茹虞：你好，我好郁闷不知如何是好，也怀疑我自己心理有问题

杨永龙：是什么引起了你的郁闷呢

茹虞：我的婚姻

杨永龙：哦，说出来看看我能不能给你提供帮助

茹虞：我可以具体点说吗？怕不怕耽误你的时间

杨永龙：没关系，你说吧

茹虞：我生长在一个幸福的家庭，从小到大什么事都有家里为我按排，无论从生活，学习，工作，等方面从来没有遇到过挫折的我，一直到我结婚那天都以为自已是全世界最幸福的人。通过别人的介绍我跟我老公认识半年左右就结婚了，结婚以前他对我的好令我好感动也无法拒绝，在答应他的求婚后半个月左右就发现自己已经怀孕，我们就定好了日子结婚。我还以自己是全世界最幸运，最幸福的人(我以为有份好工作，嫁个好老公)，当我们结婚后都还在蜜月的第八天，无意之中发现我老公，居然跟一个将近四十岁的女人，在聊QQ发一些很色情的信息(比如怎么做爱之类的话题)他们两个然已经在一起有四年多了，那女的老公长期在外省，听说也是婚变的那种，而我老公在全部人看来是一个年轻有为的青年才俊，他们在表面上是很好的朋友，一起这么长时间没有任人发现，也无法想象怎么会这样走在一起。当时被我发现后脑子一片空白，不知如何是好，慢慢的我的情绪开始失控，无法接受现实，简直想死我割脉自杀，撞墙，喝沐浴露等什么都做了，被他阻止，把我反锁在房间，然后他到我娘家把我父母接过来，随我父母回到娘家后，每天以泪洗脸，从小到大从来没见过我爸爸流过一滴眼泪的他哭得眼都红了，全家都为我伤为我哭。我听了父母的意见，还有自己的想法，我是很爱他，并且我不想残害后代，更不想把我的婚姻变成八天结婚又离婚的笑话，于是我拖沉重的心情跟他回去了。

回去以后我的心情很长一段时间无平静，一想到那事情就哭。自那事以后他对我很好也改变了很多，他的好我父母都看在眼里。事情过后一年多了，我的心可以这么说从来没有平静过，因为他是做生意的经常开车到外面，虽然晚上都不出去，但我还是很担心，而且后面我无意中发现他的内裤有其他女人的长头发，后来我问他，他说不知道，他说你如果不信就拿内裤跟头发去做DNA，看他的样子很诚恳我相信了他，过了一段时间我无意闻到身上有其他女的香水味道，他说是工作时候一个老板娘无意衣服上拼到的，我不相信他就直打电话给那所谓老板娘，他叫那老板娘在电话上给我解释，我当时又相信了他。我们俩现在闹得很僵，他说跟那女的只是很好的朋友，说向他借钱，我就是不相信，我不想我们关系搞成这样，但从前面总总事情结合起来我又无法相信他，我的心总是不平静整天在担心他会不会有外遇，发生那事以后他晚上都不上街，我以为他为我改变了。但他却跟我说，我们两工作，生活，接触的人都不一样，他说“他已经没有人生目标，没有理想，特别是身边没有了朋友，他须要出去结识朋友”没有了朋友觉得很傍惶，很无助，而我的生活方式不一样，除了工作下班就是家，他说现在对我很反感，整天想粘着他，下班后回到家都不理我了，也不跟我说话了。我曾经跟他说过，我不想整天这样怀疑你，但我又不受控制，无办法放开心情，我问他说，你有没办法可以让我安心，可以让我有安全感，不用这烦心，他说没有办法那是我个人性格问题。

从以上的情况看，老师你觉得是我个人问题吗？我该怎么样才可以让自己过得开心点？是我的多疑吗？我很爱他，我并不想走到离婚那一步，但如果我继续这样下去，我们两都不好过，婚姻也可能都不会长久，我又没有什么办法让自已释怀，老师真希望你能给我分析一下我的情况给出一点见意，我在家想了好多，要么离婚要么跟他回去，如果离的话对我未出生的BB了，工作了，离婚后的生活了，影响都很大，如果不离婚的话我真的能接受吗？他又会是怎么对待我？很傍惶，不知如何是好，过了三天后，他带着很诚恳的态度跟他的表哥到我娘家，我们三个都很熟，他跟他表哥把整件事理清后逐一给我们解释，保证跟那女的断绝来往，并且写作了一份协议书，如有发现出轨的行为将所有财产归我所有，就上个月我又无意闻到他身上有其它女人的香水味，加上前几次发现的，我很生气，当他不在时我又拿他手机的QQ聊天记录来看，发现他在我们结婚那段时间还有另一外一个女问他拿钱用，语气很像是习惯性向他拿钱用。这两件事我跟他吵起来了，他说我老怀疑他，疑心重，那女的在我们店看店的，我把赶走了，我老公更生气。

