春晖：杨老师，人为什么会自杀？

杨永龙：自杀也就是轻生，是指当个人的烦恼和苦闷发展到极点，对生活丧失信心，对现实感到绝望而采取毁灭的行为。

春晖：我前男友抑郁症自杀了，我才21岁，我没法接受，我很痛苦。

杨永龙：我很理解你的感受。

春晖：除了爸妈我没和别人讲过，我们两个是同一所大学的，从大一开始谈恋爱，谈了一年半，他身体一直不太好，他常常说对自己不满意，身高，身体，不是他想要的，他追求，完美。大二的寒假他一直没回家，情况就开始不好了，开了学，我们吵过几次，他老是挑剔我，我也觉得我们不合适，可是我每次和他说分手，他都哭着来求我，我心软，每次都分不成。

杨永龙：过于追求完美的人的心理容易出问题，我们知道上天在创造我们每一个人的时候，让我们每一个人都有不同于别人的优点和缺点的。

春晖：嗯，您说的对，我们在一起玩他状态就很不好，情绪也不好，没精神。

杨永龙：每个人都有独一无二的遗传特质和心理，独一无二的心理决定了独一无二行为。

春晖：上一次他说了一些我无法忍受的话，我实在难受和他分手了，之后他又来找我，我本想这次再也不回头了，可是他又天天来求我，我又心软了，就想先拖着，考验考验他，可是，几天之后，他说他很难受，什么的，可也没去上，说我变了，一切都变了，我真的很难过，眼睛都哭肿了，我看他难受，就说那我们复合了，我体育课也没上去陪他，他从那时候就有些不好了。

杨永龙：嗯，你做的很好。

春晖：后来我们断断续续又吵过几次，我就是喜欢闹点小脾气，希望他注意到我，多哄哄我。

杨永龙：这是很正常的心理表现，你做的没有错。

春晖：他好像是受了这个刺激，后来常常不去上课，我就开始劝他，帮他好好弄，可是他就越来越不好，开始看心理医生，打电话那种一个小时500块，可能是我分手刺激了他，后来他就想回家调整，我哭，闹，劝，都没用，他硬要回家。

杨永龙：嗯，我很理解。

春晖：我陪他去看病，他一直有点有强迫症什么的，后来又严重了，他之前还有甲亢，医生说要吃两年的药，他就崩溃了，他之前，吃过抗抑郁的药，后来停了一年或者一段时间吧。

杨永龙：哦，这说明他的自身成长的过程充满坎坷和障碍的历练。

春晖：后来他回家了，那时候我们感情很好很好，我说我等他回来，他说就两个星期一定回来，后来他一直没回来，一个月之后，五一他回来陪我了，待了四天，我以为他是回来上学的，他也这么说，可是到了二号要回学校的时候，在路上他说，我只能把你送到这里了，我们分手吧，我就哭，我就求他，我就说别走，他就说你接受吧，你接受吧，我生病了，没办法，然后就又走了，我天天哭，我根本受不了这个折腾，后来又这样了一次，我觉得自己要崩溃了，我你每次打电话给他他都没话说，我说求求你救救我，我太孤单了，我不想一个人在学校里，他说没办法，我也想回来，可是他现在的状态上不了课。

杨永龙：嗯，很理解。

春晖：我那段时间，就是挣扎，强颜欢笑，被窝里哭，厕所里哭，给妈妈打电话哭，我学校离家很远一年会两次家，我一个人在外地上学，没有一个亲戚，我把男朋友当我的亲人，我只有他。

杨永龙：不过你要明白的是恋爱的任务是认识、了解和发现双方是不是相互适合，是不是在一起能过上幸福和快乐的生活。

春晖：我早就发现我们不适合，我们性格，爱好，都没有什么交集。

杨永龙：既然发现不合适，那么就需要趁早分道扬镳。

春晖：我和他说过，他说没什么不合适与合适，和别人这里合适那里又不合适，他这样说我也觉得没什么。我们分过好几次了，没一次分成的，每次我都是难过极了下定决心，可是他又对我很好，来求我，很可怜，我舍不得。

