缨子：杨老师你好，我现在是一个23岁的女生，我的童年不是很快乐，因为爸妈经常闹离婚，那时候我很小根本说不上话，要是说话就说，大人的事情小孩子别管，后来我妈搬走了，上小学的时候，我学会打辫子是我爸教我的，有一天我和爸爸姐姐去广场玩，看到别人一家都很开心，有妈妈的疼爱，虽然那时候很小不懂事，但是我那时候就有点缺少母爱，我决定我一定要学会打辫子，后来外婆和邻居的劝解，我妈回来了，但是那时候我就有点恨她了，不怎么喜欢她了，她作为母亲想要弥补对我们失去的母爱，以考试激励我和姐姐，要是考上五好学生，能拿到奖状回来，就可以去北海旅游，所以我们去北海已经去了好多次了，但是我感觉我心中只有父爱，我爸从来舍不得吼我，我妈会吼我，打我。过后又对我很好，在我上高中的时候，我们班一半以上的都是单亲家庭，我和她们聊得很投机，那是因为我过去曾经也差不多是单亲家庭，我也了解她们的内心世界的孤僻，我放假回家，跟我妈说，我们班好多都是单亲家庭，她们很可怜，脾气也古怪，我妈说，当时因为我小，舍不得才回到这个家庭的，但是对我来说我心理有了阴影害怕被丢下的感觉，那种滋味很难受。家庭的原因让我造成很大的心理阴影

杨永龙：嗯，我很理解你的感受，那个时候的你属于还没有长出翅膀，是需要父母来扶持的，所以有被丢下的感受是非常正常的心理表现

缨子：谢谢，就算我妈怎么样弥补我打心底的恨她，以前我很喜欢练字我爸就给我做了一块很大的黑板有一次我爸给了我三块钱零花，我都用完了，我一放学回家我妈就拿鸡毛扫打我的手逼我跪着不认错不给起来我跪到半夜我顶不住了我认错了，那时候我的脾气开始了倔强，但是那有怎样我只是个小孩第二天我在黑板写了三个字，我恨你我妈进来帮我打扫房间的时候，我在写作业我妈就看见了。就质问我，说你恨我是吗？我怕被她打我说没有我写的是别人她就说你恨我，当初我要不是为了你我才不会回到这个家的。

杨永龙：嗯，在那个时候有你这样的心理表现是非常正常的，我也很理解

缨子：以前我和姐姐都很瘦小，妈妈经常买很多补钙的东西给我们喝只要是补的都买我和姐姐的体质那时候都属于补多少都不会胖的，那次非典我也被隔离了一根体温针就只有42度我发烧从39一直到4041我妈就拉我起床说带我去住院了到了医院打针吃药我还是没退我发烧到42度已经是顶级的高烧了我昏迷过去了医生们开始对我抢救了等我醒起来的时候我的身边放满了冰块帮我加温那时候是39了很虚弱直到出院妈妈陪我的时间多过于爸爸因为爸爸的班很难请假妈妈是可以请假的，读高二的时候我得了一场病一个月晕倒8次，在学校晕倒6次每次命好还有有同学在旁边就背我去医院抢救学校然后说批准我暂时性休学先回家治病回到家又晕倒两次有一次特别严重输氧半个小时我才醒我醒起来我家老老小小一家都在，我当时被那样的场合吓坏了，在我的记忆我认为一般有人即将离去了医院下病危通知书了才来那么多人的，我以为当时我真的要死了害怕极了我看我妈哭得很伤心，心想可能妈妈还是在乎我的还是害怕失去我的但是不知道该不该原谅她，高二那场病后我体质很差我瘦我妈就怕我身子吃不消给一个中药医生开了个偏方我果然长肉了，我有点小肥了，直到现在我认为我是9次差点都跟鬼门关打交道的人但是我还是活着，我觉得老天还是舍不得把我收了呵呵杨老师不会觉得我的故事很离奇吧。以前我爸做矿生意的，所以我想买什么都可以家里算是有点小钱但是之后做不下去了，我爸就去单位上班了我家开始落魄了