杨永龙：你觉得这个怀疑是不是理智的呢

茹虞：我也不知道自己是不是理知，但是我发现他衣服上的香水味是真的，其他女人的长发也是真的，但他不承认

杨永龙：那你觉得能不能把自己的丈夫时刻拴在裤带上呢

茹虞：那是不可能的，根本谁都无法管得住谁

杨永龙：是啊，那你觉得应该怎么样呢

茹虞：这个道理我是明白，但我的凝心总是那么重，我曾经跟他说过你可出去结识你的朋友，但出去得跟我说一声，说完这些话后我就开始后悔了，他一出去我就不开心，很担心，有时候我会怨他，如果他不是这种(花心)的人，我就不用这样烦，也不会这样担心

杨永龙：这就是说你们夫妻感情还是不错的哦

茹虞：何以见得呢?

杨永龙：如果感情不好的话，你就不会那样在意和担心了

茹虞：我爱他那是肯定的，其实我不理解他

杨永龙：你觉得你发现了他过去那些情感的是是非非之后，他是不是已经有了悔悟呢

茹虞：他有什么都喜欢藏起来，不会表露出来，我不知道他的心是怎么想的，我不知道他是因为爱我才在一起，还是一种责任，他有悔悟，而且对我很好，日子过得很开心，但那时候因为我怀孕，我觉得他是因为我肚子里的小孩，现在我觉得他没有以前那关心我，那样迁就我了，以前我怀孕发俾气他都主动逗我，现在我发俾气他都不理我了

杨永龙：你不觉得是你在对丈夫的悔悟穷追猛打吗，也是在不依不饶的找对方的毛病吗？在这样的情况之下，你觉得他还能敞开心扉来对待你么

茹虞：有这么严重吗?

杨永龙：我们常说“人是情感的，驴是棍赶的”，在丈夫有了悔悟之后，我们需要的是宽容以及更多的创造和谐愉悦的氛围

茹虞：我能做到吗?比如该怎么做呢?

杨永龙：用自己的情感和智慧让丈夫悔上加悔，从而让丈夫更珍惜你以及这个家，假如你放弃了用情来感化，而举起了赶驴的棍子，那么丈夫产生的就会是负面的情绪，当然也就会寻找让他宣泄的对象去宣泄。我们知道，大凡迷恋过婚外情的男人很难完全断绝诱惑，但又不想用婚外情取代家庭。

茹虞：我经常会有这样的想法，江山易改本性难移，我总是不相信他，总是怀疑这怀疑他那，有时候我会这样想，如果我包容他，知道一事又不说那他不是更放肆，得寸进尺

杨永龙：在这种情况之下最关键的就是妻子如何评价自己的婚姻，如何看待丈夫“馋嘴猫偷腥”的行为。如果妻子认为丈夫总的来说对家庭还负责任，觉得他经过一段偶有出轨的岁月最终会回归家庭，再加上我们的宽容，以及用积极的心理和行为让丈夫在家庭之中生活的愉悦和快乐，妻子越是这样来做，那么丈夫就会越加感念和珍视妻子，当然出轨行为也就会越来越有所收敛，反之如果我们越是吵闹、越是耍脾气，丈夫就会觉得在妻子这里得不到温暖，那么也就会去寻找让其温暖的人。你要知道的是：忠于你的男人和忠于婚姻的丈夫是用智慧创造出来的，这就是时刻记住“人是情感的”

茹虞：我容忍不了丈夫对我的再次背叛

杨永龙：你觉得丈夫的对你的再次背叛是否与你自己的行为也有关系呢？

茹虞：我不确定他是不是外面有女人，我就单凭他身上衣服的味道以及其他女的长发，我也不知道他的外遇是不是跟我的行为有关

杨永龙：这就需要你的反思了，我说的是人是情感的，只有情才能感化人

茹虞：我觉得应该不是跟我行为有关，我主观上认为他是个行为，个人思想品德的问题

杨永龙：在你知道之前可能是花心问题，知道之后很可能与你的态度有关

茹虞：现在他都不理我.也不愿意跟我说话，整天黑着脸对着我

杨永龙：不愿意理你的关键原因是什么呢

茹虞：平时我对没怎么样，我没要求他晚上留在家，是他自己认为这样我会安心，如果不是发现他的问题，我平时不会乱发俾气，也许是我不相信他，也许都是误会，也许就因为多次误会他使得他反感

杨永龙：那你在没有发现他的问题的时候，是不是和颜悦色对待他的呢

茹虞：一开始是，但是他解释不通，不成理由，我就开始发俾气，现在我什么就迁就着他，希望他能跟我和好，但他还是不愿意理我，可能他认为我三番四次这样发俾气，如果再那样对我，我就变本加厉