杨永龙：对方的心理有问题，这是需要他的家人以及相关的机构来进行调整的。

春晖：嗯，是的，然后他就再也没来过学校，我一直觉得他抛弃了我，自私地丢下了我，后来慢慢明白，不是这样，他生病了，虽然我一直不理解是什么一种病，精神上的病我没有当回事，我觉得心病就看自己的态度和意志，我老是觉得自己可以感化他，但是，没用的。

杨永龙：人是情感性动物，在一起时间长了会产生情感，人是理智性动物，情感是需要服从理智的。

春晖：我的鼓励，说了那么多道理没用的，后来我就想，不怪他，我也许该开始自己的新生活了，我只有忘了他，才能快乐解脱，我们就一段时间没有联系，这段时间他一个人在北京，希望能有好转，再回学校，他家人不知道，后来他又联系我，我语气客气了一些。

杨永龙：我在这里要对你说的是，活人为自己，是为自己的幸福和快乐而活的。

春晖：嗯，谢谢，他就说我变了，他就说我陌生了，难道连朋友都不是了么，我很难做的，我不知道该用什么态度面对他，我真的不想再碰这些了，它让我很痛苦，后来我们就保持着联系，为了他我尽力让自己像从前一样，后来上个星期我一个人在寝室很难受，晚上没人很害怕，常常打电话给他，在电话里哭，他就安慰我，我就鼓励他说早点回来，为了你自己，他说一切都来不及了，他说他什么都毁了，爱情，学业，人生。

杨永龙：所以恋爱的过程就是发现和选择让自己走向幸福和快乐的过程，

春晖：对，我说没那么严重，都会好的，回来就会好的，他还是没办法回来，有一次，他出去没带手机，给我发了条信息说：我爱你，然后我打他电话没人接，我打了好几遍，实在担心，就给他爸打了个电话，他爸说他出去了，问我最近怎么样，我觉得很难过，我就和他爸说了，我说他很难受很痛苦，可能想轻生，我说叔叔您多陪陪他，多看着他，我说的时候还哭了，这些话我一直憋在心里，他不让我和他爸说，说他爸会很着急，但是我只是个孩子，我不知道怎么处理，我很害怕，我就希望他爸保护他，他爸说他都知道，他爸说他一直在看着他，后来那天他爸就出去找他了，一直没找到，后来六点的时候，给我发信息说找到了，在同学家，我差点没吓死，后来他给我打电话，说我，干嘛要给他爸打电话，说那些，把他们家都弄乱了，他们家的人都去报警什么的，我就特别特别伤心，明明我是关心他，我一下午打了五十几个电话，没人接，我什么都没干成，都吓哭了，他还说我，后来我生气了说我再也不联系你了，我们不要联系了，我犯贱，他也生气就说好，后来他又发信息说对不起。

杨永龙：嗯。

春晖：老师哦我需要你的倾听，我真的太难受了，我没有回给他发了封邮件，我想我再也受不了了，我彻底崩溃了，您要看那封邮件么。

杨永龙：嗯，我一直在倾听。

春晖：谢谢，您要看那封邮件么，我大概就说了“谢谢，再见”。

杨永龙：看与不看无所谓，我主要是在倾听你诉说。

春晖：他回了“和你相识一场真的很开心，再见”，后来我们再也没有联系过，过了几天，我也平静了下来不会老是哭了，就是前天，他一个老家的同学加我qq说他死了，问我知不知道，我就跑出去给他爸打电话，他爸说是他跳大桥了，我再也见不到他了，他的头像再也不会亮了，我好难过，我好难过，怎么会这样。

