慧云：杨老师，您好。我有两个问题想跟您说说，希望您能给我一些帮助。别人说我是一个坚强勇敢的的女孩，可是我自己才知道其实我的内心是脆弱的。我常常感觉很无助孤独，虽然身边有亲人朋友。我觉得他们有的因为责任有的因为利益，真正发自内心的就几个，没有人会无缘无故对我好。我是刚高考完的，想起高三一年，我的心情是一路风雨我一个人承担独自黯然神伤。我是那个成绩不好不坏刚好被人忽略阶层的学生。我总以为高三应该是老师嘘寒问暖，家人无微不至关怀的。可是高三一年里和班主任唯一一次对话是我那次请假。家人也对我不怎么管问，他们总以为我在学校活得很好。每次考试后都是我一个人面对那糟糕的成绩，灰心丧气几天然后自己调整过来。一年里累了病了烦了压力大了我总是一个人躲着哭。可能您会说我应该主动和别人聊聊。但是我们的班主任就是那种不太有责任心的人，上完课就走没有课不会来的。而同学朋友他们自己也有压力也要学习，而且说了他们也可能会看不起我，说大家都在复习你想那么多浪费脑细胞。而家人，我一直都没怎么和家人交谈什么。虽然长这么大了我懂得亲情才是最珍贵的，家人才是我最坚强的后盾。可是我真的感觉到我和家人之间心的距离很远。我完全不想把心里想什么自己渴望什么，告诉他们。他们总是装做很了解我，其实他们一点都不了解我。我知道妈妈很辛苦，我心里很爱她，我多想对她说，可是话到嘴边还是没说出来。姐姐也辛苦，她早早地就在打工，供我读书。我也知道自己以后应该好好报答她们，可是姐姐就几次在众人面前说我以后发达了不要忘恩什么的，弄得我现在对她感觉有些反感，感觉我就像一个坑钱的人似的。还有另一个问题。我觉得我已经长大了，是个大人了，我希望我能够自立自强，不要对家人太大依赖，可是我觉得一个人根本无能为力，我又觉得我还像个小孩一样脱离不了对别人的依赖。想到未来想到人生我很害怕，我觉得大学四年过后我就是一个准大人了，那时候风里来雨里去，必须承担人生所有的责任，那时候再也没有人会当你是小孩给你疼爱给你关怀了。我又害怕生又害怕死。我想要一个精彩的人生我又感到惧怕，面对未来觉得压力很大。就是这些，希望杨老师能给我一些帮助，谢谢！

杨永龙：你不觉得老师和家人对你高三不闻不问是在锻炼和造就你吗？

慧云：我觉得，但是他们本意不是要锻炼我。

杨永龙：不管是不是本意，但从事实上就是这样的，我当年高中毕业之后就打了两年工，之后去复读，在复读的这一年里也是有什么事情都是自己承受着，而且高考结束后第一个填报志愿，第一个交志愿，结果回家还被父亲大骂了一顿。

