦为他人的负担，没有人不讨厌负担，而被讨厌的人怎么可能自信呢？自信的人都知道一个简单的道理，自己是自己，别人是别人；自己的事情自己完成，自己的责任自己承担。

最后我要给你说的是：我们活人活的只是当下，这个当下就是此时此刻的一呼一吸之间，我们能把握的其实就只有此时此刻——该看书就去看书，该做家务就去做家务，该聊天就去聊天，该去运动就去运动，……，做自己当前应该去做的事情，并尽自己最大的努力把当前该做的事情做好，那么我们自然的就会走出自己的精彩来！人生其实真的很简单——简简单单的生活，简简单单的做自己该做的事，不去理睬我们所不能把握和控制的东西，这样我们就会生活的很轻松、很快乐。我们活人活的是此时此刻，拥有此时此刻、把握此时此刻，让此时此刻充满精彩和快乐，无数个此时此刻就组成了我们的人生，无数个充满精彩和快乐就组成了我们人生的精彩和快乐，这样我们也就拥有了人生的最高目标——幸福！

以上仅是个人的一些意见和建议，你的朋友杨永龙请你批评参考。

杨老师：

您好！谢谢您的回复，非常非常感谢杨老师您的支持和鼓励，再一次多谢杨老师！