杨永龙：嗯，这是不是说你的妈妈还是非常非常爱你的呢？

缨子：那时候爸爸有钱过年的时候给我买像以前大电视机的盒子一箱的烟花爸爸拿去外婆家给我烧全村的小孩都是羡慕我呢，那时候我感觉自己很幸福我觉得我被爸爸宠着，后来落魄到我爸爸过年做飞机来卖10元一架有马达的可以飞的那种销售量也不错赚了钱爸爸给我买了些烟花给我放，还有我和姐姐上学的生活费出现了难题了我爸爸开始跑三轮车拉客了以前开这种车在我们那里来说是很丢人的事情有一次我爸爸忘记带家里钥匙我妈妈叫我去送给他那时候基本没有联系的方式我站在我家路口等我爸爸过了一会我就等到爸爸了看到爸爸我心里很开心我把钥匙给了他他就继续拉客了叫我快点回家外面不安全我转过身正向家里的方向走的时候我哭了因为看到爸爸满头大汗的样子很难受可是爸爸为了撑起这个家他不顾一切的去赚钱给我和姐姐凑够学费开学前到了学费还没有凑够以前别人欠我家的钱都不还我爸只好低声下气的去借了点钱我当时懂得这事情我心里难受极了我决定以后要让爸爸过上幸福的日子

杨永龙：从你妈妈在你患病的这个过程之中的表现，你不觉得妈妈所说的“当时因为我小，舍不得才回到这个家庭的”是发自内心的吗？

缨子：可能是吧，因为我爸妈的婚姻是我外婆撮合在一起的，我妈妈一直不愿意的但是我爸爸很爱她的她经常闹离婚要不就是吵架，因为我爸爸做矿生意没了的时候感觉妈妈觉得我们家落魄了没钱了想走呗，以前不都是这样吗？丈夫没钱妻子就跑了这个在我们那里正常了呢

杨永龙：嗯

缨子：我上大学的时候学费又成了家里的负担了，唉，那时候爸爸年纪大了我妈也想到了这点也想弥补对我过去的丢下就担起了这个家的重任，我妈出去打工了

杨永龙：嗯，我很理解你的感受，也很理解你的妈妈

缨子：我放假我去妈妈打工那里很热妈妈依然坚持的赚钱给我凑学费开学前到了别人很开心的上学可是我一点都不开心因为妈妈辛苦的样子一直在我脑子里徘徊那时候我心里已经原谅了我妈妈，妈妈说只要我和姐姐过得好，她和爸爸尽量的满足我们给我们买笔记本电脑呀数码相机什么的看似我比别家的孩子还富裕一样，表面上别的学生都羡慕我其实爸爸妈妈辛苦得狠，在家里妈妈是最担心我的。可能长大了很多事情都是和妈妈沟通的和爸爸的渐渐的疏远了

杨永龙：嗯，我很理解

缨子：我上大学我妈一般是一个星期给我打3次或者3次以上的电话别的学生都说你妈妈好关心你呀说她们的妈妈都没有打电话给她们我心里就很开心，家庭问题什么都解决了。现在是感情的问题

杨永龙：嗯，是你自己的情感问题吗？

缨子：对

杨永龙：说说看

缨子：我在大学很受很多老师的喜欢不管是学习还是什么都很有积极性有个女教授特别的喜欢我因为她考我们的问题班上只有我一个人答出来而且答案她也很满意她对我说了句：以后大学生活里有什么困难尽管跟她说，但是实际上我也不怎么好意思打扰这个教授其实我也很敬佩她她受我们很多大学生的爱戴而我确实她最喜欢的那个我很荣幸，现在才到感情问题了；

杨永龙：嗯，你接着说

缨子：我上大二的时候网上认识了个网友他说他哥哥和我一个城市的说要介绍给我，因为那时候我觉得学习是很重要的我不想在意那些感情的事情他就把我的Q给他哥哥他哥哥一直加我我没搭理他就说我哥哥加你你怎么不加呀这时候我才反应过来我加了他哥之后他哥说我很拽说我怎么不加他，我有点郁闷因为我的Q很少加人的，一般情况我都不加的除非认识的人在网上我和他哥聊得很投机可以说是每天都聊吧因为那时候是放暑假我在家我的学校和他哥哥上班的地方是一个城市的那个暑假感觉每天都和他哥聊天度过的就是觉得对对方都很了解的那种聊得很开心快开学了他说要见我，网上的就要现实的见面了我不怎么敢我也没答应在我就要去学校的前一天他说想见我一面请我吃个饭如果你觉得不安全我可以去你学校附近吃也可以我就觉得他这么一说貌似也没什么他就问我要了电话我也给了