慧云：确实高三一年我励很多练，同时也让我知道人只有靠自己，有时候连最亲近的家人也靠不住。

杨永龙：因为小麦黄了，家里急着要收割麦子，当时我就是这个原因以最快的速度填志愿的，结果回家被父亲大骂了一顿，当时我的心理也和你目前的一样。

慧云：不过高考结束我就谁也不恨了，因为我知道恨一个人一年两年，时间一到曲终人散。

杨永龙：经过了这些年的经历，让我体验到了当年父母的所作所为其实是对我们的陶冶和锻炼。

慧云：嗯，我现在比较关心的是和家人的关系。

杨永龙：其实从表面上看爸爸妈妈是对我们是不那么关心的，但事实上却是对我们最关心、最疼爱、最关注的人。

慧云：觉得和家人的距离很远，我又爱他们又不喜欢他们，我想没事多和他们聊聊，又完全没有兴趣和他们聊心事。

杨永龙：其实聊不聊心事全在于你自己，有时候心事与同龄知心的朋友聊，容易被理解。

慧云：嗯，我就不喜欢他们老喜欢在别人面前说我怎么怎么的，好像很了解我，其实一点都不了解我。

杨永龙：活人为自己，是为自己的幸福和快乐而活的，所以只要自己了解自己，自己来创造和创设自己的幸福愉悦和快乐才是关键的。

慧云：好吧，说到底还是自己在造孽自己的痛苦。

杨永龙：到我的博客去看看《心态决定一切》《改变心态才能改变我们的一切》。

慧云：很多道理我都懂啊，可是做不到。

杨永龙：平时你可以积极主动帮妈妈做一些家务，在与妈妈做家务的同时跟妈妈聊一聊天，在聊的过程中会逐渐增加情感的。

慧云：这个时候心情复杂，想和您聊聊，我是刚来大学十多天的新生，可是有些事弄得自己心情不好。

杨永龙：具体是什么事呢？

慧云：应该说是烦吧，不说不好，一个就是一个大二的师兄，我和他在暑假Q上认识的，我们几乎每天都聊天，都特别信任彼此了，然后他介绍我加入学校的志愿者社团，结果他面试我，可是还不让我进入。

