芸芮：杨老师，您好，我实在网上看到您的博客的，我是一名在读本科生，最近遇到了点事，想向杨老师请教一下，我最近学习压力也挺大的，就是静不下心来学习，加上，最近做错了点事，我准备今年考研，但是一直静不下心来学习，暑假一直都混混沌沌的。杨永龙：嗯，考研的确是有压力的，我理解，做错了点什么事儿呢？

芸芮：在网上认识了个，很聊得来的一个军人，前天晚上他放假回武汉，叫我去看电影，我当时想到是晚上我就拒绝了，后来过了几个小时，他又问我，我最后还是去了，晚上我跟他吃完饭看完电影已经，1点了，就去他白天开的房间休息，因为一直以来都对他比较有好感，他也比较尊重我，结果昨天早上起来之后他就说就当什么都没发生，跟以前一样只是个朋友，我说我接受不了，他就说再也不联系了，我是个比较安分的女生，我有点越陷越深，不知道怎么出来，这两天一直都在哭，想到什么看到什么，都想哭，早晨起来看到，那么多学习的书，看到学习日历，心里个更加难受，老师，我该怎么办？

杨永龙：也就是说你们发生性关系了？

芸芮：没。

杨永龙：嗯，这就好。

芸芮：我不敢，他也比较尊重我，我说，最后那一步是婚后的事，不能干。

杨永龙：那你觉得他不和你进一步发展关系的原因是什么呢？

芸芮：但是我接受不了，他说，我没有打算谈朋友，还说我要是再继续这样跟他发短信，发消息，他就很烦很难受，说后悔叫我出来。

杨永龙：是因为没有得到你的缘故吗？

芸芮：他是个军人，人挺老实，跟我说几年之前也谈过两个女朋友，现在在军校进修，24小时都属于部队，没时间去儿女情长，我不知道这是他扯得理由，还是真是这样。

杨永龙：他是不是当时有那样的要求呢？

芸芮：因为我事先就跟他说我，生理期，不方便，也不能，所以他没要求那事，只是说吻我一下个自去睡觉，后来吻一下就一发不可收拾，这两天心里很难受，一方面，总在想他，他跟我说要我把他当做一个王八蛋，恨他讨厌他，我也做不到，打心底里觉得他人很温柔很好，另一方面，想到要学习，完全进步下心来，满脑子都是他，拿不起书。

杨永龙：嗯，我理解，你不觉得他是把你当做是一个随便的女孩了吗？

芸芮：老师，您是说他只是为了打发时间，找我吗，他认为我只是随便的一个女孩？

杨永龙：你不觉得他如果得到了你之后很可能也不会和你长远的发展下去吗？

芸芮：嗯。

杨永龙：你知道恋爱的任务是什么呢？

芸芮：是什么？

杨永龙：认识、了解、感悟和发现，是不是和自己一心一意过日子的人，是不是为对方的的身心健康和幸福、自由、轻松和快乐负责人尽义务的人。

芸芮：是说，这么去判断一个伴侣？

杨永龙：是不是双方有共同的语言、共鸣的心灵、共同的志向、共同的生活追求等等，这些都需要在恋爱中认识、了解和发现。

芸芮：哦！

杨永龙：我们现在的许多年轻人在谈恋爱时，总是找那些依恋、依靠和暂时的甜蜜感，而把其任务抛在了脑后，所以也就出现了你目前的情绪状态。

芸芮：我确实有点盲目依恋，被这些蒙住双眼。

杨永龙：是啊，你才认识他几天啊？

芸芮：嗯嗯，在人人网上认识的，5月份认识到现在，前天是第一次见面，见面之前，对他感觉还没这么强烈，见面之后，越发想他，我不明白，是，喜欢他，还是因为他很温柔很体贴是第一个碰我的男生。

杨永龙：你都不知道他是个什么样的人，生活在什么样的层次之下，成长的背景是什么样子的等等，那你就仅仅暂时的温柔体贴就要把自己抛出去吗？

芸芮：确实觉得自己的行为挺盲目，缺乏理性，我不知道该怎么调整，越不让自己想他就越发想，他跟我说要拿得起放的下。

杨永龙：其实接纳自己的所想，对所想采取不管不顾、不理不睬、不关注、不探究、不辩论，任何时候都要把自己的注意力放在吃饭、睡觉、聊天、学习、娱乐、工作、逛街，扫地、洗衣服等等这些你此时此刻应该去做的事情之上，并努力把它们做好。

芸芮：嗯嗯，需要冷静对待。

杨永龙：我们能把握的其实就只有此时此刻——该看书就去看书，该写作业就去写作业，该聊天就去聊天，该去运动就去运动，……，做自己当前应该去做的事情，并尽自己最大的努力把当前该做的事情做好，那么我们自然的就会走出自己的精彩来！人生其实真的很简单——简简单单的生活，简简单单的做自己该做的事，不去想我们所不能把握和控制的东西，这样我们就会生活的很轻松、很快乐。我们活人活的是此时此刻，拥有此时此刻、把握此时此刻，让此时此刻充满精彩和快乐，无数个此时此刻就组成了我们的人生，无数个充满精彩和快乐就组成了我们人生的精彩和快乐，这样我们也就拥有了人生的最高目标——幸福！

芸芮：嗯，长舒一口气，看完杨老师说的，心里舒服多了。或许，某些事情，只是我一味的放大了，蒙蔽了我的眼睛，看淡了，其实什么都不是。

杨永龙：学习“狠”为先，如果你不够“狠”，你就无法坚持学习下去。怎样才算是“狠”呢？就是按照自己的目标计划用坚如磐石般的恒心和毅力完成之，对所有影响自己的东东任凭它存在而不管不顾，用的实际行动来坚持学习、坚持完成任务！如果坚持不下去了怎么办？还是心无旁骛的坚持学习！如果实在坚持不下去了怎么办？继续用自己的勇气和毅力坚持学习！只要你用学习的行动和男子汉一往无前的勇气和毅力坚持学习，那么那些影响你的东东就会自觉无趣而退缩了，这个时候你就会产生一种一定要取得竞争成功的力量。顺着这股力量坚持下去，那么你就一定会超越自我取得成功！

芸芮：嗯，学习集中注意力，对自己狠点。

杨永龙：只有用实际行动发狠坚持、坚持、再坚持，那么在不断减持的过程中影响你的东东就会自然退缩了。

芸芮：谢谢，杨老师，的教诲与指导，我知道应该怎么做了，找回自信，我有我的理想，O(∩_∩)O。

杨永龙：呵呵，很好，祝你考研成功！

芸芮：嗯嗯，O(∩_∩)O，谢谢杨老师。