杨永龙：是啊，这就值得你好好反思了

杨永龙：假设你不愿意和他过下去了，那么你就继续以前的行为；假设你还打算和他过下去，那么你局需要在行为上改变自己

茹虞：难道真的是我误会他吗?为什会被我发现他身上的东西呢? 我不能接受他外面有女人

杨永龙：是不是误会我不知道，但改变你自己的心理和行为，用情感来感化丈夫，那么丈夫才能得到其所期望的转变

茹虞：那我现在还须要先跟他沟通吗?还是直接用行动证明我自己的改变，我觉得这样我真须要很大勇气以及忍受力

杨永龙：直接用行动证明

茹虞：我做什么他都不接受，帮他盖被也不用，煮宵夜也不吃

杨永龙：这是有一个过程的

茹虞：我之前也跟说过，我会改，不会再疑神疑鬼，但他说是我的性格问题，改不了

杨永龙：是啊，说在嘴上并不在行动上，现在需要的是行动上

茹虞：唉！我能做到吗？说真的我都没信心

杨永龙：这就看你是不是真的想拥有这个家庭和婚姻了

茹虞：我想问你一个问题，对于一个家庭变异，或者说一个寂寞的女人对一个已婚的男人的好，(利用业余时间在工作上帮助男)会不会是单纯的友谊，单纯的好朋友

杨永龙：这个不一定

茹虞：我的心觉得好委屈呀？我这样的状态，我的婚姻可以能维持多久，是不是婚变，最终都会走上离婚的路，我不能忍受我的丈夫有外遇，我没找到有力的证据证明他外面有女人，但种种迹象告诉我他外面有女人

杨永龙：那你有什么打算呢？

茹虞：但我偏偏爱着他，我也很须要这个家，我真的很矛盾，很烦恼，你能告诉我吗？有多少像我这样案例占多少成选择不离婚

杨永龙：大约有百分之七八十吧

茹虞：百分之七八十选择不离婚吗？难道女人就得忍受这些吗？为什么那么自私，把他自己快乐加锁在别人的痛苦之上

杨永龙：这不是忍受不忍受的问题，而是自己的选择。她们更多的是运用自己的智慧，让丈夫仍然回到自己的怀抱之中来

茹虞：那么！那些人选择不离婚就这样忍受能过一背子吗？

杨永龙：我们知道，人是情感的，只有用心和用情才能感化对方。如果我们用的不是心和情，用的是吵闹、监视、侵入对方的心理空间等等的方式，那么对方就会与我们越走越远

茹虞：他自从跟我交往以就一直是这样的人，同时跟几个女人来往，这是我的错吗？这我能挽回吗？我还有必要为这种道德品质，道德观那么差的人挽回点什么吗？我有时候会幼稚的真想把他的心掏出来看看

杨永龙：这就是上面我所说的自己的选择问题，假设你选择继续与对方在一起生活，那么就要反思、分析和总结自己过去的方式方法；假设你选择分道扬镳，那么我们就没有必要继续探讨下去了

茹虞：也许是我的思想不成熟，专门做一些幼稚的事，但我无法控制自己不去想他跟那女人的事，无法装做若无其事，这是一个很痛苦的选择，分与不分同样难过

杨永龙：这个我很理解，继续生活还是分道扬镳，必须要根据自己的实际情况来做出抉择，只有抉择了，那么才需要相应的应对方式

茹虞：我觉得以我现在这种状况，没有一天轻松开心过，一直很郁闷

杨永龙：因为你没有做出属于自己的抉择，所以也就处于两难的困境之中了

茹虞：他说他外面没有女人，但又无法安抚我的心，他平时对我的态度，凭感觉他应该还是爱我，爱这个家的，我一直不敢选择，不想面对，我心很想弄清楚他外面是否有女人，万一只是我的多心，那离婚就等于断送了我的幸福，但万一弄清楚是真的，要离婚我能接受吗？

杨永龙：这就是说你的怀疑自己也不确定，既然不确定，如果继续怀疑下去，很有可能就会把丈夫王别的女人怀里再推一把，那么时候所出现的结果肯定是可想而知的，所以在这种情况之下，你需要的是在平时的生活中表示出你对他的关心，对他的爱，让他知道与你在一起是幸福快乐的，这样他就会把更多的心思和情感放在你的身上。，所以对待对方心平气和，创造家庭生活的和谐和睦以及愉悦和快乐的氛围是非常重要的，要让他对你和家庭产生尊重和歉意，知道他自己的行为对你造成的伤害。切忌不理不睬、检查跟踪、大吵大闹等等。