杨永龙：嗯，我非常理解你的心情和感受。

春晖：我觉得如果我不和他分手他就不会回家，也就不会这样了，我好难受，我好难受。

杨永龙：嗯，非常理解你的心情和感受，毕竟有过了一段刻骨铭心的恋爱，在这种情况之下出现这样的情绪是很正常的。

春晖：是不是怪我？

杨永龙：这与你没有关系，这是他自己的心理有直接的关系。

春晖：可是如果这学期我不和他分手，不和他生气，他就不会恶化，不会受刺激。

杨永龙：这也不一定，这仅仅是你所想的一个因素罢了。

春晖：“……”这是以前我们聊天的时候说的，我以前就觉得内疚。

杨永龙：因为他的心态决定着他的一切，他过于追求完美的心理最终得不到专业的治疗和调节的话，出问题是必然的。

春晖：我以为我可以治好他，我一直都在努力。

杨永龙：所以我认为他出事不是你的原因。

春晖：可是，我很难受，我在学校里，怎么面对这一切，学校里的同学如果知道了的话，都会来问我，他家里那边不知道的同学都以为他是感情把他逼成这样了。

杨永龙：这与你无关，有句话叫做：牛不吃水强按着牛角也无济于事。

春晖：嗯，我很难过。

杨永龙：抑郁症是大脑生化结构发生了变化，这是需要药物和心理治疗才能达成的，你说你能治好他凭什么呢？

春晖：我不懂，我不知道这个有这么严重。

杨永龙：是啊，那你说是不是与你有关呢？

春晖：我完全没有接触过这些，我甚至不知道什么是抑郁症，他后来跟我说，抑郁症就是想自杀，我下一跳，我一年半，和他谈恋爱都是活在恐惧之中，他以前还说，如果和我成不了最后，可能会自杀的，但是我觉得我们成不了，我只想把他治好，看他好起来，就分手。

杨永龙：是啊，既然是这个样子，那你说他出事跟你有关系吗？

春晖：我真的尽力了，不知道您了不了解这种感受。

杨永龙：你的心非常好，但并不在你的能力范围之内，你已经尽到了最大的努力，那你说是不是就无可悔憾了。

春晖：我看到我周围跟我同龄的小姑娘，谈谈恋爱，买买衣服，学习，什么的，很轻松，以前我也是这样的，现在我要承受这些，我不知道什么是死亡。

杨永龙：我很理解你的感受。

春晖：我没有经历过这些，我不知道怎么做，怎么想，怎么处理，以后该怎么办，人家分手了，男朋友顶多变陌生人，但是还在学校里，还能遇到，可是我呢，男朋友回家了，留下一堆烂摊子，同学的眼光疑问什么的，这已经是我能承受的极限极限了，然后这波还没缓过来，他又自杀了，我彻底崩溃了，我根本面对不了，我自己都照顾不了自己。

杨永龙：这是你在过去没有把恋爱的任务定位好。

春晖：恋爱的任务是什么？我很孤单，有他陪着我好了一些，但是现在他死了，您了解么，以前和我吃饭睡觉的人就没了，太多回忆，我想起来觉得好难受，我觉得很恐怖，恋爱的任务是什么？