杨永龙：嗯

缨子：第二天我起程去了学校，他给我打了电话说你回到学校了吗?我刚下班我现在坐车过去找你吧就在你的大学门口见可以吗我就答应了，当听到他的声音我就觉得有点熟悉的感觉，心里就放开了觉得他应该不是坏人，他来到了，我学校门口因为等的人好多。我不知道哪个是他我扫眼过去他一下子就映入我眼帘了我不知道是不是，此刻我电话想了是他在和我电话，个子1.86米的小伙子穿着一身篮球服背着个腰包很休闲的样子，他跟我打招呼了，见他的第一眼就感觉有点似曾相似的感觉我很大胆居然敢跟个网友见面呵呵对我来说是极限了，然后我们在学校附近的一家德州汉堡吃饭吃汉堡

杨永龙：嗯

缨子：一下子就适应了感觉彼此很熟悉对方，我们边吃边聊聊得真的很开心开心的时刻很快就过去了我说汉堡我吃不完了给你吃吧他说你先吃后来我咬了两口就吃不下了，他就接过去帮我吃了那个汉堡他居然不在意我的口水把那个汉堡吃完了当时我就觉得好像我们是情侣了一样很甜的感觉吧，时间不早了，我们也该各自回自己的住处了。在等候公车的那一刻心跳加速了感觉他要说什么的已经过了10几辆公车依然没有来

杨永龙：嗯

缨子：我们在车站等了快40分钟了公车来了，我和他感觉很舍不得对方的样子在车站分开了，他回到他的住处就给我打了电话。说看我的第一眼很喜欢我，觉得我很善良是个不错的女孩，他身高1.86米宁夏人在这边的一个设计院是工程师，年龄是27岁，看上去是个成熟稳重的男人，他跟我说他的家庭背景他是单亲家庭母亲因病过世了所以他心理也有阴影，他说他爸爸以前经常打他妈妈。他心理的阴影觉得他也不是一个幸福家庭的小孩直到他妈妈过世了他爸爸才平静下来，我感觉他和我的心理有点相似所以我们彼此的开始熟悉了对方，因为他要上班我们都是周末见面的，那时候我们一起吃饭散步聊天很开心，过了一段时间我们就真正的成为了情侣他很会照顾人很小心翼翼的照顾我我感觉自己也很喜欢他，跟他在一起我觉得很有安全感，我穿高跟鞋下阶梯的时候他就用手扶着我怕我被摔着我真的觉得他是个细致的男人

杨永龙：嗯

缨子：他是个绅士的男人穿起独特的西装很帅气而且高大，因为他的高度和帅气工作单位里面的女的都很喜欢他都想做他的女朋友，经常送小东西给他给他打电话呀发短讯什么的，那时候我跟她在一起了如果我看到这些我肯定会不开心的有一次我看见他手机里一个女的发短讯说想他然后他在隔壁房间整网线我在他房间玩电脑手机在我旁边那女的见没回信息就给他打电话，响了好久我也不知道是谁我就接了她说；你怎么不会信息呀，我想你了，我说他在隔壁房间忙着呢，等会他忙完了我叫他打给你？

她想了很久说那好吧，那女的估计是喜欢他的，他可能没有喜欢她吧，我当时自己还算心平气和跟那女的说话，那女的打电话过来，觉得是个女的接电话真是不可思议，他忙完了我跟他说了这事他怪我为什么要接他的电话我说人家想你嘛人家给你打电话说想你你不回人家吗？他说不回了那女的喜欢他天天给他打电话他说很累。我说短信上也说想你了。你回给短信呗他说没事的。不急回。因为这个事情我三天都不吃饭

杨永龙：嗯，我很理解

缨子：我都瘦了，他就跪在我面前说算我求你好吗看在我的面子上喝点牛奶吧不然身子垮了怎么办，说他真的对那女的没有意思的我才勉强喝了几口，从跟他在一起的开始我坚持了每天写日志，记录每天跟他在一起的甜蜜，好多次，有女的打电话来他都跑去一边接但是都是一个房子里说什么我都听得见，发短讯也多他把手机加密了，我就觉得如果你真的喜欢一个人这种事情不该坦然吗？我不喜欢他把手机加密了，情侣之间不都是拍些照片嘛我跟他从来没有一张合照，他说传出去不好，怕传到公司影响不好，明明喜欢对方的干嘛会这样呢？平时那么的细心照顾我，爱护我，不是喜欢我么？有一次我发现他电脑里有两个Q另一个Q我特别熟悉好像在哪里见过

杨永龙：嗯，你的这些疑问就自然的牵扯出了恋爱的任务是什么？

缨子：任务？他另一个Q两年前就在我的Q里了只是我们没怎么聊，原来我们早就认识了，杨老师貌似我话有点多喔，那我简单好了，我现在心理还是有阴影就是害怕别丢下的感觉，心理怀疑特别多，我直觉很准的，我脾气大倔强