茹虞：上次听了你话以后，我回去跟我老公好好沟通了一回，结果我们俩就没事了，我以为我对他所做的一切会明白，我以为他会改过，昨天晚上他很晚回来，他跟我说出去做事，结果是带着一个女人出去，我觉得他会有一种侥幸的心理，以为满着我可以在外面乱搞男女关系

杨永龙：哦，这是你看到的呢，还是他告诉你的呢

茹虞：我看到的

杨永龙：哦，你是不是过问了这件事情呢

茹虞：我发现了，但他还不知道

杨永龙：你发现之后是不是进一步观察了呢

茹虞：没，刚发现的

杨永龙：你是怎么发现的呢，他们一起出去做了什么呢

茹虞：我是在他QQ的信息发现的

杨永龙：哦，是什么样的细节呢

茹虞：我5点多打电给他，他跟我说在其他城市做事要晚点回来，9点多打过去叫他早点回来，他不说就挂了，11点多打说吃完宵夜再回来

杨永龙：嗯

茹虞：那女的是做业务的，来我店推销他的产品，在信息里说很闷很无聊，叫我老公带他出去，结果两个人就出去到很晚才回来

杨永龙：哦，既然是来推销产品的，那么你老公与她出去难道就一定是乱搞男女关系么

茹虞：他是说的内并没跟工作有系呀，两个人出去那么长时间做什么呢

杨永龙：兜风、逛街、聊天等等，这都是需要时间的哦

茹虞：他说得那么暖昧，没想到自己是已婚的男人吗?那女那么无聊怎么想到找别个老公出去吗? 那女根本就是想色诱他，我老公之前说过那女业务很难做，他的生意不想接，

杨永龙：这个世界之上只有男人和女人，人际交往必然会在男人和女人之间展开，交往也不一定就是乱搞哦

茹虞：如果没什么的话，为什对我说谎

杨永龙：这是不是与你过去的怀疑行为有关呢

茹虞：我跟他说我不舒服，叫他早点回来带女儿，结果还是不理，搞得那么晚回来.一男一女谈什么生意要那么长间呀，我老公工作的性质我很清楚呀

杨永龙：这个我很理解，就拿我做心理辅导工作来讲，有时候也是不能按时回家的哦，即便是妻子说了家中有事，我也不可能把疏导者丢下立即回家哦

茹虞：如果出去谈生说话的方式跟语气又不一样吧，那女的说无聊，闷，叫我老公带他出去，他是不是一个烂掉的苹果永远改不了，是不是一个烂苹果无法改变，看我自己怎么选择

杨永龙：你所说的情况并不能断定是乱搞男女关系，如果是真的，那么你是可以做出自己的选择的

茹虞：夫妻之间不是很坦然，很坦白的吗?为什么他对我老是感觉有很谎言，很多秘密，是不是江山易改本性难移

杨永龙：夫妻之间也不是透明的，也有属于各自独立的心理空间的

茹虞：我觉得他很复杂，相对来说，我思想比较单纯，不都是为了生活，为了这个家，有这么多感情上的烦心事。我想知道怎么样才可以释怀，怎么样才可以放开自己，放开不用疑神疑鬼，胡思乱想，我经常为一点小事跟我老公不和，我的脾气又包不住有什么都直说

我跟我老公快走到离婚这一步了，我发现他对我隐瞒很多，一直以来，另外还有一个我不知道的二奶，我跟他一起很不开心，很郁闷，其实我很爱舍不得跟他离婚，但因为他多次伤害我，我过不了自己这一关，另外我想到我无辜的女儿，觉得她很可怜   /，真不知该怎么办，我明知道我老公有外遇，我可以为我的女儿忍受着过吗？有多少人能这样过，我很想选择离婚，但我女是我最大的顾虑，我已经多次发现他的有外遇的事，但给过多次机会给他，他还是那样，我很委屈，很难受

杨永龙：既然难受和委屈，那么就做出属于自己的抉择，活人为自己，是为自己的幸福愉悦和快乐而活的

茹虞：但我女儿真不知怎么办，觉得她很可怜

杨永龙：女儿你可以带着哦

茹虞：离婚即使跟着谁都不会有幸福了

杨永龙：问题是你们夫妻之间的，所以不能把女儿牵扯到其中，爸还是她的亲爸爸，妈妈还是他的亲妈妈

茹虞：离婚怎么可能不牵涉到我女儿呢

杨永龙：当然在平常的教育和引导之中，就需要不把对对方的情绪和情感传授给孩子

茹虞：她现在还小，1岁多

杨永龙：孩子现在一岁多，离婚之后肯定是需要妈妈来带的，对于孩子的教育和引导也就需要你的智慧了

茹虞：但我有工作，我没有能力带好她。