杨永龙：恋爱就像自由电子一样的碰撞，在碰撞的过程中认识了解和发现适合于自己的人，认识了解和发现自己和对方在一起是幸福、愉悦、自由、轻松和快乐的。

春晖：我没有定位好么？

杨永龙：是啊！

春晖：那一项？

杨永龙：你把自己介入到婚姻之后的角色之中去了。

春晖：我们在一起是很愉悦，开心，轻松，有时候，那我现在的职责是什么呢？

杨永龙：仅仅是有时候？

春晖：角色？对，仅仅是有时候，还有很多很多时候是压力，折磨，没有希望，地狱一样的，所以我才分手。

杨永龙：既然是这样，这难道不是与我们追求的长久的幸福、愉悦、自由、轻松和快乐是背道而驰的吗？

春晖：这已经是我承受的极限了，我只求短暂的幸福。

杨永龙：对啊，这是你自己做了自己该做的事。

春晖：我和他没有未来，女朋友该做什么呢？

杨永龙：分手是非常正常的，那你为什么要自责呢？

春晖：因为是我们在一起的时候，他出事了，我们才分开不久。

杨永龙：你所做的是正当的、正常的，也是合情合理的。

春晖：这是我的初恋，悲惨吧？

杨永龙：不论他是你的什么，但是你已经做到了仁至义尽了。

春晖：我是一个很乐观的人，但是我缺乏安全感，我喜欢掩饰。

杨永龙：在这种情况下你是问心无愧的。

春晖：昨天我们考六级，我硬着头皮去了，看到很多同学，觉得他们都在看着我，我不敢哭，也笑不出来。

杨永龙：你是问心无愧的，那为什么要往自己身上揽责任呢？

春晖：我也不知道，我只是一个胆小的女生，还有我和他一起学葡语，他已经自学了很多很多，学的很好，我每次上课的时候，看到他的书上笔记那么多，提前预习了难么多，就觉得很烦，觉得自己好差，有压力，我嘴上说喜欢他比我好，比我优秀，但是我心里，在竞争和他，我不喜欢被人超过，所以总是不平衡，总是在葡语课上闹气，弄得他也学不好不开心，总是气他，我很内疚，我很矛盾，又希望他比我好，他成绩好我很开心，但是又不喜欢被超过，有想比他强，又嫉妒，我的阴暗面。

杨永龙：其实这些都不是关键的问题，算是日常生活中的小事小非吧。

春晖：算是吧。

杨永龙：对于一个追求进步的人来说，这是很正常的心理表现。

春晖：不过这些把他弄得情绪不好，我们谈恋爱老是互相伤害，我只是希望他哄哄我。

杨永龙：这也是很正常的心理表现。

春晖：他对学习太认真了，弄得我很紧张很紧张，我还没有成熟到，欣赏他的一切，我打心里在和他较劲，和他比，我潜意识里喜欢竞争，我只是希望自己不是这样，这会伤害他的。

杨永龙：每个人都是在挫折和坎坷中历练成长的。

春晖：嗯，我只是不想让他那么好，他上学期成绩很好，比我好很多，我很开心，我男朋友很优秀，又很失落，我没法祝福他，我是不是很坏？

杨永龙：我说了你的这种心理是很正常的，如果说这些都会伤害他的话，那么他根本就很难适应这个社会上的一切。

春晖：嗯，他说他想一直念书，不想工作，我就想早点工作，不喜欢念书，我喜欢享受，他比较控制强迫自己学习，我很喜欢男朋友比我强很多，但有没办法对他产生佩服的感觉，没有安全感。

杨永龙：你说了与他没有交集，所以这样的恋爱分手是必然的。

春晖：嗯，谢谢您。

杨永龙：既然是必然的，也是非常正常合情合理的，那么你说是不是与你无关呢？

春晖：嗯，我很久没有开心过了，我只想赶快回家。

杨永龙：这是没有把自己定位好的缘故？

春晖：怎样定位好？

杨永龙：每一个人都是在为自己的活人，都是在为自己的幸福和快乐活人。既然是这个样子，那么自己做了自己必然的、非常正常、合情合理的事情，那有必要把自己不能掌控的别人拴在一起吗？

