杨老师：

您好！我是在网上看到您的资料，今有一些问题一直困扰着我，特向您请教。我是一个24岁的女孩子，现在已步入工作2年了，我并不是一个爱哭的人，但在工作时会受到一些委屈，当我向同事诉说自己的委屈时（或是受到委屈时）就爱哭，可哭一阵就好。我不是一个善于用言语表达感情的人。我想改掉我这个爱哭的习惯。希望您能指导一下。谢谢。

这位朋友：

您好！我们知道，在这个世界之上女人的平均年龄比男人要长好几岁乃至十几岁，最主要的原因就是女人喜欢唠叨、受到委屈时及时用哭来宣泄。比如，没有解决好问题要流泪、看电影、电视以及书籍的一些情节要流泪，受了委屈要流泪，生气发怒之时也会哭等等。再说了，眼泪是排毒的一种方式，是情感的一种宣泄，通过哭诉不仅可以释放心理压力，而且还可以宣泄不良的心绪、解除忧愁，进而让自己心情晴空万里，所以我认为你委屈之时会流泪、会哭是非常正常的心理和行为表现，根本无需去做刻意的改变。

有人说过：女人无论是喜怒哀乐，只要一超过感情界线，她们马上就会流下泪来。不要为女人的眼泪而吃惊！为什么女人爱哭呢？首先是男孩和女孩从小所受的教育不同。我们在日常生活中总是会遇到，当男孩子遇到问题而流泪或哭的时候，父母师长总是会对他们说说：“别像个女孩子似的，动不动就哭”、“遇上这种事的男人是不会哭的”。当女孩子遇到问题而流泪或哭的时候，父母师长也总是会说“让她哭吧，哭一会儿就好了”“没关系，哭出来吧”。父母师长对男孩和女孩的区别对待，使男孩子在心目中形成了“男人是不哭的，哭会失掉男子汉气魄的”思想和观念，所以男孩子成年后，就不会轻易为一点小事流泪了；使女孩子在心目中形成了“女孩子哭是很正常的，正因为是女孩子，所以哭就哭了”的思想和观念。

其次，其次，女人的情感具有较低的相对独立性，较多地受他人或环境的影响，容易受他人的暗示、感染和诱惑，容易依赖他人，所以当她遇到困难时总是被他人关怀和帮助，遇到危险时总希望得到他人的保护和照顾，所以她们总是用倾诉和哭诉来获得他人静心地倾听和耐心地安抚，从而达到消除烦恼和苦闷的目的。

最后，女人比男人更容易回到单纯的状态中去。也就是心理状态退回到幼儿发育阶段，在心理学上把这种现象称之为“退行”。哭泣本身也是幼年阶段的行为，当我们在现实生活中遇到上束手无策难以解决的困难和障碍时，如果找不到一种适当的解决方法，自然就会产生不满的情绪，这种不满的情绪就会引发我们的“退行”，也就是用哭泣的方式来发泄心中的不满。男人之所以不会轻易“退行”，是因为总是爱哭的话，就会被认为是“不成熟的人”“缺乏男子汉气概”，是会被耻笑的。

由于以上原因，女性比男性更容易流泪，而且流泪也是非常正常的，所以我认为你没有必要刻意去改变什么，也不必为此而忧心忡忡。

以上仅是一个人的一些意见和建议，你的朋友杨永龙请你批评参考。

杨老师：

您好！很高兴能收到您的回复，谢谢您杨老师，看到您的答复我放心多了。谢谢！