杨永龙：没关系，说出来我们都可以更清楚的了解

缨子：你刚才说的任务我不明白社么意思，我感觉我有时候懂太多，对我还是伤害，我宁愿不要懂但是我又偏偏懂

杨永龙：恋爱的任务就是认识了解和发现

缨子：自从有一次我们热恋在一半，他要出差一个月去昆明有工程，我怕我们会淡掉，他上飞机前我把日记本交给了他

杨永龙：也就是认识了解和发现自己与对方是不是能和谐和睦幸福愉悦轻松自由和快乐相处，自己与对方是不是相互珍视、是不是独一无二的那一位等等等等

缨子：到现在我跟他认识有5年了，我们还是没有在一起，他买房了叫我去吃饭我看见我的笔记本在他的书桌上，他还是依然没有别的女朋友，说实话我心理放不下他他还是依然的喜欢我。他事业有成有车有房，有一次他给我惊喜买了两张张学友的票带我看演唱会，我感觉吧他是喜欢我的在意我的

杨永龙：嗯

缨子：中秋给我寄月饼呢，我俩之间没有说分手两个字，我跟他到现在很久没有联系了，前段他说来看我我拒绝了，貌似我变成说感情史了而不是问题了我晕，我想问下我有什么方式可以让自己放下压力让自己轻松一点。我已经两天睡不好觉了失眠呢

杨永龙：我前面说了恋爱的任务是认识了解和发现

缨子：哦，我现在准备参加公务员考试我因为家庭的压力，和感情的压力，我现在没心情看书，有什么办法放松吗？我现在很孤僻我是一个开网店的店主，经常一个月不出门的就是不想见人感觉，我心理是不是憋出病了？我一个人住没有说话的人

杨永龙：嗯，独处很容易让自己把问题转向自身内部

缨子：那我该怎办？

杨永龙：那就多走出来与别人交往和接触

缨子：我害怕外面的世界，到处都是坏人

杨永龙：其实是你走进了非此即彼的绝对之中去了

缨子：出去走走就可以？他让我回到他身边跟他一起你觉得我该怎么选择？

杨永龙：我说了恋爱是认识了解发现，从你的角度来看你的确非常爱这个人，你所要认识了解的就是这个人是不是非常爱你

缨子：一个男的怎样表现才是真正的爱你？

杨永龙：鞋子穿在自己的脚上，舒服不舒服只有脚知道

缨子：我想问一段是时常有点小别扭到吵架的情侣，一段是从来没有吵架过的情侣，杨老师你会看到哪段感情？

杨永龙：这个不好说，关键就在于双方是不是接纳接受适应了

缨子：哦，我现在是属于心理有问题的人吗？

杨永龙：嘿嘿，所谓心理问题就是日常生活中存在的问题，我们每个人都有心理问题或面临着心理问题。

缨子：恩，谢谢你，那我的问题严重吗？

杨永龙：嘿嘿，日常生活之中的问题。什么叫没问题，就是遇到问题我们积极主动地解决问题，这就叫没问题。

缨子：好的，我知道了。

杨永龙：也是很平常很常见的问题罢了。最后送你两句话，第一句是过去所经历的创伤事件并没有造成对我们的伤害，使我们遭受伤害的恰恰是对过去创伤事件的不断的负面的回忆。第二句是失去了的无需悔恨，而存在着的每分每秒都应当尽情的燃烧！

请你任何时候都要记住：过去的已经过去了，我们没有能力也不可能对过去的事情把握，所以也就没有必要拿过去的事来困扰我们；未来的事情还在未来，我们也没有能力也不可能对未来的事情加以控制，所以对未来的事情我们不去过于期望；我们能把握的其实就只有此时此刻——该看书就去看书，该写作业就去写作业，该聊天就去聊天，该去运动就去运动，……，做自己当前应该去做的事情，并尽自己最大的努力把当前该做的事情做好，那么我们自然的就会走出自己的精彩来！人生其实真的很简单——简简单单的生活，简简单单的做自己该做的事，不去想我们所不能把握和控制的东西，这样我们就会生活的很轻松、很快乐。我们活人活的是此时此刻，拥有此时此刻、把握此时此刻，让此时此刻充满精彩和快乐，无数个此时此刻就组成了我们的人生，无数个充满精彩和快乐就组成了我们人生的精彩和快乐，这样我们也就拥有了人生的最高目标——幸福！

缨子：好的，谢谢杨老师你的耐心，我会按你说的去做的。