春晖：嗯，您有孩子么？

杨永龙：有啊，和你差不多一样大。

春晖：嗯，女孩子吗？

杨永龙：是男孩。

春晖：有你这么个爸爸，真是太好了。

杨永龙：对我儿子来讲，他并不这样认为。

春晖：他怎么认为呢？

杨永龙：他认为我这个爸爸名气太大了，给他造成了很大的压力。

春晖：他也可以利用这些，变成他交朋友的一种资源。

杨永龙：呵呵，他独立性太强了。

春晖：在学校里我该怎么面对呢？

杨永龙：过去是什么样子就什么样子，他不是你能掌控得了的。

春晖：他寝室的同学，以前还来问我他什么时候回来，我说我们分手了，可能快了，但是现在出了这个事，学校里的人应该还不知道。

杨永龙：既然你已经说了分手了，那么就与你毫无关系。

春晖：我男朋友跟我分手就是怕连累我，他为我好。

杨永龙：所以对这件事持不管不顾的心态是最关键的。

春晖：我害怕，走在路上遇到以前他们寝室的熟人都不打招呼了。

杨永龙：是啊，他自己的情况自己最清楚。

春晖：他们肯定在议论我们。

杨永龙：随意议论，毕竟抑郁症不是凭谈恋爱能解决得了的。

春晖：他没有公开说过我们分手了，但是他很久没来了，谈恋爱有时候让他很开心，有时候又加重了他的病情，所以我才内疚。

杨永龙：抑郁症是需要自己的意志力和毅力与之作斗争的，也是需要积极主动的配合医生的治疗才能走出的，如果自己都对自己失去了信心，那么任何人都做不到起死回生。

春晖：我一直以为是心病，会好的，他去看医生我还觉得奇怪，以前不懂。

杨永龙：是啊，现在你已经清楚了，那还有必要自责吗，还有必要往自己身上揽责任吗？

春晖：我就怕这一天会到来，真的来了。

杨永龙：就是不跟人和人谈恋爱，他自己对自己已经失去了自信心，最终也会选择这条路的，所以我说这与你毫无关系。

春晖：我以前以为，在自己不想回答问题的时候偏偏被老师点到，是最糟糕的事，现在才知道，那什么都不算，他和我谈恋爱的时候说，自己这两年好了很多，好像走出来了，和我在一起很开心，很轻松，但是我们没办法不吵架，他这学期坏了，都是怪我老和他闹，要不一直好好的，我想到这些好难受。

杨永龙：这个我很理解。

春晖：我该怎么办？

杨永龙：这在前面我已经跟你说过了，回头去看看我和你的聊天记录。

春晖：是我的错吗？

杨永龙：与你毫无关系！！！！

春晖：嗯，谢谢！这段时间我一直在调整，但是我还是感觉压力很大，白天我家里没人，我有时侯会哭一下午。

杨永龙：过去的已经过去了，我们没有能力也不可能对过去的事情把握，所以也就没有必要拿过去的事来困扰我们；未来的事情还在未来，我们也没有能力也不可能对未来的事情加以控制，所以对未来的事情我们不去过于期望；我们能把握的其实就只有此时此刻——该看书就去看书，该收拾房间就去收拾房间，该聊天就去聊天，该去运动就去运动，……，做自己当前应该去做的事情，并尽自己最大的努力把当前该做的事情做好，那么我们自然的就会走出自己的精彩来！人生其实真的很简单——简简单单的生活，简简单单的做自己该做的事，不去想我们所不能把握和控制的东西，这样我们就会生活的很轻松、很快乐。

春晖：开心的时候我可以安排自己的生活，做自己想做的事，可是我总是在想，也许是我的错，折磨自己，他以前和我谈过恋爱，我很难释怀。

杨永龙：每一个人对别人来说都是一个过客，别人对我们来说同样也是一个过客。

春晖：可是这太沉重了，我从小到大没经历过这种事，我的初恋就是这样的，我以后怎么办，我快开学了，如果我回到学校里，别的同学议论这些怎么办，我觉得自己承受不了，但是没人和我分担，我不可能总是找妈妈说。

杨永龙：议论就议论了，这又不是你做错了什么或做得不好。

春晖：暑假已经有很多他的同学来找我问了，我不想一次次解释，所有的人都来问我，我自己已经很难受了，我承受不了，我很羡慕那些没经历过什么的单纯的女孩子，我也很羡慕那些失恋的人。

杨永龙：人是在经历和历练之中成长与成熟的，也是在经历和历练之中发展和强大起来的。

春晖：我只想开心一点，这是我唯一的奢求，我爷爷去世的时候，才八岁，我只是觉得难过，后来几年我常常看以前的照片，感觉生命是不自由的，一个人没有办法阻止另一个人的离去，这是事实，所以我只是觉得伤心，但是现在感觉完全不一样的，我感觉到了责任，我有责任，所以我常常自责，我因为这个没法向前看，您能理解吗？

杨永龙：我理解，但你的男朋友的所作所为你是掌控不了的，那你说你的责任在哪里呢，恋爱的任务是认识了解和发现对方是不是适合于自己，除了这个任务之外，并没有别的责任和义务。

春晖：有很多事情我都想不明白，为什么我的人生是这样的，我很困惑，谢谢。

杨永龙：你的人生之路并没有问题，有问题的是你对所经历的事件的看法和心态，是自己所能掌控的，是自己有责任和义务的，那么就勇敢的肩负起，反之，就不管不顾。

春晖：嗯，我一直都在努力。