杨永龙：哦，那你当面问过他吗？

慧云：他说的只要有热情就可以加入，我想加入的心意他是知道的，我没问，只是在心情那里写我面试失败，面试只是一种形式。

杨永龙：智者的“智”字是怎么解释的呢？

慧云：他评论说可能我更适合其他的社团，您说！

杨永龙：那你是不是顺着他的话茬拜他为师，让他来给你辅导和策划一下呢？

慧云：我那时一生气就根本不想回复他。

杨永龙：智者的智是知道和说出，不仅是你自己知道，最重要的是让对方知道，让对方知道意味着说出，当然这个说出要尊抬别人在前。

慧云：现在都过去好几天了，再说也没用了。

杨永龙：我再问你，活人是为谁而活的呢？我们活人的最高目标是为了什么呢？

慧云：我现在烦是因为他暑假的时候我一上Q，他就是师妹来师妹去的找我聊天，教导我在大学为人要真诚，等我到学校时他都不怎么理我了。

杨永龙：那你觉得他不怎么理你的原因是什么呢？你做过认真地反思了吗？

慧云：也没有发生什么事，他上课我军训，路上见到了我向他招手不知真没看到还是假装，还有我上q他再没找我聊了。

杨永龙：苏轼的《题西林壁》的诗词的前两句——横看成岭侧成峰，远近高低各不同。你是怎么感悟的呢？

慧云：从不同的角度看待同一个事物。

杨永龙：那你说说你没有上大学和上大学之后与他的接触，是不是属于不同的角度和不同的距离呢？

慧云：可是像这样的人，还有可以从哪个角度把他看成一个好人？

杨永龙：前面我问了你：活人是为谁而活的呢？我们活人的最高目标是为了什么呢？

慧云：我自己的想法，人活着只是为了承担一种不可推卸的责任。

杨永龙：难道我们活人不是为了自己吗？

慧云：为了自己就有自私了。

杨永龙：人的本性本来就是自私的，我们的一切都是建立在人的本性之上的，所以我说我们活人为自己的，是为自己的幸福和快乐而活的。

慧云：不说兼济天下的胸怀吧，至少不要欠“债”欠恩，为了自己好好活着也是自己一份责任啊，所以总结一下喉，还是责任。

杨永龙：只有我们为自己活人并活出了幸福和快乐，那么我们才能给周围的人辐射幸福和快乐，你说是不是这样呢？

慧云：嗯。

慧云：那您觉得那个师兄，我要怎么做，形同陌路？？

杨永龙：马斯洛的需要层次理论，也是建立在人的本性之上，如果灭绝了人的本性，这就等于失去了为周围为社会辐射幸福和快乐的根基。

慧云：看不懂？

杨永龙：既然活人是为自己的，那么你说你应该怎么对待你这个师兄呢，你觉得怎么才能让自己幸福和快乐呢，难道绝交和形同陌路会让你幸福和快乐吗？

慧云：我们同个专业，宿舍教室都在同个区，可是毕竟还是师兄，看吧，顺势。

杨永龙：假设换一个角度来看问题呢？ 

慧云：路上见到了打个招呼还是要的，礼貌的问题，就是如果他还是不怎么答理我又何必像在趋附。

杨永龙：如果把他对你的阻碍看作是对自己的考验和历练呢？莎士比亚说过这样一句话：上帝说“我爱你，所以我要折弄你”。你怎么理解上帝所说的这句话呢 ？

慧云：考验历练？不要，我承不起的，现在都觉得没有那种意愿去交到很多朋友，虽然听说大学要广交，可是我觉得很累，这道理都懂，是做不到 。

杨永龙：你到我的博客去看看《学生阶段应该怎样择友和交友》，尽管冠名是学生，实则对所有的人都适用。

慧云：我不是不知道怎么去交友，是觉得要去做很累。

杨永龙：你先读完这篇文章，看看有什么感受，矛盾无处不在，无时不有。在日常生活中我们只要以“每个人都是独特的”、“每个人都有自己的生活方式”来理解他人，用宽厚、大气量、不及较小得失的方式来对待他人，出现了问题多看自己的不足，多从自己身上找原因，那么我们就可以结交到朋友。所以我们只有在承认、理解、接纳和尊重他人基础上，才能赢得他人的承认、理解、接纳和尊重，所以以换位思考、将心比心、以诚换诚的心态和行为来与他人相处，这样才能达到心灵的沟通和情感的共鸣。只有这样，才可能获得真正的朋友；也只有这样，才能与他人更加友好的相处。

我们知道，朋友的“朋”是由平起平坐的两个“月”字组成，同时这两个“月”字之间又有一定的间隙。这一方面是说思想、志向和爱好相似的朋友之间是平起平坐的；另一方面是说朋友之间是有各自独立的空间的，无论多么亲密的朋友（包括恋人、爱人）也应该有自己独立的空间，如果缺乏了这样的空间，一方面朋友就会变成“用友”（无思想，无主见、被动），那么这样的朋友就会变成任人摆布的玩偶，用不了多长时间也就会心生厌烦将其抛弃；另一方面也会因为丧失自我或缺乏相互之间的探究而制造种种不必要的麻烦和痛苦。

慧云：我琢磨琢磨，再去实践实践。

杨永龙：在人与人的关系中，我们最容易犯的错误就是在乎别人是什么，做什么或有什么，而不是把注意力放在我应该做什么，怎么做。

慧云：嗯，是，有这样子。

杨永龙：活人是为自己的，是为自己的幸福和快乐而活的，那幸福和快乐是不是我们用自己的行动做出来的呢？

慧云：我们童年的幸福是天上掉下来的无须付出劳动，等到长大了父母慢慢老了，就需要我们去创造来报恩，并且预存。

杨永龙：那你说报恩，我们活的一塌糊涂，我们的父母能从我们这里得到幸福愉悦和快乐吗？

慧云：是啊，就是要去创造出来，压力是无可安放的。

杨永龙：那你说是不是我们活出了自己的幸福愉悦和快乐，才能给父母带来幸福和快乐呢？

慧云：是。

杨永龙：那你说我们的幸福愉悦和快乐是不是靠自己来创设和创造的呢？

慧云：还是小孩子好啊，那时无忧无虑，而现在长大了，不只活在还要活在未来。

杨永龙：未来的还没有来到，那你说我们能把握的是什么时刻呢？

慧云：把握现在，但是同时也要兼顾我此时做的一件事是不是出轨了。

杨永龙：是啊，我们所能把握的只有此时此刻，那你说我们把握了无数个此时此刻，这难道不是我们的未来吗？

慧云：或者像我现在，也要考虑假如有一天不想从事一个工作，我还有哪些路可以走，然后想从事的另一个工作，我现在就必须做什么准备工作，这不是活在未来吗？

杨永龙：过去的已经过去了，我们没有能力也不可能对过去的事情把握，所以也就没有必要拿过去的事来困扰我们；未来的事情还在未来，我们也没有能力也不可能对未来的事情加以控制，所以对未来的事情我们不去过于期望；我们能把握的其实就只有此时此刻——该看书就去看书，该写作业就去写作业，该聊天就去聊天，该去运动就去运动，……，做自己当前应该去做的事情，并尽自己最大的努力把当前该做的事情做好，那么我们自然的就会走出自己的精彩来！人生其实真的很简单——简简单单的生活，简简单单的做自己该做的事，不去想我们所不能把握和控制的东西，这样我们就会生活的很轻松、很快乐。我们活人活的是此时此刻，拥有此时此刻、把握此时此刻，让此时此刻充满精彩和快乐，无数个此时此刻就组成了我们的人生，无数个充满精彩和快乐就组成了我们人生的精彩和快乐，这样我们也就拥有了人生的最高目标——幸福！

慧云：这也是一个方面，谢谢老师！